Личный кабинет
Как прибавить себе 10 лет жизни? 5 важнейших факторов
Природой в человека заложено 100-110 лет жизни. Только редко кому удается использовать этот ресурс долголетия. Почему? Как мы снижаем продолжительность своей жизни?
Like 3
1230
Сопротивляться ускоренному старению нужно начинать с молодости. Очень важно научить человека уже с детства заниматься своим здоровьем, которое и определяет продолжительность жизни, а болезни ее сокращают.
На сегодняшний день накоплен ряд подтвержденных научных фактов о способах продления жизни.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Питание
Питаться лучше низкокалорийной пищей в небольших объемах. Не допускать переедания. На международном конгрессе геронтологов в 2013 году было озвучено, что ограничение калорийности питания является одним из самых главных мероприятий для продления жизни. Американские ученые изучали влияние калорийной пищи на организм обезьян. Одной группе обезьян давали на 30% меньше углеводов и жиров, другая группа жила без этих ограничений. Что оказалось через 20 лет этих исследований? Конечно, обезьяны первой группы имели меньшую массу тела. НО, что самое удивительное: у них на 50% меньше (по сравнению с теми, кого не ограничивали в калорийной пище) было случаев развития сахарного диабета, реже регистрировались онкологические заболевания.
Соблюдение режима дня
Cпособствующего поддержанию естественных присущих человеку внутренних биоритмов. Регулятор этих биоритмов - мелатонин – гормон, который производится эпифизом (участок головного мозга) и является «курантом» работы нашего организма. Выделяется он в темное время суток, преимущественно с 24 часов до 3 часов ночи и улучшает качество сна.
Процесс организации суточного ритма влияет на работу всех органов и систем, прежде всего эндокринных желез. Поэтому, кроме регуляции сна, мелатонин имеет еще много разных функций, как то: он действует успокаивающе на центральную нервную систему; оказывает иммуностимулирующее и антидепрессивное воздействие; снижает артериальное давление; нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Мелатонин -серьезный антиоксидант, он предотвращает развитие многих болезней, включая онкологию. Если регулярно не спать ночью, происходит сбой в иммунной, эдокринной, нервной системах.
Мелатонин образуется из серотонина, который накапливается в гипофизе, а в ночные часы активно превращается в мелатонин. Низкий уровень серотонина также приводит к ухудшению нашего здоровья, развиваются беспокойство, раздражительность, нетерпеливость, неспособность сосредоточиться, ухудшение памяти и бессонница, склонность к перееданию, тяга к углеводам, увеличивается вес. Могут развиться такие серьезные заболевания, как ишемия миокарда, ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет. Понятно, что при уменьшении производства этой «неразлучной парочки» -серотонин-мелатонин - нарушаются практически все функции организма. Образуется мелатонин и его предшественник серотонин из аминокислоты триптофана.
Недостаток воды в организме
Как ничто иное сокращает сроки нашей жизни. Поскольку, во-первых, нарушает естественные биоритмы, т.к. при недостатке воды запускается механизм уменьшения поступления триптофана в мозг (см.п.2), а также происходит повышенное расщепление его в печени.
Правильный питьевой режим (30-35 мл/кг веса воды в день).
Хорошо, если потребляемая вода будет активной. Активные воды кроме борьбы с обезвоживанием, имеют определенные параметры, по которым значительно отличаются от обычной воды, например, водопроводной или фильтрованной, кондиционированной. Один из параметров – их высокая энергонасыщенность, которая обеспечивают высокую интенсивность химических реакций и биохимических процессов в организме, т.е. скорость обмена веществ. Именно с энергонасыщенной водой «работают» клетки нашего организма. А нарушение энергообразования в клетках – одна из причин появления болезней и раннего старения. Так, в частности оно неизменно ведет к изменению процесса выработки и действия триптофана и нарушению баланса «серотонин-малатонин» в организме.
Кроме того, активные воды создают правильный ритм всех процессов, происходящих в живом организме. Если пить такую воду, не только увеличивается энергообразование в нашем организме, но и появляется тот самый ритм, определяющий жизнь и здоровье всего живого. Поэтому такая вода является целебной. Люди, которые ее пьют, не только утоляют жажду, но и могут вылечить многие заболевания. И, конечно, их предупреждают.
То есть активные воды являются особой субстанцией, которая, запускает активацию наших биоэнергетических процессов, инициируя использование внутренних резервов организма. Запускаются восстановительные процессы, вымывают токсины из межклеточного пространства, а затем нейтрализуют и выводят их через выделительные системы. В результате организм работает сам, только с использованием своего огромного потенциала.
Физическая активность
О пользе движения написано очень много, об этом постоянно говорят нам врачи и пишут в СМИ.
Ранняя диагностика болезней
Сдавайте периодически анализы. Знайте свой уровень сахара, холестерина и т.д.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзыв
Питьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА)
Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Кислород О2 0,6 л, 12 шт/уп
-
+-
-
360 ₽
-
Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
396 ₽
Купить
-
1 отзывПИТЬЕВАЯ ВОДА СТЭЛМАС МИНЕРАЛЬНАЯ (БЕЗ ГАЗА) 5л
Вода "Стэлмас Минеральная" это идеальный pH и особая подготовка и отличный
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас минеральная 5 л. н/газ 2 шт/уп
-
+-
-
220 ₽
Купить
-
1 отзыв
Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ)
Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
32
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
37
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
55
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
4844
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
1942
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
10
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
6 «небольших» проблем. Что поможет?..
У вас сухая кожа и проблемы с волосами. Поможет вода «SULINKA Si», в ней много кремния, который необходим для упругости кожи…
0
1521
-
К чему ведет обезвоживание организма..
Основной причиной преждевременного старения организма, а также сухости кожи и возникновению многих заболеваний…
0
4627
-
Как не переедать во время стресса?..
Стресс и переедание – две проблемы, с которыми особенно часто сталкиваются женщины. В чем причины и в чем связь? …
0
248
ИНФОГРАФИКА
-
Как сохранить здоровое сердце..
Сердце является одним из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую…
0
5248
-
Какие овощи и фрукты лучше хранить в холодильнике, а какие при комнатной температуре.…
0
3628
-
Как рассчитать полезную физическую нагрузку..
Наверное, всем известно, что у нетренированного человека после физических упражнений болят мышцы. В принципе, это…
0
668
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
13