8 800 100 15 15

бесплатно по России

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 1500 РУБЛЕЙ

Подарок при первом заказе!
12 бутылок воды
×

Зачем нам нужен витамин D

Этот важнейший и самый дефицитный на планете защитник нашего здоровья вообще-то является не витамином, а гормоном, таким же, как и тестостерон, инсулин, гормоны щитовидки или кортизол.

1153

Как и любой другой гормон, он оказывает существенное влияние на все органы и системы. Особо необходим для нормальной работы щитовидной железы, усвоения кальция (стало быть, здоровья зубов, крепости костей) и предотвращения остеопороза, а также для полноценного сна. Он также положительно влияет на состояние сердца, высшие нервные функции, в частности, улучшает память, помогает при депрессии и является профилактикой онкологических заболеваний.

При недостатке гормона D вы имеете:

  • упадок сил
  • мышечную слабость, боли в костях и мышцах
  • плохую работу иммунитета
  • понижение либидо из-за дефицита тестостерона
  • псориаз
  • предрасположенность к развитию диабета 2 типа

Болезни, которые развиваются при хроническом дефиците этого гормона:

  • высокое давление
  • атеросклероз
  • сердечные приступы, сердечная аритмия, инфаркт
  • ожирение
  • проблемы с памятью
  • депрессия
  • необъяснимые боли в теле (фибромиалгия)
  • камни в желчном пузыре
  • диабет
  • сокращение численности полезных бактерий кишечника
  • самые разные проблемы с желудком
  • запоры и рак толстой кишки.


Производится гормон из холестерина на поверхности нашей кожи под воздействием только прямых ультрафиолетовых лучей типа B (УФ-B) преимущественно летом и в начале осени. Причем только с 10-ти утра до 15-ти дня, когда солнечные лучи прямые. Зимой гормон не вырабатывается, а только тратится из накопленных летом запасов.

Что делать?

Загорать, выставляя на солнце не только руки и ноги, а все тело. Площади одних конечностей и лица недостаточно для выработки необходимых количеств гормона D. Не рассчитывайте, что находясь за стеклом в помещении или в автомобиле, вы синтезируете этот важнейший гормон. Стекло блокирует 99% ультрафиолетового B излучения.

Не злоупотребляйте защитными кремами от загара, т.к. они блокируют какую-то часть лучей УФ-B.

Больше всего гормона D в жире печени рыб ("рыбьем жире").

Важно, что для нормального усвоения гормона D необходимо заботиться о здоровье кишечника. Одним из важнейших способов улучшения функционального состояния кишечника является его очищение. Самая простая и наиболее эффективная процедур чистки кишечника – курсовой прием минеральных сульфатно-магниевых вод, например, «Стэлмас Mg» и «Donat Mg», которые дополнительно способствуют регенерации клеток печени.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Заказ воды для здорового образа жизни

    Всем хочется быть здоровыми и красивыми. Но не всегда хватает времени и денег на уход за собой, тренажёрный зал, фитнес и салон красоты. Оказывается, есть более простой и универсальный способ улучшить своё здоровье и…

    0

    601

  • Как жить долго и красиво: полезные привычки жителей разных стран

    Лето — время отпусков. Из поездок обычно привозят магниты и открытки, а особо любознательные узнают все секреты красоты, здоровья и долголетия, подсмотренные в разных уголках света. Пока купленные билеты ожидают…

    3

    7139

  • Кислотно - щелочной баланс

    Существует 12 основных составляющих, по которым можно понять здоров человек или болен. Кислотно-щелочной баланс организма - единственная из составляющих, которую можно и нужно регулировать без применения лекарственных…

    0

    4279

ИНФОГРАФИКА

  • Как защитить ребенка от ожирения

    Проблема детского ожирения стоит в последние годы особенно остро перед жителями многих стран мира, включая и Россию. Следуйте этим советам для того, чтобы снизить риск развития ожирения у вашего ребёнка до минимума.…

    0

    791

  • Самые опасные алкогольные напитки по мнению врачей

    Алкоголь является одним из самых опасных напитков для здоровья. Вред от него, можно сравнить с сигаретами и наркотиками. Поэтому нужно знать те алкогольные напитки, которые по данным исследований медиков, являются…

    14

    53701

  • 5 советов для поддержания чистоты кишечника

    Нормальная работа и здоровье кишечника во многом зависит от того, что мы едим. Но свое влияние оказывают и другие факторы.…

    0

    10977

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений