Личный кабинет
Для вас, чревоугодники. Полезные свойства «вредных» продуктов
Исследования последних лет показали, что не стоит совсем избегать употребления продуктов, которые ранее устойчиво считались вредными.
Like 1
1556
В течение довольно продолжительного времени диетологи призывали нас остерегаться употребления многих продуктов, и даже вообще отказаться от их них. Но наука не стоит на месте, и последние исследования показали, что не стоит совсем избегать продуктов, которые так долго и устойчиво считались вредными.
Сало. В умеренных количествах показано всем. Оно содержит арахидоновую кислоту, которая мало в каких продуктах встречается, в растительных маслах ее нет вообще. А прожить без нее нельзя. Она входит в состав клеточных мембран, является частью ферментов сердечной мышцы. К тому же без нее никак не обходятся гормоны, иммунные реакции и холестериновый обмен. Кроме того, в сале присутствуют жирорастворимые витамины: А (его здесь до 1,5 мг на 100 г), Д, Е, а также каротин. В итоге биологическая активность сала в 5 раз выше, чем у масла. Кислоты, содержащиеся в сале, обладают желчегонным действием и помогают, как это ни странно, образованию в печени “хорошего” холестерина и расщеплению “плохого”. Сало очень хорошо усваивается и не перегружает печень.
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | < 65 мг/л; |
| Натрий (Na) | < 150 мг/л; |
| Кальций (Ca) | < 120 мг/л; |
| Калий (K) | < 20 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | < 300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | < 200 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | < 200 мг/л; |
| Кислород (O2) | < 10 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Особенно полезно сало зимой - для поддержания жизненного тонуса и иммунитета.
Употреблять: 1-2 тонких кусочка в день.
Кофе. Диетологи не уставали ругать этот любимый многими напиток. Запрещали сердечникам, людям с сосудистыми заболеваниями, утверждали, что разрушает печень. Польза кофе раскрыта не так давно и состоит она в следующем:
- кофе – ценнейший продукт для печени. Оно предупреждает жировой гепатоз и рак печени;
- предохраняет от инфаркта, в умеренных количествах показано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Употреблять: не более 300 мл в день и заваривать, конечно же водой от компании Водыздоровья.рф
Сливочное масло. Да, повышает холестерин. Но! В отличие от многих продуктов, содержащих животные жиры, повышает все холестерины – и хорошие и плохие. А польза от повышения хорошего холестерина несомненна! Кроме того, сливочное масло (как и сметана, и яйца, и печень трески) повышает в организме синтез витамина Д.
Недостаток этого волшебного витамина – наша общая беда, особенно зимой! Он крайне необходим и для нашего настроения, борьбы с депрессией, для формирования костного скелета и зубов, а в возрасте - для предупреждения остеопороза. Есть серьёзные данные о том, что витамин Д предупреждает развитие очень многих болезней, в числе которых 16 видов рака. Плюс ко всему он защищает от обоих типов сахарного диабета, болезней сердца и толстого кишечника, гипертонии, туберкулёза и рассеянного склероза. И ещё он облегчает течение болезней суставов.
И, если уж говорить об этом целебном витамине, то следует сказать и о проблеме его всасывания! Часто витамина-то хватает, но он плохо всасывается в кишечнике. И тут следует знать, что весьма способствуют этой беде обезжиренные диеты. Поэтому:
Употребление жиров должно быть обязательным и ежедневным. Помимо улучшения всасывания витамина Д, прием жиров способствует нормализации оттока желчи. А это важно не только для хорошего пищеварения! Нормальный отток желчи – это предупреждение образования камней в желчном пузыре, улучшение антиоксидантной защиты всех систем и органов, а также - поддержание здоровья особого, возможно, самого главного органа - вашей печени.
Употребление: лучше – утренним приемом. В качестве этих жиров – кусочек сливочного масла, бутерброд с печенью трески, творог (или салат) со сметаной и пр.
Яйца. Только ленивый не ругал яйца. До 2015 года, когда американская Ассоциация диетологов после многолетних исследований не показала, что яйца – ценнейший продукт для нашего организма. Что касается сальмонеллы. Да, присутствует. В одном яйце на 20 тысяч.
Употребление: 2-3 яйца в день – на здоровье.
Шоколад. Польза - от шоколада с присутствием какао не менее 70%. Содержит антимутагены и противовоспалительные компоненты. Шоколадные батончики, прочие изделия, покрытые тонким слоем шоколада, содержат много сахара и пальмовое масло, потому пользы не несут.
Употребление: кусочек 1,5х2 см в день.
Спиртные напитки. К полезным напиткам относится красное вино. Содержит антимутагены, противовоспалительные компоненты, вещества, помогающие уничтожению вредных соединений и опухолевых клеток в организме, а также соединения, тормозящие активность генов старения.
Употребление: бокал в день.
Вывод: не бывает полезных или вредных продуктов. Бывает вредный или полезный образ питания. Если вы постоянно, ежедневно питаетесь в фастфудом в Макдональдсе; если основное ваше блюдо – пельмени; если ваше каждодневное меню – жареная жирная мясная пища; если вместо воды вы пьете кока-колу и сок; если в течение дня вы способны съесть кусок сала, запив его литром крепкого спиртного напитка, то, понятно, что порция брокколи или пара яблок, или горсточка ягод, или веточка петрушки по воскресеньям не спасут вас от проблем со здоровьем.
ПОСЕТИТЕ РАЗДЕЛ АКЦИИ КОМПАНИИ ВОДЫЗДОРОВЬЯ.РФ
Но и исключать из своей жизни вкусные, и, как оказалось, не такие уж и вредные (в умеренных дозах) продукты совершенно не стоит.
Радуйте себя и будьте здоровы!
Теги: Здоровье Вода Витамины Еда Красота Фастфуд Диета Ожирение Лишний вес Организм Обезвоживание Рацион Молодость Фрукты Завтрак Авитаминоз Советы Медицина Инсульт Полезные продукты Вредные продукты
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзыв
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ)
Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп
-
+-
-
768 ₽
Купить
-
1 отзыв
Биовита питьевая структурированная вода / Biovita (БЕЗ ГАЗА)
Клетки, получая энергию этой воды, медленнее изнашиваются, получают больше
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
-
1 отзыв
Питьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА)
Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
396 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Стэлмас Магний- скажи нет страху!
Магний-лучший подарок для нервной системы!…
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
2179
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
622
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
4
Как правильно употреблять лечебные курсы
Пить курс желательно через 1,5-2 часа после еды, когда уже завершен процесс пищеварения в нашем желудке и тонком…
0
1563
Стэлмас и Биовита созданы друг для друга!
Данный лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после…
0
1661
Как правильно пить Стэлмас магний
При курсовом приеме вы непременно заметите, что стали спокойнее. Этому способствуют антистрессовый Mg и замена старой…
0
557
Стэлмас магний-очищение кишечника даже в трудных ситуациях!
Mg играет важную роль в распределении в костях кальция; является необходимым для сокращения мышц, включая сердечные и…
0
3485
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
По качеству эрекции можно судить о здоровье сердечно-сосудистой системы..
Как без медицинского оборудования понять, предрасположен ли ваш муж к сердечным заболеваниям? Теперь сделать это можно…
0
6328
-
Сладкая газировка, пакетированные соки и прочие напитки с сахаром или его заменителями увеличивают долю «быстрых»…
0
1443
-
10 признаков возможного заболевания почек..
Наши почки каждую минуту фильтруют приблизительно 100-150 миллилитров крови для того, чтобы с мочой из организма…
0
7211
ИНФОГРАФИКА
-
Срок жизни вирусов вне организма..
Чтобы уберечь себя от проникновения какого-либо вируса, нужно знать их разновидности, и сколько времени они живут вне…
0
699
-
Выбросил мусор на улице, не забудь хрюкнуть..
Не бросайте мусор на улице, уважайте друг друга, берегите окружающую среду.…
2
1897
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
35