Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
Сердечно-сосудистые заболевания: причины и профилактика

Сердечно-сосудистые заболевания: причины и профилактика

Сердечно-сосудистые заболевания являются настоящим бичом нашего времени. Более того, средний возраст людей, которые попадают в группу риска, стремительно молодеет и уже составляет 30-35 лет. В чем же причина того, что даже у молодых людей существует опасность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы?

Это связано с очень многими факторами. Но, главным из них, можно считать малоподвижный и пассивный образ жизни, который свойственен большинству из нас. Отсутствие физических нагрузок ослабляет не только мышцы человека, но и ведет к ухудшению сердечно деятельности, ведь сердце – это тоже мышца, которую необходимо тренировать. Так же, гиподинамия влияет на развитие ожирения – еще одного фактора, провоцирующего сердечно-сосудистые заболевания.

Врачи в один голос утверждают, что сердечно-сосудистые заболевания гораздо легче предотвратить, чем лечить. Нужно для этого не так уж много.

Питьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА) Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию. подробнее

61 отзывов

Стэлмас Кислород О2 0,6 л, 12 шт/уп

480.00 ₽

Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп

366.00 ₽

Купить

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Во-первых, постоянные физические нагрузки, укрепляющие сердечную мышцу. Например, ходьба, которая практически не имеет противопоказаний и позволяет во много раз уменьшить риск возникновения заболеваний сердца. Проходить в день надо не менее 6 километров, можно быстрым, а можно медленным шагом. По времени это означает, что каждый день вы должны проводить в движении где-то около часа. Не так уж много, на самом деле.

Во-вторых, это, так называемые, профилактические диеты, в которых сильно ограничено количество жиров и соли и полностью исключены крепкие спиртные напитки, возбуждающие сердечно-сосудистую систему.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то обратите внимание на его даже самое легкое нарушение. Например, заметили даже легкое покалывание или тяжесть в области сердца – посидите на такой диете хотя бы 2-3 недели.

Для тех же, кто уже испытывает более серьезные проблемы со здоровьем, связанные с нарушением сердечно-сосудистой системы, и для людей, страдающих лишним весом и отдышкой, врачами назначается специальная диета 10. Это лечебный стол, который применяется не только при сердечно-сосудистых заболеваниях, но и при атеросклерозе и болезнях нервной системы.

При диете № 10 из рациона, кроме соли, крепких напитков, и продуктов, богатых жирами, полностью исключаются все мясные отвары (особенно крепкий бульон), копченые продукты и пища, вызывающая метеоризм (бобовые, например). Акцент делается на жидкие каши, овощные супы и молочные продукты, в которые не утяжеляют работу сердца и являются хорошим источником минералов, витаминов и полезных микроэлементов. В принципе, лечебный стол 10 – сам по себе является отличной системой питания, при которой риск возникновения заболеваний сердца уменьшается во много раз.

Теги: Здоровье Организм Сердце Давление Молодость Вредные продукты Возраст

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Знакомимся с макро- и микроэлементами: калий, кальций, кремний..

Продолжаем знакомство с химическими элементами, от присутствия и работы которых также во многом зависит здоровье…

0

5837
Как можно продлить жизнь, одновременно замедлив старение?..

Испокон веков лучшие умы трудились над этой задачей, связывая её решение с увеличением энергетики организма, пытаясь…

0

8400
Можно ли сохранить упругость груди после 40?..

Как бороться с гравитацией даже после родов? Давайте вместе разбираться что помогает, а что нет для сохранения…

0

3874

ИНФОГРАФИКА

Продукты против боли..

Какие продукты помогут при каждом виде боли.…

0

752
Самые опасные алкогольные напитки по мнению врачей..

Алкоголь является одним из самых опасных напитков для здоровья. Вред от него, можно сравнить с сигаретами и…

14

55041
Почему мы болеем и стареем..

Хотите быть здоровыми, утоляйте жажду водой, а не напитками.…

0

11738

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	< 65 мг/л;
Натрий (Na)	< 150 мг/л;
Кальций (Ca)	< 120 мг/л;
Калий (K)	< 20 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	< 300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	< 200 мг/л;
Хлориды (Cl)	< 200 мг/л;
Кислород (O2)	< 10 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России

Авторизация

Регистрация

8 (495) 197-65-67