Повышаем качество жизни: заботимся о кишечнике. Четыре простых правила
Одним из важнейших факторов, определяющих наше состояние и продолжительность жизни, является состояние кишечника.
Like 15
28763
Многим с детских лет знакомы эти мучительные состояния неблагополучия кишечника, когда он буквально взывает о помощи разными способами: болями, вздутием, запором или диареей.
Все это не только может испортить жизнь, нарушая привычный рабочий ритм и долгожданный отдых. Самое печальное, что эти состояния провоцируют развитие серьезных заболеваний - от банальных воспалительных процессов, дисбактериоза, аллергии до серьезных токсических заболеваний, язвенного колита и онкологии.
| Магний (Mg) | < 50 мг/л; |
| Натрий (Na) | < 10 мг/л; |
| Кальций (Ca) | < 100 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | < 400 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 15-25 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | < 10 мг/л; |
| Натрий (Na) | < 10 мг/л; |
| Метакремниевая кислота 10-25 мг/л (Cl) | < 10 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Причем, женщины страдают такими недугами кишечника в 2-3 раза чаще, чем мужчины. Причиной этому действие женских половых гормонов, которые часто провоцируют развитие заболеваний кишечника и дискомфортные ощущения в нем. Другая причина действие стрессов, на которые женщины реагируют острее и хуже справляются с их последствиями.
Что поможет предотвратить и быстрее справиться с проблемами кишечника, не допустить развития тяжелых осложнений?
Четыре простых правила:
1. Употребление достаточного количества воды. Кишечник один из основных потребителей воды. Для нормальной работы ему требуется 8 литров в сутки. Если ему не хватает воды, кишечник вынужден либо добывать ее из других органов, обезвоживая их и создавая серьезную угрозу благополучной и стабильной работы всего организма, закладывая тем самым начало заболеваний и ускоренного старения.
Если добытой воды кишечнику не хватает (а это именно так, если не принимать воду ежедневно в количестве 2 литров), содержимое кишечника уплотняется, развивается хронический запор, скапливаются токсины, происходит отравление всего организма. Ухудшается самочувствие, возникают боли, спазмы, метеоризм.
2. Употребление большого количества овощей. Очень важно для стабильной здоровой работы кишечника, поскольку овощи источник грубых волокон, улучшающих перистальтику кишечника и способствующих, тем самым, быстрому удалению вредных веществ.
3. Борьба с собственной ленью, являющейся серьезным препятствием для нормализации питания, ежедневных прогулок, постоянной (умеренной!) физической активности. Медики уже давно показали, что все эти факторы здорового образа жизни, которыми мы часто пренебрегаем из-за собственной лени, являются самыми частыми причинами ухудшения состояния кишечника.
4. Забота о состоянии нервной системы любыми доступными методами. Крайне важно помогать своему организму справляться со стрессами постоянными спутниками жизни современного человека. Перенапряжение нервной системы, как ничто иное, пагубно сказывается на состоянии кишечника, приводит к самым различным недомоганиям в виде всех выше перечисленных симптомов.
Будьте к себе внимательны!
Отнеситесь серьезно к первым признакам недомоганий кишечника, считая, что все само пройдет. Не ждите, когда легкие колики превратятся в острые боли, диарея станет постоянной или, наоборот, запор станет хроническим! Заботьтесь о себе не доводя ситуацию до критической, когда потребуется уже помощь гастроэнтеролога и других специалистов.
Теги: Здоровье Вода Еда Диета Волосы Глюкоза Жажда Иммунитет Депрессия Авитаминоз Воздух Запор
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
117
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
204
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
194
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
10411
Вода-это не Н2О?
До 30% людей умерших от инфаркта могли продолжить жить, если бы в первые минуты выпили воды. Начните пить воду, и болезней…
0
228
Что поможет нам лучше спать?
Основные причины нарушения сна – стрессы, обезвоживание и действие свободных радикалов. Свободные радикалы – одна из…
0
4101
«Большинство людей скорее умрут, чем начнут думать»
Б.Рассел. Уверен, что подавляющее большинство из нас, сегодня находится в этой группе и она становится всё больше...…
0
315
Гастрит и стресс. Какая связь?
Зная о том, что стрессы могут привести к серьезным заболеваниям желудка, необходимо применять меры к защите…
0
120
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Знакомимся с макро- и микроэлементами: марганец, натрий..
Продолжаем знакомство с химическими элементами, от присутствия и работы которых также во многом зависит здоровье…
0
2622
-
Болезни сосудов – основной симптом старости..
Заболеваний, связанных с сосудистым фактором и говорящих о приближающейся старости, очень много.…
6
54587
-
Причины возникновения и методы лечения подагры..
Эта болезнь, как правило, возникает после 40 лет. Основной причиной является то, что клетки не полностью перерабатывают…
0
96671
ИНФОГРАФИКА
-
5 причин пить теплую воду по утрам..
С чего вы начинаете свое утро? Наверное, с кофе или чая, а стоило бы выбрать стакан теплой воды. И вот почему.…
1
17534
-
Продукты улучшающие потенцию..
Хотите повысить свое либидо? Тогда обязательно включайте в свой рацион эти продукты.…
0
43377
-
Человек состоит из воды на 75% процентов от массы тела. С возрастом жидкости в организме становится меньше. Вода жизненно…
0
469
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-18:00,
Пт 9:00-17:00,
Сб 8:30-14:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.














0
2975