Личный кабинет
Еще раз о пользе и вреде кофе
Читая медицинские статьи, можно наткнуться на сотни разнообразных исследований, доказывающих многочисленные полезные свойства кофе.
Like 1
671
В мире же натурального полноценного питания этот стимулирующий напиток находится в так называемой «серой зоне», наряду с молочными продуктами, черным чаем, алкоголем и шоколадом. То есть мы знаем, что эти продукты полезны, но нам за эту, так называемую, полезность приходится платить и иногда очень дорого.
Молочные продукты занимают одно из первых мест по аллергическим реакциям, черный чай содержит большое количество нервного стимулятора — кофеина, впрочем, как и шоколад, ну а спиртные напитки могут вызывать интоксикацию и привыкание.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | <20 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 2-20 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 20-60 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 150-250 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 10-60 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | >20 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
А как же дела обстоят с кофе? Чем нашему телу приходится платить за наше утреннее (да и не только) пристрастие? Все ли люди могут наслаждаться этим напитком без вреда для здоровья?
Полезные свойства кофе
Кофе обладает следующими полезными свойствами:
- Богат большим количеством разнообразных антиоксидантов, что помогает нам бороться со свободными радикалами и, следовательно, преждевременным старением и хроническими болезнями.
- Временно улучшает наше настроение, стимулирует мыслительные процессы, улучшает физическую активность.
- Предотвращает развитие многих серьезных хронических заболеваний, в том числе диабета 2-го типа, болезнь альцгеймера и паркинсона, заболевания печени.
Вроде как, если мы будем пить кофе на постоянной основе, мы помогаем своему телу бороться с процессами старения и предупреждаем развитие многих болезней.
Вредные свойства кофе
— Содержит кофеин — вещество, которое стимулирует нашу нервную систему. Вроде бы казалось, а что тут плохого. Ничего, если вы конечно не находитесь под стрессом или, например, хронически не высыпаетесь. Тогда кофеин для вас — это как бомба замедленного действия. Он стимулирует ваши и без того уставшие надпочечники (которые очень сильно страдают во время стресса и недосыпа), в результате ваше артериальное давление начинает подниматься.
— Синдром уставших надпочечников — явление настолько частое, что тяжело в это даже поверить. Вы нервничаете, ваши надпочечники устают, вы начинаете чувствовать себя уставшим, и чтобы побороть это чувство ваша рука тянется за самым распространенным стимулятором — кофе. И тут начинается замкнутый круг: вы пьете кофе, что еще сильнее перегружает ваши бедные надпочечники и вы чувствуете себя еще более уставшими и опять вам нужен кофе.
— У женщин кофеин вызывает высушивающий эффект на цервикальную жидкость необходимую для оплодотворения. То есть, если вы пьете кофе, вы автоматически уменьшаете свои шансы забеременеть.
— Со временем, к кофе, как и к любому другому стимулятору, ваше тело вырабатывает привычку. Вам требуется все большее количество этого напитка для достижения такого же эффекта. А если вы вдруг отказываетесь от кофе — у вас начинается очень неприятная фаза отказа. Болит голова, чувствуете себя уставшим, раздраженным. Все это указывает на то, что кофе вызывает привыкание, что в принципе не есть хорошо для нас.
— Кофе является одним из самых пестицидных урожаев. Если вы не пьете органический кофе, то впитываете в себя все те токсины, которые остались на зернах после применения пестицидов.
—Токсины плесени, растущие на кофейных зернах, увеличивают риск развития раковых заболеваний, болезней почек и головного мозга.
—У чувствительных людей кофеин может провоцировать нервозность и панические атаки.
—Уменьшает абсорбцию кальция и железа и вымывает из нашего тела магний, калий, цинк, витамины группы В и С.
—Увеличивает потерю жидкости нашим телом, потому что кофе по своей природе — это диуретик, что при употреблении на постоянной основе смещает натуральный баланс электролитов.
—Обладает способностью раздражать внутреннюю оболочку нашего кишечника. А из него начинается большинство болезней.
—Не несет никакой пищевой ценности, кроме содержащихся в нем антиоксидантов.
—Мало кто употребляет чистый кофе, почти всегда это дополняется сахаром, ненатуральным сиропом и всевозможными наполнителями.
Кофе без кофеина
Для того чтобы получить кофе, не содержащее кофеина (что не совсем верно) кофейные зерна несколько раз обрабатывают химическими веществами, что, конечно далеко от всего натурального. К тому же кофе без 100% содержания кофеина не существует, все равно остается хоть какая-то часть невымытого кофеина.
Так полезен или вреден кофе?
Да, безусловно кофе обладает неоспоримыми полезными свойствами, но все напрямую зависит, как и насколько безопасно для себя вы можете его употреблять. Делом в том, что все люди по-разному чувствуют на себе эффект этого стимулирующего напитка: кто-то может спокойно выпить чашечку в день, а кто-то не может остановиться и после 5.
Также переносимость кофе напрямую зависит от ваших генов и от состояния ваших надпочечников. Если вы постоянно нервничаете, легко возбудимы, чересчур эмоциональны, постоянно не высыпаетесь, усердно тренируетесь, страдаете от какого-либо хронического состояния — то кофе будет очень плохой идеей для вас.
Прислушивайтесь к своему телу, как оно себя ощущает. Если вы просыпаетесь с мыслью, что кофе — это лучшее, что могло создать человечество или абсолютно не можете поднять себя утром и кофе — единственное, что стимулирует вас — завязывайте с ним. Это очень серьезные знаки, указывающие на то, что ваш организм не воспринимает этот напиток должным образом.
Но даже тем, кто абсолютно или почти абсолютно здоровы — лучше не пить кофе каждый день.
Максимум, что вы можете сделать для того, чтобы ощутить на себе все полезные свойства этих зерен — это выпивать по одной кружке 1-2 раза в неделю. При этом, не намешивая туда сахара или всевозможных добавок. Таким образом вы защитите себя от привыкания и тех вредных свойств кофе, которые приходят с ним при постоянном употреблении.
И если вы все же пьете кофе — то выбирайте качественный, в зернах, желательно органический и варите его сами дома.
Так что кофе и полезен, и вреден одновременно. Это как натуральный десерт, который вроде бы и состоит из натуральных полезных ингредиентов, но все равно часто баловаться им не желательно. Поэтому прислушайтесь к себе и решите — стоит ли употребление кофе рисков со здоровьем с ним связанных.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Отгадай фильм-получи подарок!
Получи подарок бесплатно за знание советского кинематографа!…
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
0
Как правильно употреблять лечебные курсы
Пить курс желательно через 1,5-2 часа после еды, когда уже завершен процесс пищеварения в нашем желудке и тонком…
0
0
Стэлмас и Биовита созданы друг для друга!
Данный лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после…
0
0
Как правильно пить Стэлмас магний
При курсовом приеме вы непременно заметите, что стали спокойнее. Этому способствуют антистрессовый Mg и замена старой…
0
0
Стэлмас магний-очищение кишечника даже в трудных ситуациях!
Mg играет важную роль в распределении в костях кальция; является необходимым для сокращения мышц, включая сердечные и…
0
1
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
0
157
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
210
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
109
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Зачем замачивать крупу перед приготовлением..
В последнее время все больше ведется разговоров о том, что зерна и крупы могут быть не частью здорового питания, а…
0
16068
-
Доставка питьевой воды и правда о кипячении..
Мы не просто состоим из воды. Жидкость – основа всех жизненных процессов в нашем организме. Все клетки тела человека…
0
2316
-
Как собаки улучшают наше здоровье и делают счастливее..
Собака — универсальное лекарство. Оно подходит любому человеку от 0 до 100 лет, у него практически нет…
2
20535
ИНФОГРАФИКА
-
Интересные и полезные факты о дневном сне..
Природа распорядилась таким образом, что в течение дня все млекопитающие спят в течение коротких периодов. Человек…
0
556
-
Признаки того, что вашему телу катастрофически не хватает воды..
Возможно вы даже не подозреваете, а ваш организм уже давно испытывает серьезное обезвоживание. Узнайте из нашей…
0
6938
-
Лучшая температура для купания в море..
Даже неделя отпуска на морском побережье дает силы и прибавляет здоровье. Не случайно многие наши сограждане планируют…
0
2989
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
0