Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
Моржевание, польза или вред для организма

Моржевание, польза или вред для организма

Вот и грянули морозы, как всегда неожиданно. Все мерзнут и кутаются в шарфы, опасаясь простудиться. Только некоторые из нас рады зимним морозам и тому, что холода пришли. Это "моржи". Нет, не ластоногие животные, а люди которые занимаются моржеванием.

Моржевание или зимнее плавание - достаточно экстремальный вид закаливания. У подобного плавания есть много плюсов и много минусов. Это очень опасный способ оздоровления, если не следовать определенным правилам и не понимать для чего этим надо заниматься.

Сначала вам надо понять, для чего лично вам нужен такой способ оздоровления. Если вы хотите выглядеть смельчаком перед кем то или просто решили попробовать кинуться в прорубь, хорошего не ждите. Без подготовки такой опыт закончится для вас плохо, возможна даже остановка сердца. Так что осторожнее.

Если же вы решили серьезно заняться своим здоровьем, то начинать надо с похода к врачу. У моржевания много противопоказаний. Это такие заболевания как туберкулез, поражения мозговых и коронарных сосудов, а также заболевания почек, гинекологические заболевания. Не рекомендуется приучать к моржеванию маленьких детей, так как для растущего организма это сильнейший гормональный стресс.
Начинать моржевание необходимо летом. Да, именно летом. Регулярно посещая открытый водоем в любую погоду, вы постепенно приучите свой организм к воде, плавно понижая ее градус. Тогда зимнее купание не будет таким серьезным, а порой, и смертельным стрессом.

Чем же полезно моржевание? Когда вы окунаетесь в ледяную воду происходит усиленная выработка адреналина, что приводит к учащению сердцебиения и повышению давления, мобилизуется иммунная система. В этот момент ваш организм борется за выживание, усиленно работают механизмы терморегуляции, происходит тренировка сосудов (в ледяной воде они сужаются, а после выхода из воды и растирания – расширяются).

Еще при таком закаливании в кровь выбрасываются определенные гормоны. Их называют гормонами радости. Благодаря им происходит улучшение настроения, пропадают болевые ощущения. Это очень полезно для общего омоложения организма.
Список болезней, которые отступают после занятий моржеванием, большой, болезни серьезные – диабет и радикулит, гипертония и гипотония, ожирение, кожные заболевания и многие другие. Польза от моржевания, безусловно, есть.
Необходимо помнить, что "моржи" не дружат с алкоголем и курением. Окунаться в прорубь в состоянии опьянения категорически запрещается. Нырять с головой тоже нельзя, особенно новичкам. Находиться в воде больше 15 секунд начинающим тоже не рекомендуется. Перед купанием следует разогреться быстрой ходьбой. После купания необходимо насухо вытереться и одеться в теплую сухую одежду.

Заниматься необходимо регулярно, соблюдать все правила, и тогда вы, возможно, пополните отряд настоящих "моржей".
Нужно вам это или нет решать вам.

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Светла вода минеральная / Svetla RUS (БЕЗ ГАЗА). Вода активированная фуллеренами, усиливает возможности организма по подробнее

1 отзыв

СВЕТЛА РУС 0,5 л, вода активирована фуллеренами 12 шт/уп Спб

780.00 ₽ 648.00 ₽

СВЕТЛА РУС 1,5 л, вода активирована фуллеренами 6 шт/уп Спб

642.00 ₽ 466.80 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Питьевая вода - какая лечит, какая калечит? ..

Даже небольшое обезвоживание организма нарушает нормальное течение химических и физических процессов и очень…

2

94774
6 мифов о вреде пластмассовых бутылок ..

Всевозможных нарядных пакетиков, баночек и бутылочек, в которые упаковывают сейчас прохладительные напитки и воду–…

3

41022
Извечный холодильник..

Помимо подземных вод, под обширными пространствами верхних пластов суши распространены еще и подземные льды. Их…

0

777

ИНФОГРАФИКА

Список опасных и безопасных морепродуктов..

Какая рыба содержит больше всего полезных омега кислот, а какая опасна для организма.…

0

9030
Лучшее время суток для работы, еды, отдыха и сна..

Оптимальное время суток для каждого вида деятельности…

0

8865
Факторы риска развития атеросклероза..

Ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт - все эти заболевания сердечно-сосудистой системы,…

0

1247

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	< 50 мг/л;
Натрий (Na)	< 10 мг/л;
Кальций (Ca)	< 100 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	< 400 мг/л;
Сульфаты (SO4)	15-25 мг/л;
Хлориды (Cl)	< 10 мг/л;
Натрий (Na)	< 10 мг/л;
Метакремниевая кислота 10-25 мг/л (Cl)	< 10 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России

Авторизация

Регистрация

8 (495) 197-65-67