6 факторов крепкого иммунитета или как меньше болеть
Раньше считалось, что иммунная система защищает организм только от внешних опасностей — вирусов, бактерий, паразитов. Однако, позже оказалось, что иммунитет уничтожает также и собственные больные, и неполноценные клетки (например, раковые).
717
Поэтому, укреплять иммунитет, следует не только в период сезонных заболеваний, но и на постоянной основе.
Правильное питание
Многие его недооценивают — фастфуд, конфеты, шоколадки с гидрогенизированным растительным жиром и т.д. Все это ерунда, ну, подумаешь какая-то сладость, я это люблю и не хочу от этого отказываться, эти люди не представляют насколько они портят свою иммунную систему. Иммунные клетки слагаются из молекул жирных кислот, и когда трансжиры подменяют жиры природного происхождения, то происходит коллапс иммунной системы. Ожирение очень сильно бьет по иммунитету, также любая вредная еда с различными вредными компонентами, большое количество сахара — все это подрывает работу внутренних органов и иммунитета в целом.
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Отсутствие вредных привычек
Курение, наркотики разной степени, алкоголь. Спектр действия этих вредных элементов на органы, на систему организма в целом вам уже, наверно, много раз рассказывали. Многие любят оправдываться — "А мой дедушка 90 лет прожил, курил и пил". Но они не учитывают, что на одного такого дедушку, который 90 лет прожил, который курил и пил, приходится пару тысяч человек, которые дожили до 50-60 лет и тоже имели такие вредные привычки.
Активный образ жизни, постоянный спорт, движение
Плавание, ходьба, бег, футбол, теннис, фитнес, турники, все что угодно. Принято считать, что если перетренироваться, то это вызывает разрушение иммунной системы, и в итоге опасность заболеть возрастает. Иногда, случается и такое, но в основном человек заболевает из-за комплекса факторов: неправильное питание, вредные привычки, физическое переутомление. Движение — это жизнь, когда вы много двигаетесь, когда вы много занимаетесь физкультурой, спортом, тогда все ваши функции каждого органа играют свою роль, там происходят обменные процессы гораздо быстрее, чем если бы вы не двигались.
Отсутствие стрессов
Многие люди накручивают проблемы сами. Понятно, что бывают стрессы, когда умирает кто-то из родственников, стресс будет вы этого не избежите. Но и тут вы должны уметь нивелировать степень ущерба вашему организму и вашей нервной системе. Однако, многие люди любят накручивать, что кто-то не так сказал, не так посмотрел и начинают собственные комплексы и неудачи в жизни вырываться в этот момент наружу.
Позволить организму самому бороться с простудой
Не пичкать свой организм антибиотиками. Это очень пагубно влияет на иммунную систему детей, потом они вырастают во взрослых, и без антибиотиков организмы этих людей уже не могут сразить никакое ОРЗ, эти люди становятся придатками антибиотиков, а потом еще следующему поколению передают такую генетику, в которой очень плохо работает иммунная система. Укрепляйте и тренируйте свою иммунную систему. Использовать антибиотики старайтесь в крайних случаях.
Вода
Вода — единственный НЕЗАМЕНИМЫЙ продукт для повышения иммунитета. Любым другим продуктам можно найти альтернативу, но воде — нет! Вы можете делать что угодно, но, если не будете пить достаточно воды, никакие процессы в организме не смогут проходить правильно. Хронический недостаток воды рано или поздно приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Вода необходима:
- для пищеварения и усвоения питательных веществ,
- для нормального протекания обменных процессов в организме,
- для нормального функционирования печени, почек и других органов,
- для вывода непереваренных остатков пищи,
- для очищения организма от шлаков и ядов,
- для очищения от паразитов и очищения от патогенных микроорганизмов — вода их просто вымывает,
- просто для того, чтобы не засохнуть — ведь человек на 70-75% состоит из воды.
В среднем, человеку требуется 2 литра воды в день. Запомните, что пить надо именно воду, а не чай, кофе, молоко и другие напитки. Более того, если Вы употребляете кофеиносодержащие напитки (чай, кофе, какао), необходимо выпивать дополнительно столько же воды, сколько Вы выпили такого напитка, поскольку кофеин является мочегонным.
Лечебно-столовая вода «STELMAS Mg» благодаря высокому содержанию сульфатов и магния способствует очищению кишечника и улучшает его функциональное состояние. А это самым непосредственным образом положительно влияет на состояние иммунитета.
На сегодняшний день наукой доказано, что около 70% иммуномодулирующих клеток человека находятся в желудочно-кишечном тракте. Именно там больше всего находится особых клеток иммунной системы Т-лимфоцитов, которые отвечают за осуществление иммунных реакций, т.е. определяют всю успешность борьбы нашего организма с чужими агентами и собственными «поломанными», трансформированными клетками (в частности, онкологическими).
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
333
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
369
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
251
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
54546
Вода-это не Н2О?
До 30% людей умерших от инфаркта могли продолжить жить, если бы в первые минуты выпили воды. Начните пить воду, и болезней…
0
246
Что поможет нам лучше спать?
Основные причины нарушения сна – стрессы, обезвоживание и действие свободных радикалов. Свободные радикалы – одна из…
0
5672
«Большинство людей скорее умрут, чем начнут думать»
Б.Рассел. Уверен, что подавляющее большинство из нас, сегодня находится в этой группе и она становится всё больше...…
0
323
Гастрит и стресс. Какая связь?
Зная о том, что стрессы могут привести к серьезным заболеваниям желудка, необходимо применять меры к защите…
0
195
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Вредная и полезная еда на голодный желудок..
Пустой желудок по-разному реагирует на каждый отдельный продукт. Даже на первый взгляд кажущейся полезной еда может…
0
18892
-
Плавание в бассейне — укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает…
1
112253
-
Синяки под глазами. Как избежать?..
Темные круги под глазами беспокоят многих, поскольку не только пагубно отражаются на внешности, но и могут…
0
636
ИНФОГРАФИКА
-
Сколько бактерий в одном поцелуе..
Задумывались ли вы сколько бактерий передается за один поцелуй?…
0
4881
-
Как защитить ребенка от ожирения..
Проблема детского ожирения стоит в последние годы особенно остро перед жителями многих стран мира, включая и Россию.…
0
1206
-
5 способов укрепить сосуды и сердце..
Это далеко не полный перечень причин ослабления сосудов, но наиболее распространенные. Кто имеет проблемы с сосудами,…
0
13510
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.














0
4525