Чтобы волосы росли — пейте воду
Уже всем давно известно — чистая вода необходима человеку для здоровья и красоты. Ведь наше тело это 70% воды, и только 30% все остальное. Представляете на сколько она важна?
1998
Основа жизни
Все обменные процессы в клетках происходят с участием воды. Без нее невозможна регенерация и рост новых клеток — она основной связующий компонент, переносчик, среда. Молекулы воды обволакивают клетки белков, предотвращая их растворение. Кроме того, вода омывает наши клетки очищая и выводя из организма вредные вещества, токсины, продукты распада и т.д. Именно чистая вода очищает. Попробуйте помыть тарелку соком или лимонадом.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
В течении жизни, клеточной воды в нашем организме становится все меньше и меньше. Отсюда внешние признаки старости — сухость кожи, морщины, темный цвет. Внутренние изменения тоже есть, и они гораздо глубже и серьезней чем морщины. Да, эти изменения конечно же неизбежны для каждого. Однако начав следить за питьевым режимом еще в молодом возрасте, можно замедлить дегенеративные возрастные изменения. А самое главное, иметь дополнительный шанс на более здоровую старость.
Причем тут волосы?
Волосам для роста также необходима вода, как и всем остальным клеткам нашего тела.
Приведем аналогию со строительством дома. Что будет если привезут недостаточно воды для разведения цемента? Он будет слишком сыпучим, у него будет отсутствовать клеящая способность. Дом, построенный из такого связующего, будет просто разваливаться или сроки затянутся.
То же происходит с волосами
Если волосы секутся, выпадают, выглядят тусклыми, и практически остановились в росте. Первым делом надо обратить внимание на то, достаточно вы пьете воды и насколько она качественная. Водопроводная вода не годится.
Практические советы
Многим людям довольно сложно выпить даже 1 стакан воды целиком. Кажется, практически невозможно. И как ее пить, когда не хочется совсем или забываешь попросту. Вот чай, кофе, лимонад это другое они на ура идут, о них не забудешь.
Как же наладить хороший питьевой режим
Начните со стакана воды утром, можно добавлять иногда в него несколько капель лимонного сока (так будет легче пить). Днем поначалу вам будет труднее всего заставить себя пить воду вместо чая или кофе. Носите бутылку с собой, ставьте ее на видное место, чтобы напоминала. Пейте потихоньку, небольшими глотками. Таким образом можно осилить в течение дня бутылку в 500 мл. Спустя пару месяцев подобного режима, у вас появится привычка и желание пить именно воду.
Примерный режим на день:
- Обязательный стакан воды утром, за 20-30 минут до завтрака;
- Обязательный стакан воды через час после завтрака;
- Перед обедом за 30 минут, снова стакан воды 200-250 мл. Летом можно и 2 выпить до обеда (но не одновременно, конечно).
- В промежуток после обеда и перед ужином также пару стаканов.
- Один стакан воды через час после ужина.
- Всегда начинайте день со стакана воды по утрам.
- Всегда носите с собой бутылку воды. Необязательно большую, 500 мл вполне достаточно;
- Стараться свести к минимуму потребление чая и кофе. Пару раз в день достаточно (учитывая завтрак). Они же кстати и провоцируют употребление сладких и вредных закусок.
Итого получается около 1.2 — 1.5 литра в день. Летом и при физ. нагрузках может получиться больше.
Советы:
Не стоит вливать в себя воду насильно, резко и сразу если вы не привыкли к этому. Любое насилие над собой приносит больше вреда чем пользы. Даже если это вода.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
106
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
148
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
170
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
6607
Вода-это не Н2О?
До 30% людей умерших от инфаркта могли продолжить жить, если бы в первые минуты выпили воды. Начните пить воду, и болезней…
0
208
Что поможет нам лучше спать?
Основные причины нарушения сна – стрессы, обезвоживание и действие свободных радикалов. Свободные радикалы – одна из…
0
3403
«Большинство людей скорее умрут, чем начнут думать»
Б.Рассел. Уверен, что подавляющее большинство из нас, сегодня находится в этой группе и она становится всё больше...…
0
312
Гастрит и стресс. Какая связь?
Зная о том, что стрессы могут привести к серьезным заболеваниям желудка, необходимо применять меры к защите…
0
108
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Популярные мифы о питании, которые не добавляют здоровья..
Последние годы страницы газет, медицинские передачи по всем СМИ, интернет наперебой и без устали рекомендуют нам…
0
660
-
Холецистит - причины заболевания, особенности его развития..
Это заболевание желчного пузыря, сопровождающееся воспалительным процессом и нарушением оттока желчи.…
0
5621
-
8 признаков возможного инфаркта..
Инфаркт миокарда — это повреждение сердечных клеток. Для их работы нужен кислород, который поступает с током крови.…
0
20310
ИНФОГРАФИКА
-
Еще 9 причин отказаться от продолжительного сидения..
Сидеть вредно и сидение наносит нам серьезный ущерб и можно вполне сказать, что «Сидение это новое курение». Ведущие…
0
918
-
Что нужно есть, чтобы не заболеть..
Ты есть то, что ты ешь. Этому изречению более двух тысяч лет. Но слова Гиппократа актуальны по сей день. Пищевое…
0
512
-
Каждый, кто добился результата в сбросе веса одним из этих способов, будет отстаивать именно его. Однако стоит понимать,…
0
500
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.













0
1790