Личный кабинет
Пищевые привычки, которые нас старят
Большинство людей, к пребольшому сожалению, не понимают, какую в их жизни роль играет правильный выбор продуктов, которые они употребляют каждый день. Так как многие современные заболевания активно распространяются именно из-за неправильно питания.
- Несоблюдение режима питания. Старайтесь принимать пищу не менее 4 раз в день. В этом случае желудочно-кишечный тракт настраивается на выработку нужных ферментов и гормонов к определенному времени, что предупреждает нарушение пищеварение и поддерживает устойчивый нормальный обмен вещества.
- Отсутствие привычки пить воду - вовремя и в нужном количестве. Ведь 83% обменных реакций осуществляются в воде. Это реакции - поступление питания и вывод метаболитов. Это-основа жизни. И для их нормального осуществления вода должна постоянно обновляться. Не случайно наш умный организм за 1 мин. обновляет 70% воды в плазме крови, а полный водный обмен в организме происходит за 12-14 дней. Не хватает воды –нарушается естественный ход обменных процессов – хуже работают все органы и системы, мы болеем, стареем, усиленно увядаем.
- Употребление воды, неподходящей для организма человека. Далеко не каждая вода хорошо усваивается организмом. Вода может соответствовать всем санитарным нормам, но отличаться по важнейшим параметрам от воды организма. Вода должна иметь определенную кислотность, минеральный состав, активность (способность поддерживать высокую скорость энергообразования в организме).
На усвоение неправильной воды, которая не соответствует по этим важнейшим параметрам воде организма, организм тратит дополнительные ресурсы и изнашивается раньше времени. Важнейший параметр – активность. Если активность высока – наш организм работает как прекрасный по звучанию слаженный оркестр, то есть без недомоганий и болезней.
- Варить слишком долго. Мясо и птицу следует варить (разделив на меленькие кусочки) не более 25 минут. Если варить дольше, белки разрушаются настолько, что плохо усваиваются организмом. Любые овощи не нужно подвергать температурной обработке более 20 мин.
- Часто есть жареное. При жарке на раскаленном масле продукты покрываются корочкой, содержащей канцерогены. При постоянном употреблении такой пищи организм быстрее стареет.
- Употреблять много сахара. Для его переработки быстро изнашиваются ресурсы поджелудочной железы и иммунной системы. Кроме того, сахар плохо воздействует на кожу, способствуя ее быстрому увяданию.
- Употреблять много соли. Минздрав РФ постоянно говорит о вреде соли для здоровья, а недавно порекомендовал вдвое уменьшить нормы употребления соли. Старайтесь минимально солить пищу при готовке. Не ставьте на стол солонку.
- Не отдавать должного внимания овощам и салатам. Эти продукты нормализуют работу кишечника и укрепляют иммунитет. Зелени и овощей в тарелке должно быть больше всего.
| Магний (Mg) | <20 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 2-20 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 20-60 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 150-250 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 10-60 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | >20 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
106.00 ₽ за 1 шт.
636.00 ₽ за уп.
| Магний (Mg) | <20 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 2-20 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 20-60 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 150-250 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 10-60 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | >20 мг/л; |
Теги: Здоровье Вода Еда Ожирение Лишний вес Молодость Советы Полезные продукты Вредные продукты
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзыв
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ)
Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп
-
+-
-
64.00 ₽ за 1 шт.
768 ₽ за уп.
-
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.
-
+-
-
106.00 ₽ за 1 шт.
636 ₽ за уп.
Купить
-
1 отзывПитьевая вода Стэлмас Цинк Селен / Stelmas Zn Se (без газа)
«STELMAS» — это вода для жителей мегаполисов. В ней содержатся микроэлементы цинк
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Zn Se не газ. 0,6 л, 12 шт/уп
-
+-
-
43.00 ₽ за 1 шт.
516 ₽ за уп.
-
Стэлмас Zn Se не газ. 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
66.00 ₽ за 1 шт.
396 ₽ за уп.
-
Стэлмас Zn Se 5 л, 2 шт/уп
-
+-
-
149.00 ₽ за 1 шт.
298 ₽ за уп.
Купить
-
1 отзывМинеральная вода Сулинка Кремниевая / Sulinka Si (ГАЗ)
Кремния беременным и детям необходимо в 5 раз больше чем взрослым,а у пожилых
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Сулинка Кремниевая 1,25 л, 6 шт/уп
-
+-
-
216.00 ₽ за 1 шт.
1296 ₽ за уп.
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
513
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
329
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
177
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
18173
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
6655
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
45
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Что нужно знать всем любителям крепких напитков об алкогольном гепатите..
Когда человек на протяжении пяти-семи лет систематически злоупотребляет алкоголем, у него неизбежно возникают…
0
6266
-
Что такое промышленная еда и что с ней не так?..
Полностью отказаться от еды промышленной обработки — это задача непосильная даже для эко активистов со стажем.…
0
3200
-
Как жизнь в квартире может привести к онкологическому заболеванию..
Онкозаболевания считаются вторыми по распространённости в мире патологиями после болезней сердца и сосудов. Каждый…
0
123235
ИНФОГРАФИКА
-
Как правильно подобрать вино к еде..
Вино должно подаваться на стол от легкого к более крепкому. Сухие вина - раньше сладких, молодые вина — раньше…
0
7260
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и Политикой конфиденциальности.
0
882