+7 (495) 909-22-75

бесплатно по России

Статус

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -

В корзине:

наименований: 0 штук

на сумму: 0 руб

+7 (495) 909-22-75

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
Дневная — от 2000 рублей
Вечерняя — от 2500 рублей

Подарок при первом заказе!
12 бутылок воды
×

ЗОЖ — это дорого, так ли это?

«ЗОЖ», «ПП» — популярные аббревиатуры, расшифровку которых знает практически каждый. Быть здоровым — значит быть в тренде. А в связи с последними событиями в мире тема стала актуальна как никогда. Однако очень многие считают, что питаться правильно — это очень дорого и доступно далеко не всем. Что же делать тем, чьи финансовые возможности ограничены?

92

Как сэкономить на правильном питании?

Мы часто сталкиваемся с мнением о том, что правильное питание доступно лишь богатым. Но давайте развенчаем этот миф. Что же такое настоящая еда. В первую очередь это еда, не содержащая лишних ингредиентов. Если у вас ограниченные средства, не думайте о продуктах с маркировкой «эко», суперфудах и экзотических продуктах. Просто выбирайте капусту, свёклу, морковь, репу, тыкву, яблоки вместо пачки хлопьев, вафель, лимонада и печений.

Летом, когда свежая зелень, фрукты и ягоды более доступны, можно делать заготовки, морозить их на зиму. Нет возможности покупать отборное мясо — берите субпродукты, они намного дешевле и полезнее. Отвезите ребёнка на выходные не в «Макдоналдс», а в парк, взяв с собой корзину с яблоками и морковкой — это будет дешевле гамбургеров, картошки фри и кока-колы.

А вместо смузи и свежевыжатых соков и подобных ЗОЖ напитков выбирайте обычную чистую воду, желательно природную.

А отказавшись полностью от сладкого вы значительно сократите траты на продукты и в дальнейшем на лекарства и врачей. Потому что сахар один из основных возбудителей различных заболеваний.

Как сделать так, чтобы здоровье обходилось дешевле?

Сон не стоит ничего, а ведь если бы его можно было облечь в форму лекарства, то это было бы лекарство номер один в мире. То же самое с физической активностью. Не надо покупать дорогие абонементы в модный тренажёрный зал. Лучшая физическая активность — это ходьба. Ставьте машину на самом дальнем парковочном месте, выходите из автобуса на две остановки раньше и идите пешком, не пользуйтесь лифтами.

Утренняя зарядка занимает 10 минут, её могут выполнять все, вне зависимости от финансов. Существует множество упражнений с собственным весом тела.

Солнечный свет доступен каждому. Свежий воздух, прогулки в лесу или парке — тоже.

Соблюдая эти нехитрые правила, через какое-то время вы начнёте экономить деньги на лекарствах и сможете откладывать больше средств на здоровые продукты. Вместо того чтобы тратить время на визиты к врачу в поликлинику, вы сможете проводить его с семьёй и друзьями. У вас появится больше сил и энергии, вы будете лучше спать, начнете мыслить по-другому. Вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать, перестанете болеть — опять-таки экономия на лекарствах. А экономия нервов вообще бесценна.

Есть масса стратегий для людей с ограниченным бюджетом. Настоящая, здоровая еда и образ жизни гораздо доступнее, чем кажется многим.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Рак груди? Причины возникновения, стадии и лечение рака молочной железы

    Одним из самых распространенных онкологических заболеваний, поражающих женский организм является рак молочной железы (РМЖ). От общего числа всех раковых заболеваний рак груди составляет приблизительно 16%. …

    0

    493

  • Вода для ума

    Как повысить эффективность работы мозга без ущерба для здоровья? Ответ нашли ученые из университетов в Вестминстере и Восточном Лондоне. В ходе эксперимента, учеными были протестированы тридцать добровольцев.…

    0

    2190

  • Какие напитки наносят наибольший вред вашей печени

    Результаты нового исследования показали, что помимо алкоголя есть категория напитков, которые наносят серьезный вред печени. Их употребление оказывает существенное негативное воздействие на здоровье и продолжительность…

    0

    131

ИНФОГРАФИКА

  • Срок жизни вирусов вне организма

    Чтобы уберечь себя от проникновения какого-либо вируса, нужно знать их разновидности, и сколько времени они живут вне организма.…

    0

    398

  • ТОП 10 продуктов для нормализации веса

    Для того чтобы быть в хорошей физической форме и иметь подтянутое стройное тело, совсем необязательно голодать и тщательно считать калории. Достаточно включить в свое расписание регулярные физические нагрузки, вести…

    0

    5589

  • Что нужно есть, чтобы не заболеть

    Ты есть то, что ты ешь. Этому изречению более двух тысяч лет. Но слова Гиппократа актуальны по сей день. Пищевое поведение многих людей можно охарактеризовать кратко — хаос. Мы едим фастфуд и полуфабрикаты, часто — на…

    0

    93

Главная страница Главная страница
Каталог Каталог
Поиск Поиск
Корзина Корзина
Личный кабинет Личный кабинет