8 800 100 15 15

бесплатно по России

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 1500 РУБЛЕЙ

Подарок при первом заказе!
12 бутылок воды
×

Какие продукты помогут очистить организм

В человеческом организме всё задумано рационально и правильно. Если питаться правильно и вести здоровый образ жизни, то организм самостоятельно справляется с очисткой своих органов от всевозможных токсинов и шлаков, попадающих туда из внешней среды или с пищей. Однако, современный ритм жизни порой заставляет нас питаться кое-как и кое-чем на бегу, мало пить чистой воды, проводить свою жизнь в офисном кресле и на сиденье автомобиля, пренебрегая прогулками.

156

В человеческом организме всё задумано рационально и правильно. Если питаться правильно и вести здоровый образ жизни, то организм самостоятельно справляется с очисткой своих органов от всевозможных токсинов и шлаков, попадающих туда из внешней среды или с пищей. Однако, современный ритм жизни порой заставляет нас питаться кое-как и кое-чем на бегу, мало пить чистой воды, проводить свою жизнь в офисном кресле и на сиденье автомобиля, пренебрегая прогулками.

Кроме того, огромное количество людей травит себя табаком, алкоголем, плюс неблагоприятная экологическая обстановка. Всё это, безусловно, отражается на нашем здоровье, вообще, и на фигуре в частности. Именно поэтому если вы хотите быть здоровыми и красивыми, нужно регулярно включать в свой рацион продукты, способствующие очистке организме.

Представляем вашему вниманию 15 наиболее распространённых продуктов для очистки вашего организма:

Болгарский перец

Это один из самых главных и полезных овощей в мире. Он отлично подходит и для диетического питания, и для очищения организма.

Тыква

Идеальный диетический продукт, из которого можно готовить первые и вторые блюда, салаты, десерты и компоты. Тыква отлично усваивается организм, наполняя его живительной силой и энергией, производя одновременную очистку всех внутренних органов.

Свёкла

Всем известно, что свёкла имеет слабящее действие, она помогает работе печени и желчного пузыря, а также помогает в борьбе с различными инфекциями и вредными бактериями.

Яблоки

Этот фрукт является самым популярным и востребованным натуральным продуктом в нашей климатической зоне. Для проведения очистки выбирайте крепкие на ощупь плоды, без пятен и вмятин.

Кабачки

Идеальный овощ для быстрого и эффективного похудения. Кабачки можно использовать в тушёном или жареном виде, в качестве салатного ингредиента либо как гарнир к мясу и рыбе.

Огурцы

Огурцы помогают бороться с ожирением, целлюлитом и угревой сыпью, так как благодаря своим мочегонным свойствам помогает растворять и выводить токсины из организма и способствует нормализации обмена веществ.

Шпинат

Французы называют его «королём овощей» и принимают в пищу каждый день. Выбирайте шпинат со свежими листьями, без каких-либо пятен.

Чеснок

Всеми любимый и незаменимый овощ для борьбы с вредными бактериями и вирусами. Очистит ваш кишечник, артерии, дыхательные пути и укрепит иммунитет.

Арбуз

Идеальный десерт для всех, кто хочет очистить организм и сбросить лишние кило. Из арбуза можно готовить смузи, лёгкие фруктовые салаты.

Инжир

Винную ягоду можно использовать как в свежем, так и сушёном виде. Инжир можно добавлять во фруктовые салаты либо использовать его как самостоятельный десерт.

Льняное масло

Это источник жирных кислот омега 3, незаменимых для организма. Ежедневный приём всего одной-двух ложек льняного масла или льняных семечек поможет наладить обмен веществ, работу кишечника, приведёт в порядок кожу, волосы и ногти.

Клюква

Обладает очень хорошим антибактериальным эффектом, хороший источник витамина С. Способствует очищению почек и мочевыводящих путей.

Капуста

Способствует очищению желудочно-кишечного тракта, а также содержит противоопухолевые соединения. Особенно полезна квашеная капуста.

Лук

Любой из видов лука содержит полезные фитонциды, обладающие антибактериальным эффектом, а также серу, которая способствует выведению из организма вредных веществ, хорошему обмену веществ, уменьшению угревой сыпи.

Минеральная вода

Принимайте минеральную воду с магнием и сульфатами за 30 минут до приема пищи. Например, Stelmas Mg. Минералы, содержащиеся в воде, улучшают обмен веществ и очищают организм. Вода работает мягко и физиологично, воздействуя на весь организм в целом, начиная с очищения кишечника. Наряду с кишечником очищаются почки, печень, кровь, сосуды.

Безусловно, это лишь часть полезных продуктов, способствующих чистоте вашего организма. Включайте их в свой ежедневный рацион. Готовьте побольше витаминных салатов, заправляя их полезными нерафинированными маслами и будьте здоровы! А ещё помните, что наибольшую пользу овощи, фрукты и ягоды имеют в период их созревания, как говорится, в сезон.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Подводят память и внимание? А что вы едите и пьете?

    Мы – то, что мы едим. К этому выводу пришли еще древнегреческие мудрецы - и были правы, ведь, чтобы хорошо себя чувствовать каждый день и не иметь проблем со здоровьем, рацион питания должен быть сбалансированным и…

    0

    67550

  • 6 мифов о йодированной соли

    Нехватка йода наблюдается у большинства жителей мегаполиса. Проблема так актуальна, что вокруг появилось множество мифов. Проблемы с памятью, вниманием и логикой, излишняя эмоциональность и вспыльчивость…

    0

    4071

  • Как встретить старость со здоровым сердцем? Мечты или реальность?

    Основная причина болезни сердечно-сосудистой системы (например гипертонии, ишемическая болезнь сердца, мерцательная аритмия и т.д.) –является дефицит воды в организме.…

    0

    12790

ИНФОГРАФИКА

  • 6 способов повысить тестостерон

    Если у вас низкий уровень тестостерона или хотите провести профилактику мужского здоровья, обратите внимание на эти действенные способы повышения тестостерона.…

    0

    36101

  • 6 продуктов, употребление которых повышает риск инсульта

    Инсульт – одна из главных причин инвалидности людей, а ежегодно из-за него умирает около 7 млн. человек. Представители науки выяснили, какие продукты питания повышают риск развития инсульта.…

    0

    5959

  • 5 признаков пониженного тестостерона

    Хотя уровень тестостерона естественным образом снижается на 1-2% в год после 40 лет. Ученые из США установили снижение уровня тестостерона у мужчин на протяжении последних десятилетий. В конце 1980-х средний уровень…

    0

    120

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений