Личный кабинет
Работа за компьютером. Как помочь организму?
Врачи и люди, далекие от медицины, давно уже знают, что долгая и постоянная работа за компьютером сказывается негативно на нашем здоровье.
2719
Это и напряжение глаз, вызывающее нарушение аккомодации (восприятие объектов на различных расстояниях), и синдром сухого глаза, связанный с уменьшением частоты моргания при работе за компьютером (проявляется в покраснении, жжении глаз).
Все это может привести в дальнейшем к глаукоме, близорукости, дальнозоркости.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Неутешительны и последствия практически полной неподвижности в течение рабочего дня. В этих условиях повышается уровень свободных радикалов – врагов нашего организма, разрушающих здоровые клетки и внутриклеточные структуры.
Сидячая работа - наша проблема
При этом возрастает риск развития хронических заболеваний, например, рака, сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, а также нарушений обмена веществ, оно из которых –сахарный диабет.
Многими учеными свободные радикалы считаются также основным фактором старения. Для борьбы со свободными радикалами и нейтрализации их разрушительного действия в организме существуют собственные антиоксиданты.
В отсутствии физической нагрузки (сидячий образ жизни) собственные антиоксидантные системы затухают, антиоксиданты перестают вырабатываться, организм все более становится беззащитным перед угрозой неконтролируемого действия радикалов, которые в организме продуцируются непрерывно.
Больше двигаться в течение дня
Малая подвижность - это еще и нарушение циркуляции крови, особенно в области нижнего таза и конечностей (рук и ног). Результат – развитие геморроя, грыж позвоночника, болезней суставов.
Сочетание повышенного интеллектуального напряжения за компьютером с напряжением глазных, черепных мышц, способствует развитию головных болей и хронического стресса.
Чрезмерная концентрация внимания, характерная для работающего за компьютером человека, часто приводит к пренебрежению нормальным сбалансированным питанием. Результат – нарушение работы органов пищеварения, а также дефицит макро-микроэлементов и витаминов (баланс которых современному человеку сложно поддержать и при правильном, здоровом образе жизни).
Вода - энергетик для организма
Все это приводит к уменьшению скорости обменных процессов - основной причины снижения работоспособности, как физической, так и интеллектуальной, поскольку при этом уменьшается количество вырабатываемой организмом энергии. Следует помнить, что мозг – один из основных «потребителей» энергии, производимой клетками организма. Его потребность – 20% от общего ее количества!
Таким образом, человек, проводящий свой рабочий за компьютером, подвергается самым различным реальным рискам потерять здоровье ввиду развития самых различных заболеваний.
Что делать? Как быть?
Прежде, чем вы соберетесь ходить в спортивный зал, гулять каждый день на свежем воздухе, бросите курить, прекратите питаться кофе и фастфудом, поменяете работу на более здоровую, а место жительства – на дом в деревне, внесите лишь одну перемену в свой образ жизни: поставьте около себя, когда вы работаете, пару бутылок воды и пейте ее в течение дня. Это значительно снизит негативные последствия постоянной работы за компьютером и поможет поддержать здоровье, предотвратит развитие целого спектра заболеваний.
Каким водам отдать предпочтение в данной ситуации?
В первую очередь, активным водам малой минерализации. Они повышают интенсивность энергогенерирующих процессов в организме. Многочисленные исследования показали, что количество получаемой жизненно необходимой энергии, вырабатываемой при приеме такой воды, увеличивается в разы. Лучше заработает мозг, повысится работоспособность, снизится «интеллектуальная» усталость.
Кроме того, активные воды обладают антиоксидантным свойствами. Поэтому способствуют очень быстрой нейтрализации вредных веществ и свободных радикалов, защищая тем самым сосуды, сердце, предупреждая развитие заболеваний глаз и суставов, способствуя нормализации нервной и эндокринной систем. Быстрее выводятся токсины, поврежденные радикалами клетки, метаболиты, ускоряются обменные процессы.
Важные элементы для нашего организма
Важна для вас и вода с содержанием важнейших дефицитных элементов йода, селена, хрома, цинка, без которых невозможны нормальные функции систем и органов. Для жителей мегаполисов эти элементы являются дефицитными, а в условиях долгой работы за компьютером они дополнительно расходуются организмом, поэтому потребность в них еще больше увеличивается.
Особо важны цинк и селен, которые входят в состав ферментов - клеточных антиоксидантов, которые, как уже было сказано, защищают наше здоровье и предупреждают болезни. Потребление такой воды хотя бы в количестве 1 литра в сутки позволит укрепить нервную систему, стабилизировать настроение, избежать стресса, повысить умственную и физическую активность, улучшить память и внимание, поднять иммунитет.
Конечно, не забывайте о приеме витаминов!
Это- катализаторы, без них пища не переработается в энергию. Прием витаминов имеет крайне важное значение при условиях длительной работы за компьютером, поскольку способствует нормализации обменных процессов и, как следствие, стабильной работе систем и органов!
Теги: Здоровье Вода Еда Сахар Курение Кофеин Ожирение Жажда Лишний вес Организм Сердце Иммунитет Лекарства Давление Депрессия Обезвоживание Молодость Рак Зрение Советы Инсульт
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
179
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
92
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
130
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
0
4589
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
403
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
411
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
270
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
73078
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Праздничные дни, к сожалению, часто сопровождаются такими неприятными последствиями как отравление. Симптомы, конечно,…
0
1396
-
Как женщинам восстановить гормональный баланс?..
Состояние счастья — это биохимический процесс! Наши советы помогут вам восстановить в организме баланс…
0
386
-
Как предотвратить возникновение и развитие онкологии..
Универсальными правилами здоровья являются активный образ жизни, правильное питание и регулярные медосмотры у…
0
440
ИНФОГРАФИКА
-
Главные причины смертности в мире по статистике ВОЗ..
Что по мнению Всемирной Организации Здравоохранения считается самыми частыми причинами смерти.…
0
2802
-
Живучесть коронавируса на различных поверхностях..
Сколько коронавирус может находиться в активном состоянии на разных поверхностях.…
0
589
-
Как сохранить здоровье во время и после праздников..
У многих людей новогодние каникулы сопровождаются безудержным весельем и застольями. Праздники связаны с перееданием,…
0
197
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
71