Личный кабинет
Пищевые привычки, которые нас старят
Большинство людей, к пребольшому сожалению, не понимают, какую в их жизни роль играет правильный выбор продуктов, которые они употребляют каждый день. Так как многие современные заболевания активно распространяются именно из-за неправильно питания.
Like 12
19836
- Несоблюдение режима питания. Старайтесь принимать пищу не менее 4 раз в день. В этом случае желудочно-кишечный тракт настраивается на выработку нужных ферментов и гормонов к определенному времени, что предупреждает нарушение пищеварение и поддерживает устойчивый нормальный обмен вещества.
- Отсутствие привычки пить воду - вовремя и в нужном количестве. Ведь 83% обменных реакций осуществляются в воде. Это реакции - поступление питания и вывод метаболитов. Это-основа жизни. И для их нормального осуществления вода должна постоянно обновляться. Не случайно наш умный организм за 1 мин. обновляет 70% воды в плазме крови, а полный водный обмен в организме происходит за 12-14 дней. Не хватает воды –нарушается естественный ход обменных процессов – хуже работают все органы и системы, мы болеем, стареем, усиленно увядаем.
- Употребление воды, неподходящей для организма человека. Далеко не каждая вода хорошо усваивается организмом. Вода может соответствовать всем санитарным нормам, но отличаться по важнейшим параметрам от воды организма. Вода должна иметь определенную кислотность, минеральный состав, активность (способность поддерживать высокую скорость энергообразования в организме).
На усвоение неправильной воды, которая не соответствует по этим важнейшим параметрам воде организма, организм тратит дополнительные ресурсы и изнашивается раньше времени. Важнейший параметр – активность. Если активность высока – наш организм работает как прекрасный по звучанию слаженный оркестр, то есть без недомоганий и болезней.
- Варить слишком долго. Мясо и птицу следует варить (разделив на меленькие кусочки) не более 25 минут. Если варить дольше, белки разрушаются настолько, что плохо усваиваются организмом. Любые овощи не нужно подвергать температурной обработке более 20 мин.
- Часто есть жареное. При жарке на раскаленном масле продукты покрываются корочкой, содержащей канцерогены. При постоянном употреблении такой пищи организм быстрее стареет.
- Употреблять много сахара. Для его переработки быстро изнашиваются ресурсы поджелудочной железы и иммунной системы. Кроме того, сахар плохо воздействует на кожу, способствуя ее быстрому увяданию.
- Употреблять много соли. Минздрав РФ постоянно говорит о вреде соли для здоровья, а недавно порекомендовал вдвое уменьшить нормы употребления соли. Старайтесь минимально солить пищу при готовке. Не ставьте на стол солонку.
- Не отдавать должного внимания овощам и салатам. Эти продукты нормализуют работу кишечника и укрепляют иммунитет. Зелени и овощей в тарелке должно быть больше всего.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Теги: Здоровье Вода Еда Ожирение Лишний вес Молодость Советы Полезные продукты Вредные продукты
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
202
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
104
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
137
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
0
4591
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
404
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
413
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
274
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
73788
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Афоризмы и высказывания великих о здоровье..
Единственный способ сохранить здоровье - это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не…
1
304667
-
Физические упражнения препятствуют уменьшению мозга..
С возрастом здоровье мозга постепенно ухудшается, и он уменьшается в объемах — в среднем на 5% каждые 10 лет после…
0
1488
-
Польза авокадо для мужчин и женщин..
О пользе авокадо слышали многие. Этот фрукт является источником большого количества микроэлементов, которые делают…
0
62140
ИНФОГРАФИКА
-
Как воздух убивает москвичей..
Грязный воздух в больших городах представляет серьезную угрозу для здоровья жителей. Вот вам цифры и факты.…
1
4981
-
Часто мы не задумываемся какое количество сахара содержится в привычных для нас продуктах, а тем временем норма его…
0
8794
-
Как меняется ваш организм когда вы бросаете курить..
Как будет вести себя ваш организм в течение длительного времени после того, как вы откажитесь от вредной привычки…
0
18796
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
122