Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
Как наша кожа реагирует на то, что мы едим

Как наша кожа реагирует на то, что мы едим

Покраснение или не здоровый цвет кожи, а также различные воспалительные эффекты причина не правильного питания.

Западная пословица «Вы – во многом результат того, что Вы едите» относится не только к общему состоянию здоровья, которое тесно связано с потребляемой пищей, но и имеет буквальный смысл: «Вы (и Ваша кожа) выглядит соответственно тому, что Вы едите». Многие научные исследования указывают на влияние питания на кожу, прямую взаимосвязь потребляемой пищи с красотой и здоровьем кожи, а также омолаживающий эффект подобной здоровой диеты.

Возможно, самый легкий и быстрый путь к поддержанию здоровой, сбалансированной диеты, а, следовательно, и путь к здоровой, молодой и красивой коже – это следовать рекомендациям группы именитых врачей и диетологов. Данные рекомендации иначе называются «пищевой пирамидой» и включают:

Минеральная вода Стэлмас Магний / Stelmas Mg (ГАЗ)СПБ Уникальная минеральная вода Кисловодского месторождения. Относится к подробнее

81 отзывов

Стэлмас Mg Очищающая 1 л, 6 шт/уп

594.00 ₽

Стэлмас Mg очищающий 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Купить

Сезонные продукты - основа стола

Потребление по меньшей мере 100 грамм цельнозерновых хлебобулочных изделий, каш, риса или цельнозерновых макарон.

Потребление разнообразных фруктов и овощей, особенно имеющих насыщенно зеленый цвет (салат, шпинат, базилик, лук, брокколи) или ярко-оранжевый оттенок (морковь, тыква).

Влияние питания на кожу объясняется, в том числе, и поступлением с едой в организм таких витаминов, как Е, фолиевая кислота, С, которыми очень богаты оранжевые и зелёные овощи.

Потребление пищи, богатой кальцием, такой как маложирный творог, молоко, сметана с малым процентом жирности, а также кисломолочные продукты.

Делать выбор в пользу диетического мяса (например, диетической говядины), мяса домашней птицы и морепродуктов, рыбы.

Многочисленные исследования, изучавшие влияние питания на кожу, выявили, что добавление в рацион витаминов С и Е защищает кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами, которые попадают в её клетки и вызывают образование свободных радикалов.

Свободные радикалы способствуют развитию возрастных процессов в коже. Кроме этого, известно, что витамин биотин оказывает противовоспалительное действие, витамин А (ретинол), содержащийся в большинстве фруктов и овощей, влияет на обновление клеток кожи. При дефиците этого витамина кожа, ногти и волосы потеряют здоровый внешний вид.

Влияние питания на кожу очень велико, поэтому потребление разнообразной, здоровой, сбалансированной по витаминам и минералам пищи, а также качественной питьевой или минеральной воды, сделает Вашу кожу здоровой и красивой. Помните, Вы и Ваше самочувствие напрямую зависит от того, что Вы пьёте и едите.

Витамины для здоровой кожи

Известно, что ряд витаминов, проявляя антиоксидантные свойства, борются с образованием свободных радикалов и тем самым предотвращают процессы старения кожи. В то же время, например в США, Управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами ещё не регулирует содержание витаминных добавок в средствах по уходу за кожей и в пищевых продуктах, а дерматологи только лишь начинают глубоко и разносторонне изучать роль, которую играют витамины для здоровой кожи. Поэтому каждый человек должен сам следить за тем, чтобы в его питании присутствовало достаточно витаминов.

Витамин Е Жирорастворимый витамин и прекрасный антиоксидант, отлично справляющийся со своей главной миссией – обезвреживанием свободных радикалов, губительно действующих на кожу. Свободные радикалы образуются при воздействии на кожу загрязнителей воздуха, избытка ультрафиолетовых лучей.

Витамин А Также жирорастворимый витамин, известный под именем «Ретинол». Тоже должен входить в витамины для здоровой кожи. Он стимулирует обновление её поверхностных клеток, что оказывает омолаживающий эффект. Однако витамин А также оказывает фотосенсибилизирующее действие (он увеличивает чувствительность кожи к действию солнечных лучей). По этой причине рекомендуется использовать его вместе с достаточным количеством солнцезащитных кремов.

Витамин К Еще один жирорастворимый витамин. Если Вы ищете крем для лица, который избавит Вас от мешков под глазами, то выберите крем, содержащий именно этот полезный витамин. Мешки под глазами могут образовываться по разным причинам, но наиболее частая – это просачивание плазмы крови сквозь сосудистую стенку и отек подкожной жировой клетчатки. Кроме этого, кожа век достаточно тонкая, поэтому под глазами отек хорошо виден. Витамин К способствует укреплению стенок сосудов.

Витамин С Водорастворимый витамин, отличный антиоксидант. Его действие, направленное против старения, настолько выражено, что витамин С может возглавить витамины для здоровой кожи. Он считается витамином, способным принести потрясающий омолаживающий эффект за короткий промежуток времени.

Витамин В Тоже водорастворим. Прекрасно подойдет в случае сухости кожи и для борьбы с локальными возрастными изменениями. Кроме этого, витамин В способен оказывать противоугревое действие. Поэтому витамины для здоровой кожи из группы В (в группе несколько представителей, самые известные – В1, В6, В12) незаменимы как для стареющей, так и для молодой кожи.

Кроме витаминов для здоровой кожи необходимы микроэлементы (кальций, кремний, магний и др.), хорошим источником которых может стать минеральная вода Сулинка.

Теги: Здоровье Спорт Вода Минералы Витамины Еда Красота Энергия Курение Диета Волосы Кожа Организм Иммунитет Лекарства Косметика

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Можно ли сохранить упругость груди после 40?..

Как бороться с гравитацией даже после родов? Давайте вместе разбираться что помогает, а что нет для сохранения…

0

3873
Что такое промышленная еда и что с ней не так?..

Полностью отказаться от еды промышленной обработки — это задача непосильная даже для эко активистов со стажем.…

0

2739
Что заменит нам лекарства?..

Отечественная фармацевтика благодаря неусыпной заботе власти о нашем «здоровье» стремительно развивается. Минздрав…

0

483

ИНФОГРАФИКА

ТОП 10 продуктов для нормализации веса..

Для того чтобы быть в хорошей физической форме и иметь подтянутое стройное тело, совсем необязательно голодать и…

0

6013
Как сохранить почки здоровыми..

Среди всех функций почек особенно важны две: выведение жидких отходов и конечных продуктов обмена веществ, а также…

0

432
ТОП 10 фруктов с высоким содержанием воды..

Вoдный бaланс в оpганизме влияет на самочyвствие. Взрослому человеку нужно потреблять 2-3 литра воды в день. Но на самом…

0

2049

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России

Авторизация

Регистрация

8 (495) 197-65-67

Как наша кожа реагирует на то, что мы едим

Сезонные продукты - основа стола