Личный кабинет
8 способов укрепить иммунитет
Сильная иммунная система гораздо эффективнее справляется с различными микроорганизмами и заболеваниями. Если человек обладает сильным иммунитетом шанс заболеть или простудиться гораздо ниже, чем у человека со слабым иммунитетом.
Представляем 8 факторов, которые наибольшим образом влияют на иммунную систему организма.
Физические упражнения
Даже ходьба в течение тридцати минут в день, будет способствовать повышению иммунной системы. Тренировки не должны быть очень серьезными, чрезмерные нагрузки могут наоборот снизить иммунитет. Важно заниматься регулярно.
Получать норму сна
Каждую ночь, следует спать от 7 до 9 часов. Не выспавшейся организм может привести к увеличенному воспалению и распространению микробов. Известно, что сон отлично помогает справляться с болезнями.
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
106.00 ₽ за 1 шт.
636.00 ₽ за уп.
Меньше алкоголя и сигарет
Чрезмерное употребление алкоголя ослабляет иммунную систему и увеличивает риск легочных инфекций. Курение также повышает уязвимость к инфекциям легких, а также к риску бронхита и пневмонии для себя и тех, кто пострадал от пассивного курения.
Больше фруктов и овощей
Цитрусовые фрукты являются номером один, когда дело доходит до укрепления иммунной системы, потому что они содержат много витамина С.
Некоторые зеленые листовые овощи также содержат огромное количество витамина С, такие как капуста и шпинат. Витамин С, эффективно справляется с простудными заболеваниями и повышает иммунитет.
Больше свежего воздуха и солнечного света
Солнце можно считать самым лучшим источником витамина D. Низкий уровень этого витамина, может привести к повышению риска респираторных заболеваний, поэтому очень важно получать ежедневную дозу солнечного света.
Чеснок
Чеснок в сыром виде очищает организм от токсических и ядовитых веществ, а также способствует повышению иммунной системы.
Зеленый чай
Зеленый чай полезен многим, как для организма, так и для мозга. Содержащиеся в нем антиоксиданты помогают в укреплении иммунной системы. Они защищают от разрушения свободными радикалами и поддерживают иммунную систему в обычном режиме.
Вода
Минеральная вода способствует выведению шлаков и токсинов из организма. А также снабжает необходимыми макро- и микроэлементами необходимыми для поддержания иммунной системы.
ПОСЕТИТЕ РАЗДЕЛ АКЦИИ КОМПАНИИ ВОДЫЗДОРОВЬЯ.РФ
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзыв
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ)
Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп
-
+-
-
64.00 ₽ за 1 шт.
768 ₽ за уп.
-
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.
-
+-
-
106.00 ₽ за 1 шт.
636 ₽ за уп.
Купить
-
1 отзыв
Биовита питьевая структурированная вода / Biovita (БЕЗ ГАЗА)
Клетки, получая энергию этой воды, медленнее изнашиваются, получают больше
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
БИОВИТА 0,6 л, питьевая активная вода 12 шт/уп
-
+-
-
44.00 ₽ за 1 шт.
528 ₽ за уп.
-
БИОВИТА 1,5 л, питьевая активная вода 6 шт/уп
-
+-
-
79.00 ₽ за 1 шт.
474 ₽ за уп.
-
БИОВИТА 5 л, питьевая активная вода 2 шт/уп
-
+-
-
154.00 ₽ за 1 шт.
308 ₽ за уп.
Купить
-
1 отзыв
Питьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА)
Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Кислород О2 0,6 л, 12 шт/уп
-
+-
-
30.00 ₽ за 1 шт.
360 ₽ за уп.
-
Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
66.00 ₽ за 1 шт.
396 ₽ за уп.
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
356
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
237
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
146
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
18126
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
6629
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
26
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Полезные рецепты напитков на кефире..
Эти полезные и низкокалорийные рецепты на основе кефира, которые помогают не только худеть, но и выводить лишнюю…
0
1870
-
Вода для красоты современной женщины..
Употребление достаточного количества воды улучшает «вымывание» из организма вредных веществ, которые поступают извне…
0
5561
-
Кому грозят болезни суставов? Основная причина и способ избавления..
Пик заболеваемости недугами суставов приходится на 30-40 лет. …
0
2352
ИНФОГРАФИКА
-
Как питаться правильно и экономно..
Здоровая еда не всегда стоит дорого. Представляем вам правильный дневной рацион, который не потребует больших…
0
44281
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и Политикой конфиденциальности.
0
501