Личный кабинет
Мужские привычки, которые вреднее алкоголя и сигарет
Алкоголь и никотин — открытые враги. Да, они все еще губят здоровье десятков тысяч мужчин, но они хотя бы не скрывают своё обличье, каждый потребитель знает о их вреде. Да, кто-то убеждает себя в их безвредности в малых дозах, которые на практике оказываются далеко не малыми, но это уже вопрос личной осознанности. Другое дело — враги, которые и на врагов не похожи, но наносят колоссальный вред мужскому организму: подрывают его здоровье по мужской части, гормональную систему и даже приводят к депрессии.
522
Циркадные ритмы и сон
Циркадные ритмы — это не про эзотерику, нумерологию и прочую «магию» — это вещь, за которую вручили Нобелевскую премию в 2017 году Майку Янгу, Дж. Холлу и Майклу Росбашу. Циркадный ритм — это внутренние биологические часы, которые работают в такт с временем суток — светом, температурой воздуха. Нарушение циркадных ритмов — равно нарушение гормональной системы, которое может привести к депрессии на фоне низкого тестостерона, к примеру. Когда вы читаете статью в интернете перед сном, сетчатка улавливает лучи синего света и организм не выделяет мелатонин — качество сна, скорость засыпания и глубина ухудшаются – и вот, циркадный ритм «сломан", режим сна будет нарушен, а на утро вы будете чувствовать себя не на все 100%.
Сидячий образ жизни
Можно ли сравнить курение, употребление алкоголя и сидение? Обычное сидение в офисном стуле, уютном домашнем кресле или за рулём авто. Шведские ученые полагают, что можно. Если вы сидите в офисном кресле на протяжении шести-семи лет не менее шести часов, это может повлиять на вашу половую систему также, как и курение — снизить либидо, производство семя и затруднить достижение «финальной» стадии любовного акта, а иногда и его начала. Курение постепенно ухудшает качество сердечно сосудистой системы, ухудшая качественные показатели крови, сосудов, легких и сердца, а так как для реализации качественного любовного акта мужчине нужна хорошая накачка кровью определенной зоны, застой в тазу ухудшает половое здоровье мужчины.
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Ежедневное сидение на пятой точке приводит к схожим проблемам, но другим способом. Представьте, что кто-то на протяжении шести часов слегка давил бы вам на шею, дабы кислород поступал в мозг не в полном объеме — разум был бы затуманен, а мозг не мог нормально функционировать. Звучит ужасно, правда? Но когда вы сидите на ягодицах, а ваша поясница вместе с пятой точкой постепенно отекает, происходит то же самое — застой в кровоснабжении и поступлении кислорода — локальная гипоксия. Если вы хотите сохранить мужское здоровье и не касаться таких проблем как геморрой, почаще вставайте и разминайтесь: приседайте и не стесняйтесь массажировать поясницу и ягодицы, дабы разогнать кровь. Во время самого сидения переносите вес не на седалищные кости, а на ноги.
Лишний вес и недостаток физической активности
Свою физическую форму мужчины воспринимают с детским идеализмом. Небольшой живот — это символ «сытого» мужичка, одышка — это возрастное, нормально, а проблемы с либидо можно залатать с помощью вечернего побега в аптеку за «волшебной» таблеткой — так, чтоб кровь пульсировала не только ниже пояса, но и в висках. Конечно же, такой подход аукнется суммой всего того, на что мужчина закрывал глаза и идеализировал. Проблемы с либидо, лишним весом и сердцем – отсюда и появляется статистика по молодеющей смертности среди мужчин. И кто виноват? В первую очередь — мы сами. Если вы видите, что живот растет быстрее, чем мировой кризис, поясницу зажимает как в тиски, а мужской утренний «подъем» сродни чуду, закрывать глаза не нужно.
У всех есть недостатки, но идеализировать себя в зеркале — плохая привычка, которая приводит не к тому, что вы хотите видеть, а к тому, от чего вы бежите.
Используйте упражнения на укрепление поясницы (гиперэкстензиця, планка), включите в рацион большей овощей, дабы снизить общую калорийность и больше двигайтесь — это даст возможность снизить лишний вес и нагрузку на сердце. Каждая проблема имеет решение. Нужно лишь открыть глаза и признаться, что проблема существует — пусть это несколько лишних килограмм или одышка.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
185
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
94
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
133
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
0
4589
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
403
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
411
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
270
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
73256
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Что мы слышим из новостей, журналов и даже врачей? То, что это вещество является главной и чуть ли не единственной…
0
477
-
5 правил питания которые мы нарушаем каждый день..
Дополнительные 5 правил питания которые помогут получить больше пользы от еды.…
0
15048
-
Отечественная фармацевтика благодаря неусыпной заботе власти о нашем «здоровье» стремительно развивается. Минздрав…
0
497
ИНФОГРАФИКА
-
Повысить иммунитет и замедлить старение!..
Уникальность воды «Биовита» в том, что это активная вода идентичная воде нашего организма. Наш организм принимает воду…
0
252
-
Количество детей и подростков страдающих ожирением увеличивается с каждым годом.…
1
2138
-
Полностью замена воды в организме происходит за 25-28 дней. Если постоянно пить воду, за месяц можно обновить свой…
0
17446
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
78