Личный кабинет
Как мы незаметно убиваем собственные почки
Конечно, бывают случаи, когда мы не виноваты в своих проблемах со здоровьем. Однако чаще всего проблема в том, что мы спохватываемся, когда уже слишком поздно что-то менять. Помните поговорку «Поздно пить боржоми, когда почки отвалились»? Вот давайте сегодня и поговорим о тех способах, которыми человек уничтожает свои почки. Перечислим самые распространенные.
575
Болезни и лекарства
Две самые распространенные причины заболеваний почек — это диабет второго типа и повышенное артериальное давление. Два «тихих убийцы», которых обычно замечают не сразу. И чаще всего человек сам дает повод для их появления — через несбалансированное питание, избыточную массу тела и низкую физическую активность.
Вообще, любые сердечно-сосудистые заболевания — это повод обратиться к нефрологу и проверить почки.
| Магний (Mg) | < 65 мг/л; |
| Натрий (Na) | < 150 мг/л; |
| Кальций (Ca) | < 120 мг/л; |
| Калий (K) | < 20 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | < 300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | < 200 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | < 200 мг/л; |
| Селен | < 0,01 мг/л; |
| Хром | < 0,05 мг/л; |
| Цинк | < 5 мг/л; |
| Йод | < 0,125 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Кроме того, поскольку почки — это выводящая система нашего организма, им могут повредить многие лекарства, особенно если принимать препараты постоянно. Здесь особо опасны препараты, которые широко рекламируются, после чего люди смело назначают их себе сами. Это в первую очередь нестероидные противовоспалительные препараты, которые часто применяются в качестве обезболивающих.
Постоянное применение нестероидных противовоспалительных препаратов там, где нужно, и там, где необязательно, может в итоге привести к хронической почечной недостаточности.
Алкоголь
Про то, что злоупотреблять алкоголем вредно, знают все. Но как именно он уничтожает конкретный орган — знают мало. Если говорить о вредном воздействии алкоголя на почки, то главный его недостаток, помимо общей токсичности этанола, это обезвоживание. Именно поэтому некоторые наутро после попойки хватаются не за голову, а за поясницу — это болят почки.
Кроме того, обезвоживание — прекрасный способ узнать, что такое камни в почках, и чем больше спиртного любой крепости вы выпьете, тем этот шанс выше. Так что любители пива как раз увеличивают шансы образования камней в почках, а не наоборот, как некоторые полагают. Также плохие новости для любителей самогонных напитков: они весьма часто содержат повышенное количество свинца. А это серьезно повышает риск нефропатии.
Курение
Обычно считается, что курение — это в первую очередь прямая дорога к раку легких и бесплодию. Однако почкам достается тоже.
В краткосрочном прогнозе — это повышение кровяного давления, вредного для почек, уменьшение скорости фильтрации в них и затвердевание почечных артериол, проблемы с синтезом необходимых для почек простагландинов и оксида азота. Из-за этих эффектов почечная ткань начинает гибнуть и заменяться рубцовой.
В долгосрочной перспективе дела обстоят намного хуже. Во-первых, доказано, что курение само по себе, без гипертонии, уже фактор повышенного риска хронической почечной недостаточности. Во-вторых, если у вас проблемы с почками уже начались, а вы тем не менее курите, то усугубляться они будут гораздо быстрее.
Энергетические напитки
Один из важнейших компонентов энергетических напитков — аминокислота таурин. И, как показали последние исследования, злоупотребление энергетическими напитками может приводить к накоплению таурина в крови и почечной недостаточности. Не говоря уже о том, что сами по себе «энергетики» в избытке могут привести к повышенному артериальному давлению, которое тоже не очень полезно для почек.
Не будем забывать и про сахар, а также диуретическое действие этих напитков — так что после нескольких ярких баночек может наступить и обезвоживание. А значит — усиление нагрузки на почки.
Искусственные заменители сахара
Это не столь распространенная проблема, но среди молодежи, стремящейся к здоровому образу жизни, отказ от сахара и любовь к сладенькому очень часто совмещаются. Отказываемся от пирожных, но не забываем покупать «диетические» шипучки и сдабривать кофе «нолькалорийными» сладкими таблетками.
Многие искусственные подсластители сами по себе вредны. Кроме того, сахар на самом деле нам нужен, ибо именно по его количеству «отмеряется» сигнал, когда нам выключить аппетит. В случае с подсластителями этого не происходит, и мы съедаем больше, чем ели бы «обычного» сладкого. В результате — избыточная масса тела, которая вредит нам через сахарный диабет второго типа и повышенное артериальное давление. Смотрите пункт первый.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
196
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
100
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
136
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
0
4591
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
403
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
411
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
273
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
73653
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
8 причин не есть сахар и чем его заменить..
Не секрет, что сахар считается одним из самых вредных продуктов. Но одно дело, когда сахар попадает в организм из…
0
13540
-
Поцелуи отлично подходят для романтических отношений, об этом хорошо все знают, но они еще просто необходимы для…
0
20477
-
Почему хочется определенные продукты..
О чем сигнализирует непреодолимое желание съесть что-нибудь вредное и как этого избежать. Подобные желания часто…
0
18903
ИНФОГРАФИКА
-
Что нельзя делать в других странах..
Какие вещи не стоит делать в разных странах чтобы не попасть в неловкое положение.…
0
30545
-
Живучесть коронавируса на различных поверхностях..
Сколько коронавирус может находиться в активном состоянии на разных поверхностях.…
0
589
-
ТОП 10 продуктов для нормализации веса..
Для того чтобы быть в хорошей физической форме и иметь подтянутое стройное тело, совсем необязательно голодать и…
0
6077
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
103