Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
Омега-6 жирные кислоты

Омега-6 жирные кислоты

Это незаменимые кислоты, которые относятся к классу полиненасыщенных жиров, имеющих в своей химической структуре несколько двойных связей.

В нашем теле нет ферментов нужных для их синтеза, поэтому мы должны получать их из пищи. А нужны они нам для многих важных реакций в нашем теле. Не волнуйтесь, омега-6 очень легко получить из продуктов питания, вряд ли существует человек, у которого они в дефиците (чего не скажешь об омега-3).

Также для нашего тела очень важен баланс омега 6 и 3. У наших предков этот баланс был равен примерно 1:1. А у большинства людей сейчас 30:1.

Интернет-магазин самой полезной лечебной и минеральной воды

Москва Санкт-Петербург

Бесплатная доставка от 2000 рублей

Питьевая вода Стэлмас Цинк Селен / Stelmas Zn Se (без газа) «STELMAS» — это вода для жителей мегаполисов. В ней содержатся микроэлементы цинк подробнее

66 отзывов

Стэлмас Zn Se не газ. 0,6 л, 12 шт/уп

480.00 ₽

Стэлмас Zn Se не газ. 1,5 л, 6 шт/уп

366.00 ₽

Стэлмас Zn Se 5 л, 2 шт/уп

278.00 ₽

Купить

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Растительные масла, на которые люди можно сказать подсели, содержат убийственное количество омега-6.

Содержания омега-6 в растительных маслах:

Подсолнечное масло — 75%
Кукурузное — 54%
Кунжутное — 42%
Масло канолы 20%
Арахисовое — 32%
Льняное -14%

Омега-6 жирные кислоты — причина развития хронических заболеваний?

Омега-6 обладают провоспалительным действием, означающее, что они провоцируют так называемое медленное хроническое воспаление в нашем теле.

И для тех, кто еще не знал, но почти все хронические заболевания начинаются как раз с этого медленного воспаления. Это болезни сердечно-сосудистой системы, диабет 2 го типа, аутоиммунные заболевания, болезнь альцгеймера и паркинсона, артрит, астма, раковые опухоли, аллергии, психические расстройства, ожирение и депрессия.

Такие лекарства, как например аспирин, ибупрофен и стероиды работают за счет блокирования образования субстанций воспалительных частиц, производных омега-6. Но зачем нам простым обывателям об этом давать знать? Как тогда все огромные фармацевтические компании будут зарабатывать на продаже своих лекарств?

Избыток омега-6 запускают начало патологического состояния инсулинорезистентности.

Омега-6 — это нестабильные жиры, они вступают в химическую реакцию с кислородом и запускают цепную реакцию образования свободных радикалов, которые повреждают наши клетки, провоцируют ускорение процесса старения и развития раковых клеток.

Омега-6 откладываются в жире и мембранах наших клеток, постепенно накапливаясь, убивая наше здоровье изнутри. Наше тело генетически не предрасположено иметь дело с большим количеством омега-6 в нашей диете.

Баланс Омега-3 и Омега-6

Наши предки не употребляли такого огромного количества растительных масел и, следовательно, их баланс омега кислот был в норме, то есть 1 к 1. Также они не страдали и от болезней, вызванных хроническим воспалением или как их еще называют — болезни 21 века.

Для того, чтобы держать этот важный баланс в норме необходимо употреблять Омега-3 жирные кислоты, самым богатым источником которых является жирная рыба. А что случается, когда человек почти не ест рыбу, не принимает рыбий жир, а постоянно готовит на подсолнечном масле и заправляет им салаты?

Дело в том, что омега кислоты взаимосвязаны с собой, они соревнуются за одни и те же ферменты, то есть получается, чем больше человек получает Омега-3, тем меньше откладывается в его теле Омега-6 и наоборот, если человек ест рыбу раз в неделю, но постоянно употребляет растительные масла — Омега-6 накапливаются, не давая проходу Омега-3. И, здравствуй, хроническое воспаление и болезни.

Как добиться идеального баланса омега кислот?

Глупо утверждать, что Омега-6 вредны. Они тоже выполняют ряд важных функций в нашем теле. Просто очень важно их количество. Чересчур много — и у нас большие проблемы.

Как привести баланс омега кислот в норму:

Перестаньте употреблять растительные масла. Переходите на масла, которые почти не содержат Омега-6: сливочное, кокосовое, оливковое, пальмовое, топленное масло (гхи), сало и любой животный жир.
Не забывайте, что орехи и семена тоже содержат большое количество Омега-6. Не ешьте их в большом количестве.
Добавьте в рацион побольше рыбы (дикую, а не с фермы) и яйца.
Можно употреблять Омега-3 добавки.

Мы накапливаем Омега-6 в наших жировых клетках — поэтому восстановление баланса может занять не один год.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Для вас, чревоугодники. Полезные свойства «вредных» продуктов..

Исследования последних лет показали, что не стоит совсем избегать употребления продуктов, которые ранее устойчиво…

0

1176
Простой способ получить заряд бодрости на целый год. Обсуждаем сезонные ягоды..

По утверждению ученых — хромотерапевтов (наука о влиянии цвета на людей), настроение человека может поднять любой…

0

23594
Как повысить активность мозга?..

Функции мозга важны для нас на протяжении всей жизни, от юности до глубокой старости. От него зависят наши…

0

30391

ИНФОГРАФИКА

Советы для здоровья сердца, важно знать..

В наше время проблема с сердечно-сосудистой системой одна из основных во всём мире. Количество сердечных заболеваний с…

0

785
Продукты улучшающие потенцию..

Хотите повысить свое либидо? Тогда обязательно включайте в свой рацион эти продукты.…

0

43389
6 ошибок при лечении простуды..

От каких привычек при лечении простуды нужно избавиться или хотя бы стоит немного изменить их?…

0

386

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	< 65 мг/л;
Натрий (Na)	< 150 мг/л;
Кальций (Ca)	< 120 мг/л;
Калий (K)	< 20 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	< 300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	< 200 мг/л;
Хлориды (Cl)	< 200 мг/л;
Селен	< 0,01 мг/л;
Хром	< 0,05 мг/л;
Цинк	< 5 мг/л;
Йод	< 0,125 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России

Авторизация

Регистрация

8 (495) 197-65-67

Омега-6 жирные кислоты

Омега-6 жирные кислоты — причина развития хронических заболеваний?

Баланс Омега-3 и Омега-6