8 800 100 15 15

бесплатно по России

Статус

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -

В корзине:

наименований: 0 штук

на сумму: 0 руб

8 800 100 15 15

бесплатно по России

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 1500 РУБЛЕЙ

Подарок при первом заказе!
12 бутылок воды
×

Почему вредно работать по ночам

Мудрая природа запрограммировала организм человека таким образом, чтобы ночью он спал, а днем, на свету ел и двигался. Не случайно говорят, что сон – это лекарство.

762

Мудрая природа запрограммировала организм человека таким образом, чтобы ночью он спал, а днем, на свету ел и двигался. И согласно этой программе действуют все системы человеческого организма, включая гормональную. Именно ночью, только в полной темноте, именно во сне продуцируется специальный гормон сна – мелатонин.

Собственно, он и заставляет нас заснуть, чтобы, пока мы общаемся с Морфеем, выполнить очень важную работу по защите нашего организма от самых разных бед и напастей в виде болезней и раннего старения.

Так, он защищает наши клетки от мутаций, предупреждая онкологию. Действует успокаивающе на центральную нервную систему; оказывает иммуностимулирующее и антидепрессивное воздействие; снижает артериальное давление; нормализует уровень сахара и холестерина в крови.

И даже отвечает за регенерацию кожи, поддерживая ее эластичность, не допуская ранних морщин и блеклого вида. Благотворно влияет на мембраны и даже на геном клеток. Если устойчиво не хватает сна (меньше 6 часов) и, соответственно, мало мелатонина, происходят изменения в 700 различных генах. С самыми разными печальными последствиями – от раннего старения и снижения сексуальной активности до диабета и онкологии.

Ученые выяснили, что мелатонин – наша естественная защита от онкологии, а также функций деторождения! И, если мы лишаем себя ночного сна, увеличивается в 4 раза риск вообще не дожить до старости.

Не случайно говорят, что сон – это лекарство.


Совершенно справедливо отметил Мигель де Сервантес в «Дон Кихоте»: «Благослови, Господь, изобретшего сон!».

Если мы не спим ночью, а также на свету, в утренние и дневные часы, выработка гормона резко подавляется. Именно от концентрации мелатонина в разное время суток зависит активность всех физиологических процессов в организме человека и его здоровье.

Если вы хотите хорошо выглядеть, иметь хорошую память, высокую трудоспособность, крепкое здоровье и отличное настроение, не устраивайте себе бесконечный рабочий день. Старайтесь заканчивать работу в разумное время, не загружать себя вечером решением проблем, излишней физической нагрузкой и обильной пищей.

Помните, что самый здоровый сон –с 23 часов до 6 утра, когда происходит выработка мелатонина. А ночная жизнь приводит к болезням! Дневной сон, даже 8-часовой не заменит ночного, поскольку этот капризный гормон производится только в полной темноте. Не лишайте себя самого естественного, данного вам природой лекарства - ночного сна!

И совет врачей-курортологов:

Перед сном выпейте стакан воды с магнием и сульфатами, они помогут провести очищение организма, когда мы спим и не мешаем ему и детоксикацию отработанных вредных веществ.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Homo Sapiens — человек разумный

    Разумными нас можно назвать с точки зрения развития научно-технического прогресса, а вот с точки зрения отношения к природе, себе подобным и даже к себе самому, любимому, мы ускоренно движемся в сторону каких-то…

    0

    1273

  • Баня и сердце - влияние на сердечно-сосудистую систему

    Баня и сердце – вот фраза, значение которой волнует многих людей. И это неспроста! Ведь, посещая баню, наш организм испытывает значительные нагрузки.…

    0

    25262

  • Как повысить иммунитет и не простужаться

    У каждого из нас есть врождённый иммунитет и приобретённый. Врождённый атакует всё и сразу, особо не разбираясь. Именно благодаря ему мы испытываем все те симптомы ОРЗ, которые заставляют нас чувствовать себя такими…

    1

    2731

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений