8 800 100 15 15

бесплатно по России

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 1500 РУБЛЕЙ

12 врагов молодости кожи

Женщины постоянно стремятся сохранить молодость.

Вы наверняка много раз слышали фразу, что красота начинается изнутри. Наши здоровые привычки и своевременная профилактика способны творить чудеса.


26205

Однако давайте пойдем от обратного и проанализируем какие ежедневные действия раз за разом вредят вашей коже. 

1. Недостаток сна

Недостаток сна заставляет организм использовать все свои резервы и вы испытаете стресс. Это приводит к усиленной выработке кортизола – гормона, вызывающего преждевременное старение. Таким образом, вы ставите молодость своей кожи под угрозу.

СОВЕТ: старайтесь спать не меньше шести часов и не забывайте, что лучшие часы для сна – до полуночи. Планируйте время заранее, чтобы закончить свои дела вовремя и лечь, наконец, пораньше.

2. Мыло

Мыло является щелочным – это значит быстрее и лучше других растворяет грязь и жир. В то же время оно и больше сушит кожу, а на лице она особенно чувствительная.

Как мыло влияет на кожу лица?

  • Сушит кожу
  • Изменяет кислую реакцию кожи на щелочную (что способствует развитию микробов)
  • Раздражает чувствительную кожу, способствует воспалениям.

СОВЕТ: используйте для очищения кожи специальные косметические средства, подходящие вам по типу кожи.

3. Водопроводная вода

Мы протираем лицо водой из- под крана по привычке утром и вечером, днем во время тяжелого дня или в жаркий полдень. Однако слишком частое умывание провоцирует раздражение и сухость.

СОВЕТ: умывайтесь не чаще двух раз в сутки. Во время теплого времени года пользуйтесь термальной или бутилированной водой для свежего вида лица.

4. Полотенце

Еще одна привычка, о вреде которой вы даже не подозревали. Во- первых, поверхность полотенца травмирует кожу. Во- вторых, не забывайте, что в мокрой ткани уютно себя ощущают бактерии, которые, размножаясь, могут спровоцировать воспаление.

СОВЕТ: не стоит интенсивно вытирать лицо, делайте это легкими похлопывающими движениями. Меняйте полотенце чаще, а лучше купите бумажные одноразовые альтернативы.

5. Скраб

Большинство скрабов имеют абразивную структуру, которая сухую кожу, а жирную и комбинированную – забивает.

СОВЕТ: в случае, если ваша страсть именно скрабы- сделайте натуральные варианты в домашних условиях. Как альтернативу можно использовать специальные маски – в магазинах большой ассортимент.

6. Использование тоников на спирту.

В составе большинства тонизирующих средств присутствует спирт, который усиленно сушит кожу.

СОВЕТ: внимательно читайте этикетку перед покупкой – спирт указывается как Alcohol или Ethanol. Для жирной и проблемной кожи более 5% содержания в продукте будет вредным, для очищения других типов кожи лучше использовать вовсе бесспиртовые лосьоны.

7. Частая смена уходовой косметики

Чем чаще вы меняете линейки для ухода- тем хуже для кожи. Чтобы привыкнуть к любому средству, требуется время. Такой подход приведет к раздражению и тусклому цвету лица.

СОВЕТ: подбирайте средства одной линейки для ежедневного ухода тщательнее или меняйте косметику не чаще, чем раз в три месяца.

8. Плотный макияж

Косметика- важное женское оружие, но во всем нужен баланс. Не забывайте заботиться о себе при помощи некоторых правил:

  • Избегать забивающих поры тональных кремов
  • Обязательно смывать косметику перед сном
  • Устраивать себе детокс день

СОВЕТ: выбирайте тональный крем с пометкой «некомедонный»– это значит, что средство не закупорит поры.

9. Отсутствие спорта

Отсутствие какой- либо физической нагрузки ухудшает кровообращение, что непременно отражается на состоянии кожи и тела.

СОВЕТ: для начала начните просто больше ходить пешком. Вечерняя неспешная прогулка поможет вам быстрее заснуть и чувствовать себя лучше.

10. Соль

Соль задерживает воду, провоцируя мешки под глазами и отеки. Даже если вы не солите намеренно еду, не факт, что вы не превышаете дневную норму.

СОВЕТ: не ешьте много, а лучше отказаться от колбасных изделий и полуфабрикатов – соли в этих продуктах в избытке. Попробуйте поставить эксперимент и кушать все вообще без соли. Через некоторое время рецепторы очистятся и вы ощутите все многообразие многих вкусов.

11. Сахар

О сахаре ходят настоящие легенды. Мы хотим лишь напомнить, что он разрушает волокна коллагена, отвечающего за упругость кожи.

СОВЕТ: замените конфеты и выпечку фруктами и медом. Продукты содержат витамины и обладают ярким вкусом.

12. Обезвоживание

Вода — это основной компонент нашего организма. Она также является носителем энергии и информации, необходима для перемещения энергии по телу. При ее недостатке в организме кровь становится густой, поднимается давление, снижается эластичность кожи, образуются морщины, появляются боли в суставах, головные боли. А способ избавиться от всего этого и оздоровить свой организм прост — нужно пить воду.

СОВЕТ: выпивайте утром за 30 минут до завтрака немного питьевой воды, перед каждым приемом пищи и вечером. Не забывайте о минеральных водах. Всегда берите с собой бутылочку воды, она освежит в летний день и подарит красоту и здоровье вашей коже.

Будьте здоровы!

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Что будет если пить кефир каждый день

    Кефир является кисломолочным продуктом, изготавливается из молока посредством брожения. Стоит ли употреблять кефир ежедневно, ответ однозначный да. Здесь следует соблюдать норму, если вы будете выпивать по литру кефира…

    0

    13695

  • Родниковая и колодезная вода

    Вода полезна и необходима человеку. Вода основа здоровья и жизни. Наконец эти утверждения стали произноситься врачами, а не только энтузиастами здорового образа жизни. До сих пор, часто говорят, что вода из ближайшего…

    0

    2493

  • Фастфуд — вредная еда. Так ли это?

    Фастфуд стремительно завоевал популярностью среди разных возрастных групп. Некоторые люди кушают фастфуд, даже не подозревая, какую опасность он таит в себе. …

    0

    3043

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
0
Татьяна
В совете про сахар его рекомендуется не есть не потому, что там нет витаминов и яркого вкуса. А потому ,что просто САХАР и он связывает колаген. В чем тогда преимущества меда и фруктов? В них тот же сахар и он так же связывает коллаген. Витамины от этого не спасут.
Имя Цитировать 0
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений