Как остаться здоровым жителю мегаполиса? 3 проблемы и 3 условия защиты

Жизнь человека в современном мегаполисе вредна и даже опасна для здоровья. Знают об этом многие. Только далеко не многие понимают, как обезопасить себя, если возможности переехать жить в деревню не предвидится.

620

Жители мегаполисов в первую очередь подвержены самым негативным воздействиям среды обитания. В первую очередь это - агрессивные вредные вещества – отравители.

За последние сто лет "эволюция" вредностей привела к появлению около 80 тысяч различных промышленных химических веществ, не считая электромагнитного фона и повсеместного загрязнения природы ртутью и свинцом.

В результате солями тяжелых металлов отравлены земля, вода, воздух в больших городах и около автомобильных трасс. Но организм человека изначально не был запрограммирован на борьбу с таким количеством токсинов и свободных радикалов, которые атакуют его со всех сторон.

Депрессии и стрессы –вторая существенная проблема жителей мегаполисов( по оценке экспертов-психиатров). Основные «пособники» депрессии – обезвоживание и «свободные радикалы» - разрушители здоровья. И то и другое нарушает процессы передачи нервных сигналов, что является основой развития депрессий и тяжелых нейродегенеративных заболеваний, не говоря уже об ухудшения памяти, настроения, расстройстве сна и потере работоспособности.

Третья проблема. У жителей мегаполисов в зоне особого риска находится печень – особый и многофункциональный орган, который ежесекундно находится на грани разрушения. Ведь как фильтр организма, клетки печени берут на себя все яды, токсины, продукты распада. Кроме того, печень регулирует все обменные процессы в организме, вырабатывая ферменты. В ней происходит секреция желчи, которая необходима для переваривания пищи.

Печень участвует также в синтезе холестерина и контролирует жировой обмен, помогает регулировать гормональный фон. Кроме того, печень производит глюкозу – основной источник энергии и участвует в углеводном обмене. Печень также является «камерой хранения» для большинства витаминов и питательных веществ, в том числе, липопротеинов. То есть здоровая печень – залог здоровья! И о здоровье такого важного органа жителю мегаполиса нужно заботиться особо!

Что в связи с этим важно знать?

Важнейшим защитником, самым мощным собственным антиоксидантом организма, шеф-пилотом иммунной системы, маэстро детоксикации и основным нейтрализатором «свободных радикалов» и ядов - является глутатион.

Низкое содержание глутатиона нарушает нормальную работу всех органов (прежде всего, печени, сердца) и приводит к преждевременному старению. При его недостатке, кроме проблем с нейтрализацией ядов и токсинов, начинаются проблемы с работой основных систем передачи нервных сигналов, нарушается выработка и действие нейромедиаторов-дофамина, серотонина, адреналина, что влечет за собой развитие депрессии с последующими тяжелыми осложнениями.

Важным моментом является и тот факт, что глутатион, синтезируясь в печени, защищает и ее саму, обезвреживая поступающие токсины и вредные вещества, которые в дальнейшем выводятся с желчью из организма.

После 20 лет глутатион убывает со скоростью 1% в год. Низкое содержание глутатиона связано также с недостаточным оттоком желчи, которая производится в печени.

У жителей мегаполисов, ввиду более агрессивной среды обитания и стрессов, глутатион расходуется значительно интенсивней, потому и нужно его больше. А "программного обеспечения" для выработки глутатиона при этом не хватает. Поэтому жители мегаполисов более подвержены самым разным заболеваниям: от инфекций до онкологии.

В связи с этим жителям мегаполисов для сохранения здоровья необходимо соблюдать три условия:

Избегать обезвоживания.
Выбирать воды с антиоксидантным действием.
В первую очередь, это должна быть вода с достаточным содержанием селена и цинка.

Поскольку СЕЛЕН является важнейшим компонентом глутатиона (еще сера и магний). От 60 до 80% населения России страдают от дефицита селена в той или иной степени. ЦИНК - другой важнейший элемент, входящим в состав собственных антиоксидантных систем организма. Стрессы и возраст весьма пагубно сказываются на уровне цинка. Недостаток цинка способствует повышению уровню в крови канцерогенов – (кадмия, бериллия, кобальта, свинца), что для здоровья жителей мегаполисов может оказаться критичным, поскольку увеличивается и без того значительная канцерогенная нагрузка на организм.

Заботиться о здоровье печени.

И начинаться эта забота должна, в первую очередь, с естественного ее очищения, которое происходит посредством активного выделения печенью желчи. Лучше всего помогут в этом отношении сульфатно-магниевые минеральные воды, которые следует пропивать курсом не менее 2-х раз в год. Магний в таких водах принесет дополнительную пользу, т.к. это -один из элементов, необходимый для производства глутатиона в печени. И кроме того магний – важнейший элемент в борьбе со стрессами.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • 6 мифов о бутилированной воде

    Покупка питьевой воды до недавнего времени была роскошью для большинства россиян. Теперь почти любой может позволить себе пить природную воду каждый день. Но многие до сих пор предпочитают водопроводную. Люди…

    0

    2341

  • Полезно ли пить соки

    Когда идет речь о питании, ничто не может заменить фрукты. Но следующий лучший продукт — это натуральные соки из этих фруктов, которые нужно употреблять в умеренных количествах. Поскольку список соков и их…

    0

    3183

  • Что такое накипь?

    Существует понятие «жесткая вода», это вода, в которой содержится много солей магния и кальция. При кипячении такой воды эти соли разлагаются, образуя белый налет на поверхностях нагревательных элементов…

    0

    4147

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений