Личный кабинет
Как победить осенний авитаминоз
Авитаминоз наступает как следствие того, что становится меньше солнечного света, свежих овощей и фруктов, сокращается время прибивания на свежем воздухе. Мы начинаем испытывать психологический стресс, о того, что лето и сезон отпусков подошли к концу и нам пора возвращаться к рутинной работе.
Представляем вам таблицу, где указано, каких витаминов вам не хватает при тех или иных симптомах, а также основные продукты, откуда можно эти витамины получить.
Подобное сочетание физиологических и психологических факторов приводит к сбоям в гармоничной работе нашего организма, он не сразу может перестроиться на новый ритм, режим питания и начинает оказывать сопротивление.
Большую часть витаминов наш организм получает прямиком из продуктов, которые мы включаем в свой рацион. Поэтому в основном причиной авитаминоза становится наше неправильное питание и образ жизни. Бороться с ним просто. Достаточно откорректировать то, что вы едите и то, как вы живете.
Правильное питание — это 70% успеха в борьбе с авитаминозом. Больше бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Не поддавайтесь осенней хандре и апатии, контролируйте свое настроение и не позволяйте негативным эмоциям побеждать над позитивными мыслями и настроением. Ведите активный образ жизни и тогда авитаминоз вам точно не грозит.
Теги: Здоровье Вода Витамины Энергия Иммунитет Депрессия Обезвоживание Рацион Авитаминоз
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
Наименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Mg 1 л, 6 шт/уп
-
+-
-
288 ₽
-
СТЭЛМАС Mg+ 0,5 л. ст винт 6 шт/уп
-
+-
-
210 ₽
Купить
-
Наименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Zn Se газ. 0,6 л, 12 шт/уп
-
+-
-
288 ₽
-
Стэлмас Zn Se газ. 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
198 ₽
Купить
-
Наименование
Кол/уп
Цена/уп
-
2 уп. Биовита + 9 Здоровья Апельсин
-
+-
-
616 ₽
-
2 уп. Биовита + 9 Здоровья Ананас
-
+-
-
616 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
0
70113
-
0
5009
-
0
156613
ИНФОГРАФИКА
-
2
74234
-
0
6069
-
0
58
ВИДЕО
0
27