Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
Как избавиться от тяги к сладкому?

Как избавиться от тяги к сладкому?

Главная проблема сахара в том, что к сладкому нас приучают с детства. Некоторые родители выстраивают на этом целую методику воспитания. В качестве поощрения угощают ребёнка сладким, в качестве наказания лишают этой радости. И всё бы ничего, но это формирует в психике ребёнка деструктивную модель поведения. Даже будучи взрослым, он может постоянно реализовывать эту модель поведения, мотивируя себя преимущественно употреблением сладкого.

Откажитесь от рафинированных продуктов

И конечно же сахара. Он вызывает привязанность также быстро, как и кокаин. Когда вы едите рафинированный сахар — это искусственно стимулирует особый регион в нашем головном мозге, который синтезирует Дофамин, нейромедиатор, ответственный за чувство удовольствия. Нам начинает хотеться больше сахара потому что всем нравится испытывать это чувство удовольствия снова и снова, что и ведёт к самой настоящей зависимости.

Обратите внимание на серотонин

Его можно поднять через правильное питание (достаточное количество полезного жира: кокосы, кокосовое, оливковое, сливочное масла, яйца, качественное мясо, непастеризованная молочная продукция), занятия спортом, качественный сон.

Интернет-магазин самой полезной лечебной и минеральной воды

Москва Санкт-Петербург

Бесплатная доставка от 2000 рублей

Питьевая вода СТЭЛМАС Минеральная (Газ) Вода "Стэлмас Минеральная" это идеальный pH и особая подготовка и отличный подробнее

34 отзывов

Стэлмас минеральная 1,5 л. газ 6 шт/уп

366.00 ₽

Стэлмас минеральная 0,6 л. газ. 12 шт/уп

480.00 ₽

Купить

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Употребляйте ферментированные продукты

Они восстанавливают нормальную проницаемость кишечника и населяют его полезными бактериями — пробиотиками, недостаток которых может приводить к желанию сладкого. Ферментируйте дома квашеную капусту, яблоки, квас, кефир, чайный гриб и употребляйте их каждый день.

Гуляйте

Во-первых, даже небольшая прогулка отвлечёт от вас от самого желания пойти и съесть такие желаемые печенье или шоколадку. А во-вторых, во время прогулки у вас начнут вырабатываться Эндорфины, особые вещества, вызывающие чувства радости и эйфории, что также уменьшает тягу к сладкому.

Очистить тело от кандиды и молочницы

Этот дрожжевой грибок, который, когда присутствует в избытке в нашем кишечнике и теле очень любит сладкое. И постоянно его просит, что и заставляет вас впихивать в себя булочки и тортики.

Замените рафинированный сахар на натуральный

Как например фрукты, мёд, кленовый сироп, опять же в меру. Или например стевию — натуральный сахарозаменитель, который не содержит калорий.

Начните применять глутамин

Или особую аминокислоту, недостаток которой может приводить к тяге к сладкому.

Практикуйте периодические голодание

Особую систему, которая не только омолаживает и оздоравливает организм, но и помогает бороться с зависимостью к сахару. Периодическое голодание перестраивает наше тело с сжигания сахара на жир вместо основного источника энергии. Когда тело не требует сахара для поддержания энергии нашему организму он становится не особо нужным.

Ешьте больше жира

А именно полезный жир. Люди, придерживающиеся обезжиренных диет, обычно постоянно думают о сахаре, и что уж скрывать, сама диета без жира зачастую наполнена скрытым сахарам. Белок и жиры придают нам чувство сытости намного дольше, уменьшают уровень гормона инсулина, стабилизируя сахар в крови.

Начните принимать хром

Он стабилизирует уровень сахара в крови и регулирует инсулин.

Начните принимать магний

По статистике почти у каждого наблюдается дефицит этого нужного минерала. И ещё одним симптомом недостатка магния будет ваша тяга не только к сладкому, но и шоколаду, так как он богат магнием. Налегать на шоколад не стоит, а вот пополнить запасы магния приемом минеральной воды с магнием Stelmas Mg или принять ванну с эпсом солью — пожалуйста.

Жуйте жвачку с ксилитом

Когда начинаете думать или хотеть сладкого. Только не ту, что продается в магазинах, напичканной сахарами и токсичными сахарозаменителями, а натуральный вариант, например на ксилитоле, которая ещё освежает дыхание и препятствует развитию кариеса. Жвачку лучше всего жевать после еды и не дольше 15 минут.

Заправляйте салат яблочным уксусом

Нефильтрованный яблочный уксус улучшает пищеварение, что в свою очередь помогает стабилизировать уровень сахара и избежать его резких скачков.

Не покупайте и не держите сладкое дома

Ведь тогда у вас не будет соблазна съесть конфетку, которая лежит прямо под носом. Просто не покупайте их, чтобы они не мозолили вам глаза.

Тяга к сладкому может пойти на спад примерно через 3 недели следования всех этих методов вместе. Так что подход к этой проблеме должен быть комплексный. Ну и конечно вы должны быть серьёзного настроены на то, чтобы полностью освободить своё тело от сахарной наркомании. Чем меньше вы едите сахара — тем меньше вам его хочется.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Как продлить молодость? Исследования проведены и засекречены..

На людях провести эти исследования невозможно. Мы все разные — живем в различных условиях, и вряд ли кто-то…

0

9314
11 советов как правильно умывать лицо..

Все мы знаем, как важно умываться! Но не все знают, как делать это правильно, чтобы сохранить красивую и здоровую кожу.…

2

33674
Ученые назвали овощ, повышающий качество сперматозоидов..

Половое здоровье, как правило, — одна из важных и деликатных тем для мужчин. Каждый представитель мужского пола…

0

1745

ИНФОГРАФИКА

Правила питьевого режима..

Правильный питьевой режим — основа многих лечебных методик. Он помогает похудеть, наладить сон, улучшить пищеварение,…

0

672
Обязательные обследования для мужчин и женщин после 40 лет..

Если вам за 40 и вы хотите быть здоровым или вовремя предупредить надвигающийся недуг, обязательно пройдите эти…

0

3034
Главные причины смертности в мире по статистике ВОЗ..

Что по мнению Всемирной Организации Здравоохранения считается самыми частыми причинами смерти.…

0

2773

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	<20 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	2-20 мг/л;
Кальций (Ca)	20-60 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	150-250 мг/л;
Сульфаты (SO4)	10-60 мг/л;
Хлориды (Cl)	>20 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67 бесплатно по России

8 (495) 197-65-67

Как избавиться от тяги к сладкому?

Откажитесь от рафинированных продуктов

Обратите внимание на серотонин

Употребляйте ферментированные продукты

Гуляйте

Очистить тело от кандиды и молочницы

Замените рафинированный сахар на натуральный

Начните применять глутамин

Практикуйте периодические голодание

Ешьте больше жира

Начните принимать хром

Начните принимать магний

Жуйте жвачку с ксилитом

Заправляйте салат яблочным уксусом

Не покупайте и не держите сладкое дома

Получи самые интересные публикации

ЛЕНТА СТАТЕЙ

РЕКОМЕНДУЕМ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

ИНФОГРАФИКА

ВИДЕО

Подпишись

Теги

Мы в социальных сетях

Введите Ваш ПРОМОКОД

Ваш товар добавлен в корзину

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Корзина

Ваша корзина пуста!

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России