8 800 100 15 15

бесплатно по России

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 1500 РУБЛЕЙ

Три греха, провоцирующие наши болезни

В современном обществе иметь всяческие недомогания и болячки считается практически нормой. Но есть основные, которые мы с Вами и рассмотрим.

23027

Обжорство. Приводит к ожирению, которое способствует появлению сахарного диабета. При этом разрушаются сосуды, развивается атеросклероз. Страдает и сердце. Ему приходится работать с перегрузкой, обеспечивая все органы кровью. Ожирение сокращает жизнь на четверть.

Сердечно-сосудитые заболевания и диабет входят в главную четверку хронических неинфекционных заболеваний (НИЗ), от которых умирают около 70% людей и в мире, и в России. Пять лет назад на Глобальной конференции под эгидой ВОЗ, которая прошла в Москве, руководители мирового здравоохранения впервые присвоили проблематике НИЗ один из самых высоких уровней опасности для человека.

Лень. Приводит к гиподинамии, которая в 1,5 раза увеличивает смертность. Исследования показали, что люди, которые выбирают неподвижный образ жизни (любят сидеть или лежать более 4 часов в день) в 2,3 раза чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Двигательная активность приводит к выделению веществ, которые расширяют сосуды и вызывают образование новых сосудов (коллатеральных). Это - новые пути кровотока, которые обеспечивают течение крови помимо основного сосуда и улучшают, тем самым, кровоснабжение всех органов.

В отсутствии физической нагрузки (сидячий образ жизни) затухают антиоксидантные системы (АО) нашего организма, которые защищают нас от разрушающего действия свободных радикалов. А если антиоксиданты перестают вырабатываться, организм становится беззащитным перед угрозой неконтролируемого действия радикалов, которые в этом случае провоцируют ускоренное старение и самые различные болезни, включая онкологию. Т.е. для нормального функционирования, безотказного их действия, АО системы нужно тоже, как и мышцы, «тренировать», физическими нагрузками!

Злоба и страх. Разрушают сердце. Исследования показали, что у людей, которые в течение 15-20 мин испытывали страх, снижалось сокращение сердечной мышцы.

Положительные эмоции, напротив, приводят к выделению эндорфинов, которые весьма благотворно действуют на внутреннюю оболочку артериальных сосудов – выделяется окись азота, которая обладает сосудорасширяющим действием.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Как провести праздники не навредив здоровью

    Все мы любим шумно и весело отмечать праздники. Помимо календарных и государственных, есть еще личные празднества, доставляющие много радостных эмоций, счастливых моментов с нашими близкими и друзьями. В праздничный…

    0

    63411

  • 10 полезных свойств чеснока

    Наши родители, а особенно бабушки и дедушки, в детстве заставляли нас есть чеснок (на крайний случай натирали им корочку хлеба), чтобы мы не болели, росли крепкими и здоровыми. И были правы. Чеснок — удивительный…

    0

    45647

  • 6 мифов о вреде пластмассовых бутылок

    Всевозможных нарядных пакетиков, баночек и бутылочек, в которые упаковывают сейчас прохладительные напитки и воду– великое множество. Опасений и мифов в связи с обострением проблемы экологии- еще больше. …

    2

    8542

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений