Личный кабинет
Боль в пояснице. Основные причины
Поясничная боль может быть стреляющей, ноющей и резкой, причем не всегда мы знаем причину возникновения боли
Like 1
1673
Поясница – это часть спины от копчика до нижней части грудной клетки. Боль в пояснице время от времени посещает около 90% людей. Иногда причиной может быть перенапряжение после сильных физических нагрузок, либо пребывания в неудобной позе. Но очень часто такая боль –сигнал организма о более серьезных нарушениях.
Что относится к основным причинам?
Одна из серьезных причин возникновения такой боли – хроническое обезвоживание! Причем, обезвоживание является основной причиной и при болях в суставах. А потому и разделять эти виды болезней не следует, поскольку механизм их возникновения один.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 5-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 2-20 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 25-60 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 30-250 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | <50мг/л; |
| Хлориды (Cl) | <50 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Разделение этих двух проблем в общепринятой медицинской практике - всего лишь удобное оправдание существования двух узких специальностей.
В одном случае вам назначают курс лечебного массажа, либо вы обращаетесь к хирургу-ортопеду или мануальному терапевту, в другом- к ревматологу. Результат будет одинаковым – управление болью вместо исцеления. В сущности, у обоих состояний одинаковая патология, за исключением того, что боль ощущается в разных областях.
Хроническая боль в нижней части позвоночника или суставах рук и ног является сигналом недостатка воды в этих областях.
Боль возникает, когда циркулирующей воды не хватает, чтобы вымыть накопившиеся в этом месте кислотные и токсичные вещества. Место, где ощущается боль, зависит от того, где наблюдается локальное обезвоживание.
Появление боли в пояснице обусловлено двумя факторами: мышечным спазмом (причина 80 процентов случаев боли в спине); дегенерацией диска, которая приводит к дополнительному увеличению нагрузки на связки и сухожилия позвоночника. Оба этих состояния, вызывающих боль в спине, инициируются одной причиной - хроническим обезвоживанием.
В позвоночнике и во всех суставах есть хрящевая прокладка, которая покрывает и разделяет костные структуры сустава и позвоночника. Этот прочный слой хряща содержит большое количество воды, которая придает ему способность скользить по поверхности противоположного хряща и поставляет смазку, необходимую для его движений. Таким образом, продолжительное обезвоживание, которое оставляет хрящ без достаточного количества воды, приводит к усилению трения и сдвигающему напряжению в месте, где хрящ касается сустава.
Позвоночник, как и суставы, также содержит хрящевую ткань. Когда хрящ обезвожен, его скользящая способность уменьшается. 
Клетки хряща чувствуют, что им не хватает воды, и посылают аварийный сигнал боли, означающий, что они скоро умрут и отслоятся от своих контактных поверхностей, если их будут использовать в обезвоженном состоянии. Боль такого типа следует лечить регулярным увеличением приема воды до тех пор, пока хрящ полностью не насытится водой, которая вымоет кислоту и токсины. Хроническая боль состоит из двух компонентов: периферийные боли и боли, вызванные мозгом. Боли, инициированные локально, можно облегчить анальгетиками, но боли, вызванные мозгом, нельзя.
Оба вида боли можно снять приемом достаточного количества воды.
- Другой причиной может стать нездоровое питание, которое в совокупности с хроническим обезвоживанием со временем приводит к нарушениям в работе органов пищеварения. Ухудшается усвоение пищи, развивается витаминодефицит, организм недополучает основные макро- и микроэлементы. С течением времени это может обернуться хроническим недостатком питательных веществ, необходимых для поддержания в нормальном состоянии костей и хрящевой ткани, из которых состоит позвоночник.
- Лучший друг болей в пояснице – малоподвижный образ жизни. Для нормального функционирования позвоночника требуется регулярная физическая нагрузка, которой современному человеку, как правило, не хватает. При недостатке физической активности поясничный отдел находится в состоянии напряжения, микроциркуляция крови в нем нарушается.
- Чрезмерные физические нагрузки (подъем тяжестей, изматывающие тренировки) – приводят к дегенерации позвоночных сегментов.
- Заболевания внутренних органов, которые вызывают изменения в работе позвоночника. Например, воспаленная почка или яичник посылают импульсы в ту зону, которая расположена поблизости. Организм реагирует спазмом мышц, в результате чего деформируется позвоночник. Поэтому пиелонефрит, например, часто сопровождается симптомами радикулита.
При болях в пояснице врачи составляют программу лечебно-профилактических мероприятий для лечения основного заболевания, вызвавшего боль.
Но при этом не говорят, как правило, о значении потребления воды для сохранения и лечения позвоночника. И не из-за патологической скрытности, а просто от незнания.
Поэтому для профилактики и при любом лечении болезней позвоночника не забывайте пить воду: за 30 мин до еды и через 2 часа после.
Лучше, чтобы эта вода была активной! Она быстрее проникает в клетки и вымывает токсины и кислотные вещества, что самым благоприятным образом сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на функциях позвоночника.
Для более быстрого восстановления здоровья поясницы потребуются и микроэлементы – цинк (Zn), селен (Se), хром (Cr), магний (Mg), кремний (Si). Их, как правило, в пище мало и они усваиваются с трудом, а с минеральными водами - отлично и быстрее помогают.
Теги: Здоровье Молодость Суставы
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзывБиовита питьевая структурированная вода / Biovita (БЕЗ ГАЗА)
Клетки, получая энергию этой воды, медленнее изнашиваются, получают больше
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
-
1 отзывПитьевая вода Стэлмас Цинк Селен / Stelmas Zn Se (газ)
Вода проверенная временем! STELMAS - артезианская питьевая газированная вода первой
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Zn Se газ. 0,6 л, 12 шт/уп
-
+-
-
360 ₽
-
Стэлмас Zn Se газ. 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
270 ₽
Купить
-
1 отзывПитьевая вода Стэлмас Цинк Селен / Stelmas Zn Se (без газа)
«STELMAS» — это вода для жителей мегаполисов. В ней содержатся микроэлементы цинк
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Zn Se не газ. 0,6 л, 12 шт/уп
-
+-
-
360 ₽
-
Стэлмас Zn Se не газ. 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
396 ₽
-
Стэлмас Zn Se 5 л, 2 шт/уп
-
+-
-
298 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
141
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
104
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
94
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
10078
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
3526
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
18
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
6 секретов красоты телеведущей Екатерины Андреевой..
Популярная телеведущая рассказала, как ей удается сохранять молодость и упругую кожу в 56 лет. …
0
68312
-
Проблема высокого потребления сахара постоянно растёт. Она касается различных возрастных групп, включая детей. В…
0
611
-
Продукты, после которых хочется есть ещё больше..
Логично было бы предположить, что раз еда дает нам почти все необходимые вещества, то и чувство сытости она…
0
4083
ИНФОГРАФИКА
-
ТОП 10 фруктов с высоким содержанием воды..
Вoдный бaланс в оpганизме влияет на самочyвствие. Взрослому человеку нужно потреблять 2-3 литра воды в день. Но на самом…
0
2189
-
Признаки того, что вашему телу катастрофически не хватает воды..
Возможно вы даже не подозреваете, а ваш организм уже давно испытывает серьезное обезвоживание. Узнайте из нашей…
0
6991
-
Сколько чашек кофе можно пить каждый день..
Кофе, безусловно, популярный напиток. Насчет него существует множество заблуждений и рекомендаций. Здравомыслящих…
0
6895
ВИДЕО
Популярные
-
1. Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
(176) -
2. Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
(141) -
3. Стэлмас Магний- скажи нет страху!
(120) -
4. Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
(104) -
5. Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
(94)
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
176