Личный кабинет
Лето - время для тренировки иммунитета
Одно и важнейших средств улучшения работы иммунной системы – закаливание. И, конечно, лучше всего, начинать его летом
Like 1
170
Со времен Гиппократа закаливание использовалось в качестве основного средства повышения защитных сил организма. А на сегодняшний день наукой установлено, оно в 4 раза снижает вероятность появления простуды, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, положительно влияет на нервную систему.
Суть закаливания заключается в систематическом использовании естественных природных факторов для повышения устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим условиям. Этими естественными природными факторами являются солнце, воздух и вода.
| Магний (Mg) | < 65 мг/л; |
| Натрий (Na) | < 150 мг/л; |
| Кальций (Ca) | < 120 мг/л; |
| Калий (K) | < 20 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | < 300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | < 200 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | < 200 мг/л; |
| Кислород (O2) | < 10 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Солнечные ванны. Активизируют обмен веществ, помогают образованию витамина Д, улучшению кровообращения и функции кожи. Оптимальное время – утро и вечер. Первый сеанс – не более 4 минут, каждый день продолжительность процедуры увеличивают на 2 мин, доводя до 30-40 минут.
Воздушные ванны. Повышают сопротивляемость организма к простудам, оказывают положительное действие на сосуды кожи и легкие. Летом процедуру проводят на открытом воздухе при температуре не ниже 20 градусов, лучше утром, в местах, защищенных от прямых солнечных лучей и ветра. Начинают с 10 минут, постепенно доводя время приема воздушной ванны до часа.
Водные процедуры. Самое благоприятное время для них – лето. Начинают с обтирания влажным полотенцем рук, груди, живота в течение 5 минут. Через 2-3 недели можно переходить к обливаниям, сначала ног, бедер, затем верхней половины туловища. Как только организм привыкнет к температуре воды, можно обливаться полностью или принимать холодный душ.
Большую помощь в тренировке иммунитета окажет и прием минеральных вод, что, конечно, можно и нужно делать не только летом, но и зимой. Но в летнюю жару употребление воды следует увеличить.
Какие воды не только помогут снять жажду, но и окажут неоценимую помощь в подготовке иммунитета к зиме?
Прежде всего, особое значение для иммунной системы имеют воды «Donat Mg», «Stelmas Mg», «Sulinka», «Йодика». Как они действуют?
При обычном приеме пищи рецепторы языка передают информацию в мозг о том, что необходимо подать команду организму подготовиться к приему пищи в кишечнике через 2–4 часа (таково время переработки пищи в желудке). В обычном режиме все так и происходит. Но вот вы выпили «Donat Mg», «Stelmas Mg», «Sulinka», «Йодика» и рецепторы передают информацию в мозг о поступлении пищи (поскольку в этих водах большое количество макро- и микроэлементов), о подготовке к пищеварению, но вода поступает в кишечник не через 2–4 часа, а через 5–10 минут.
Итак, «гостей» ждали через 2–4 часа, а они появились через 5–10 минут, в ионной форме, электрически активные, активизируют гормоны, ферментативные реакции…
Для организма это стресс, он мобилизуется и начинает срочно искать защиту, но, поскольку нападения нет, бороться не с кем, организм при первом приеме успокаивается в течение 1–1,5 часов, однако если принимать воды курсом – мобилизация сохраняется до 5 месяцев. После такого приема достоверно увеличивается стойкость организма к повреждающему действию стрессовых факторов различной природы.
Организм натренирован, и в случае нападения инфекции он быстро отражает ее, а вы даже не догадаетесь, что могли заболеть каким-то, в том числе инфекционным заболеванием, например, гриппом.
Пьют эти воды за 15-20 мин до еды 2-3 раза в день. Через 2–2,5 часа после еды обязателен прием 200–250 мл пресной воды малой минерализации. Это обязательно, поскольку у большинства из вас организм обезвожен, особенно летом, и перечисленные воды не снимут проблемы обезвоживания без сочетания с пресными водами. Ведь не секрет, что обезвоживание также является серьезной причиной ослабления иммунитета. Т.к. приводит к загущению крови, что приводит к снижению активности клеток иммунной системы.
Общий объем потребляемых пресных вод 1,5 - 2 литра в день.
Лучшими водами здесь являются BioVita, Svetla, Stelmas Zn Se.
Svetla и BioVita являются водами активными, а потому не только поддерживают, но и восстанавливают иммунную систему организма. Они обладают положительными иммуномодулирующими свойствами и защищают иммунную систему от повреждающих факторов. А также, активируют системы собственной антиоксидантной защиты в организме, что крайне важно для устойчивой работы иммунной системы.
«Stelmas Zn Se» содержит дефицитные жизненно необходимые селен, цинк, йод, хром, марганец, которые защищают наше здоровье, повышая защитные силы организма, поддерживая работу иммунной системы.
При сочетании приема минеральных вод «Donat Mg», «Stelmas Mg», «Sulinka», «Йодика» с пресными активными водами BioVita, Svetla, Stelmas Zn Se организм легко и быстро реагирует на внешние раздражающие факторы, что приводит к нормальному обмену веществ, восстановлению функций организма и и улучшению работы иммунной системы.
Используйте лето на благо своего здоровья! Закаливайтесь, пейте лучшие воды и будьте здоровы!
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Отгадай фильм-получи подарок!
Получи подарок бесплатно за знание советского кинематографа!…
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
0
Как правильно употреблять лечебные курсы
Пить курс желательно через 1,5-2 часа после еды, когда уже завершен процесс пищеварения в нашем желудке и тонком…
0
0
Стэлмас и Биовита созданы друг для друга!
Данный лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после…
0
0
Как правильно пить Стэлмас магний
При курсовом приеме вы непременно заметите, что стали спокойнее. Этому способствуют антистрессовый Mg и замена старой…
0
0
Стэлмас магний-очищение кишечника даже в трудных ситуациях!
Mg играет важную роль в распределении в костях кальция; является необходимым для сокращения мышц, включая сердечные и…
0
1
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
0
157
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
210
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
109
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Мифы про повышенное давление..
От повышенного давления страдают многие: эта проблема становится все более распространенной. Даже молодые и вполне…
0
9877
-
13 пищевых привычек, которые помогут быть стройнее..
Для некоторых потеря лишнего веса — это трудная, иногда даже непосильная задача. Вы удивитесь, но не обязательно…
0
10711
-
Какая еда влияет на белизну зубов?..
Вы наверняка замечали, что кофе или красное вино красят зубы. Однако мы нашли еще несколько продуктов, которые делают…
0
2196
ИНФОГРАФИКА
-
Топ 8 продуктов для улучшения иммунитета весной..
Иммунитет является той внутренней защитной силой, которая защищает нас от инфекционных заболеваний и…
0
411
-
Виды и назначение медицинских масок..
Виды и назначения медицинских масок, для чего нужно и как использовать. Как сделать маску своими руками.…
0
247
-
Когда у нас что-то болит, мы даже не догадываемся, что до выяснения причин боли можно на время снять неприятные ощущения…
0
640
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
0