Что принимать, чтобы не разболеться

Если чувствуете что заболеете, примите витамины С, А, глютамин и цинк вместо Арбидола или подобных иммуномодуляторов. Ведь эффективность многих не подтверждена клинически.

7971

Арбидол

Не имеет достоверных исследований на людях. Изначально продавался как средство против гриппа А и В, сейчас рекламируется как средство против ОРВИ. Внесен в список лекарств с недоказанной эффективностью всемирной организацией здравоохранения.

Оциллококцинум.

Исследования, проведенные над 3,5 тысячах пациентов не подтвердили эффективности препарата.

Оксолиновая мазь

Рекомендуется в качестве профилактического средства, эффективность так же не доказана.

Римантадин

Эффективен только против гриппа А, при простуде не оказывает никакого влияния.

Эти и многие другие подобные препараты продаются во всех наших аптеках, люди готовы платить любые деньги, чтобы не разболеться.

Что же нужно принимать, чтобы действительно не разболеться

Глютамин

Важная аминокислота, отвечает за иммунитет. Является основным источником энергии для кровяных телец и иммунной системы. Недостаток глютамина снижает защиту организма и увеличивает вероятность подхватить простуду.

Для профилактики и поддержания иммунитета достаточно принимать 3 грамма глютамина каждый день.

Если вы заболели, дозу следует увеличить до 10 граммов в день. Важно принимать его именно в первые дни болезни.

Витамин С

Популярный антиоксидант и борец со свободными радикалами. Уничтожает носителей инфекции в организме.

Прием витамина С в первые дни болезни от 500 мг до 1000 мг 3 раза в день облегчает синдромы и ускоряет выздоровление.

Витамин А

Помогает нормальному функционированию иммунной системы и борется с инфекцией. Защищает от простуды, гриппа и заболевания дыхательных путей.

В первые дни болезни нужно принимать 2 грамма витамина А. Для лучшего усвоения нужен жир.

Цинк

В качестве профилактики Цинк усиливает иммунную систему организма, в первые дни болезни помогает побороть вирус.

Прием Цинка для профилактики — 25 мг. В первые дни простуды — 60 мг.

Сон

Не является витамином, но очень важен для поддержания иммунитета. Необходимо спать не менее 7 часов в сутки, чтобы болезнь не смогла вас побороть, в ином случае никакие препараты вам не помогут.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • 14 замечательных продуктов, которые сделают вашу кожу роскошной

    Несмотря на широкое распространение косметических изделий, предназначенных для улучшения цвета лица и лечения заболеваний кожи, невозможно ничем заменить продукты питания, богатые питательными веществами, которые…

    0

    2551

  • Питьевая вода в офис помогает работать лучше

    Нормальный водный баланс тесно связан с правильным функционированием внутренних органов, а значит со здоровьем, настроением и работоспособностью каждого человека. …

    0

    348

  • Очищающие напитки часть 2

    Сегодня мы продолжим тему очищающих напитков и для этого мы подготовили 8 новых рецептов таких напитков. Очищение различными детокс-напитками — это отличный способ помочь вашему организму получить все…

    0

    5159

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений