Личный кабинет
Как перестать есть сладкое
Сладкие блюда и различные шоколадки, булочки из кофейни и вкуснейшие торты — от многообразия продуктов с высоким содержанием сахара голова начинает кружиться. Человек привык выбирать и употреблять сладкое в пищу, забывая о некоторых его губительных действиях для организма. Для всего существует определенная норма, она есть и для количества потребляемого в день сахара.
Like 1
423
Если человек не превышает норму и живет в удовольствие — отлично. Но многие люди не могут справиться с серьезной зависимостью, они заходят в магазин и обязательно набирают вафли или печенья, отправляются домой и позже жалеют о сделанном выборе, купленных и съеденных товарах.
Существуют продукты, способные уменьшить желание человека есть сладкое. Их поеданием тоже не стоит увлекаться, но для профилактики они вполне сгодятся.
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Продукты, богатые белком
К ним можно отнести рыбу или яйца. Сначала стоит выбрать последний продукт, чтобы понять, насколько хорошо организм может воспринимать поступающий белок. Съеденные с утра яйца могут стать зарядом на целый день, чувство голода будет проявляться в слабой форме.
Контроль аппетита позволит человеку контролировать желание пойти и полакомиться свежими кексами. Зачастую люди начинают есть сладкое из-за скуки, привычки или банального появления чувства голода. Вместо полноценного приема пищи они выбирают альтернативный вариант — перекусить сладким.
Финики
В данных сухофруктах содержится множество витаминов и минералов, способных поддержать и укрепить здоровье человека. Они являются сладкими и могут стать прекрасной альтернативой шоколаду или конфетам.
Просто уберите из дома сладости и замените их на финики. Помните, что нельзя за раз съедать больше четырех штук. И не ешьте финики на голодный желудок.
Кефир
Кисломолочный продукт, который на время поможет избавиться от желания пойти и перекусить. Кефир начнет контроль за аппетитом и не даст ему сломаться, попросив новую порцию сладкого.
При выборе кефира лучше останавливаться на товарах со средним или высоким процентом жира. Если вы купите обезжиренный кефир, то аппетит после его приема начнет только увеличиваться.
Гречка
Крупа, способная положительно влиять на микрофлору человека, даже восстанавливать её. Так же гречка богата минералами, которые насыщают организм и не дают желанию полакомиться сладким пробиться через высокую ограду. Употреблять гречку можно в разных видах и формах, сварите её и съешьте как кашу, добавьте на обед к гарниру или оставьте немного каши на ужин и добавьте к ней молоко. Гречка относится к цельнозерновым, поэтому имеет способность хорошо насыщать организм человека. Если не нравится её вкус, можно выбрать другую крупу.
Вода с магнием
Если вам захотелось перекусить шоколадом, то вероятнее всего вашему организму не хватает магния и калия. И одним из хороших вариантов восполнить эти вещества будет вода с содержанием магния и калия. Одной из таких вод является Stelmas Mg. При постоянном приеме данной воды, тяга к сладкому уменьшится. Кроме того, улучшится обмен веществ, а организм очистится от шлаков и токсинов.
Не останавливайтесь на приведенных выше вариантах, ищите альтернативы, способные постепенно уводить вас от сахара. Отказаться будет сложно, но жизнь без данной зависимости станет здоровее, стоит только начать действовать.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
210
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
109
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
139
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
0
4594
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
404
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
413
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
274
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
73994
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Польза йода для организма человека уже давно всем известна. Существует ряд заболеваний, возникающих из-за нехватки в…
0
2843
-
Многие слышали название Буэнос-Айрес, но, конечно, не все знают, что так называется не только столица Аргентины, а и…
0
2600
-
Польза пробиотиков. Как правильно выбрать..
Часто производители продуктов (особенно кисломолочных) говорят об особой эффективности своей продукции за счет того,…
0
1133
ИНФОГРАФИКА
-
5 причин пить теплую воду по утрам..
С чего вы начинаете свое утро? Наверное, с кофе или чая, а стоило бы выбрать стакан теплой воды. И вот почему.…
1
17636
-
Как победить весенний авитаминоз..
Весна приносит первые долгожданные теплые дни, буйство красок и пьянящих запахов пробуждающейся после долгой зимы…
0
357
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
157