8 800 100 15 15

бесплатно по России

Статус

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -

В корзине:

наименований: 0 штук

на сумму: 0 руб

8 800 100 15 15

бесплатно по России

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 1500 РУБЛЕЙ

Подарок при первом заказе!
12 бутылок воды
×

Кому вреден, а кому полезен кофе

Миллионы людей по всему миру начинают свой день с чашки бодрящего, крепкого кофе. Каковы вред и польза кофе для организма? Кому противопоказан кофе?

13080

В течение очень долгого времени считалось, что кофе вреден для сердца, желудка, а также повышает давление.

Исследования последних лет, проведенные во всем мире, доказали, что это не совсем так.

Плюсы от приема кофе показаны сегодня в таких случаях:

  • кофе предотвращает развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона. Люди, употребляющие 2-3 чашки кофе в день, на 20% меньше подвержены развитию болезни Паркинсона.

  • кофе снижает риск развития рака предстательной и молочной желез.

  • заставляет поджелудочную железу активнее вырабатывать инсулин, что уменьшает риск развития диабета.

  • способствует увеличению вывода мочевой кислоты, что снижает риск появления подагры.

  • благодаря содержанию флавоноидов хорошо влияет на зрение.

  • содержащие в кофе биологически активные вещества и антиоксиданты поддерживают коллаген и эластин. Потому кофеманы выглядят моложе.

  • снижает риск развития сердечной недостаточности, достигая максимального эффекта при дозе 4 чашки в день. При повышении дозы появляется негативный эффект.

  • снижает риск развития инсульта. Объединенные исследования, в которых участвовали 485 тыс. чел., показали, что 1-3 чашки в день уменьшают этот риск на 14%, 3-6 чашек – на 13 %, а больше 6 чашек, наоборот, уже увеличивают вероятность инсульта на 5%.

  • снижает риск развития нарушений ритма сердца. Это касается фибрилляции предсердий, экстрасистол и других аритмий. При исследовании 130 тыс. чел. выяснилось, что 4 чашки кофе в день уменьшают их риск на 18 %.

Есть у кофе и «минусы».

  • содержащиеся в кофе кафестол и кахвеол могут повышать уровень холестерина в крови.

  • у ряда людей от кофе повышается давление. А также у некоторых возрастает риск инфаркта. От чего это зависит? От того, как быстро организм разрушает кофеин. Это врожденная способность, обусловленная активностью ферментов. Тем людям, организм которых быстро расщепляет кофеин, кофе полезен и может даже продлевать им жизнь. У кого этот процесс происходит медленно – не полезен.

    Как узнать? Если сразу после чашки кофе ощущаете бодрость, то у вас кофеин расщепляется быстро, кофе вам полезен. Если чувство бодрости наступает лишь спустя 4-5 часов, кофе вам вреден.

  • не забывайте, что кофе обладает мочегонным эффектом, потому лучше всего перед употреблением чашки кофе выпейте стакан пресной воды малой минерализации.

Хорошо выпить воду и после кофе, через час-полтора. Это позволит не допустить обезвоживания организма и при этом получить всю пользу от чашки ароматного напитка.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Бессонница! Как спать крепче и что для этого делать?

    Если человек испытывает постоянную нехватку сна, у него снижается продуктивность, ухудшается физическое состояние, пропадает желание творить и жить полноценной жизнью. И это естественно, ведь энергию брать неоткуда,…

    0

    3951

  • Вред пшеничной муки и 3 полезные альтернативы

    Пшеничная мука широко и давно используется. Однако есть и другие перетертые в муку продукты, которыми можно заменить пшеничную с пользой для здоровья и без лишних калорий. …

    0

    4415

  • Как понизить холестерин в крови

    Сегодня каждый знает, что повышенный холестерин — это первый признак возможного развития болезней сердца и мозга, последствий закупорки артерий. Выработка вредного холестерина (есть и полезный) в организме —…

    2

    134922

ИНФОГРАФИКА

  • 9 плюсов ходьбы для здоровья

    В чем польза ходьбы? Узнайте как обычная ходьба положительно влияет на ваше здоровье.…

    0

    20949

  • ТОП 10 продуктов для нормализации веса

    Для того чтобы быть в хорошей физической форме и иметь подтянутое стройное тело, совсем необязательно голодать и тщательно считать калории. Достаточно включить в свое расписание регулярные физические нагрузки, вести…

    0

    5197

  • Содержание воды в продуктах

    Влияние воды на организм и в каких продуктах ее больше всего.…

    0

    5283

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений