Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
8 причин не есть сахар и чем его заменить

8 причин не есть сахар и чем его заменить

Не секрет, что сахар считается одним из самых вредных продуктов. Но одно дело, когда сахар попадает в организм из фруктов и овощей, а другое, когда вы употребляете рафинированный сахар и сладости. Всем известно влияние употребления большого количества сладкого на избыточный вес. Но мало кто знает, что, существует множество других причин отказаться от сахара, в данной статье мы рассмотрим основные.

Улучшится настроение

Обычно, после приема сладкого, человек чувствует себя счастливее, но в долгосрочной перспективе сахар подавляет способность организма сражаться со стрессом. Например, осложняет выработку дофамина, вещество, которое улучшает настроение. Также сахар активизирует все воспалительные процессы в организме, от чего человек впадает в депрессию.

Чтобы повысить себе настроение, вместо сладкого лучше есть такие продукты как птица, яйца и орехи которые помогают вырабатывать серотонин — гормон счастья.

Минеральная вода Сулинка / Sulinka (ГАЗ) (Красота и долголетие) Содержит 10 из 10 химических элементов для красоты подробнее

26 отзывов

Сулинка 1,25 л, 6 шт/уп

1296.00 ₽ 1098.00 ₽

Купить

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Повысится иммунитет

Так как сахар провоцирует воспалительные процессы организма, это в свою очередь отражается на иммунитете. Повышение давления, увеличение уровня сахара в крови, все это ослабляет иммунитет и организму становится сложнее бороться с инфекциями.

Для поддержания иммунитета употребляйте в пищу продукты содержащие антиоксиданты: сёмга, миндаль, чернослив, курага, а так же пейте природную воду.

Улучшится концентрация

Исследования ученых показывают, что употребление сахара ухудшает умственные способности, создает эффект тумана в сознании, снижает концентрацию.

Для поддержания ясности ума ешьте рыбу и чернику. Рыба содержит омега-3 жирные кислоты необходимые для функционирования мозга, а ягоды черники защищают мозг от повреждений.

Снизится зависимость от сахара

При долгом употреблении продуктов с большим содержанием сахара, возникает зависимость и привыкание. Организм постоянно будет требовать съесть что-то сладкое. Но организм не различает источники сахара.

Поэтому сладкоежкам советуем утолять свою жажду сахара с помощью фруктов и ягод, в которых его содержание совсем мало, это например облепиха, малина, черника, авокадо.

Улучшится состояние кожи

Отказ от сахара способен замедлить процесс старения организма. Сахар производит новые молекулы, которые атакуют волокна коллагена и эластина отвечающие за подтянутость и гладкость кожи. Также сахар является причиной появления прыщей.

Чтобы закрепить эффект красоты при отказе от сахара, дополнительно употребляйте продукты с содержанием витамина С и кремния.

Прибавится энергии

Прием сахара придает организму энергии, но этот эффект длится недолго, после него наступает полный провал и усталость. Тело быстро сжигает полученное вещество, поэтому вы сразу чувствуете прилив сил и потом так же резко упадок.

Чтобы быть энергичным все время, нужно употреблять в пищу сложные углеводы, которыми богаты бобовые, цельнозерновые макароны и крупы. Также выработке энергии способствует вода.

Снизится риск развития хронических заболеваний

Сахар снижает уровень хорошего холестерина, в результате этого вы больше подвержены заболеваниям сердца, приступам и инфарктам. Также употребление сахара способствует заболеванию диабетом. А то, что сахар влияет на умственные способности человека, с ним связывают развитие болезни Альцгеймера.

Улучшится сон

Так как любители сладкого больше подвержены стрессу и депрессии, у них ухудшается качество сна.

Отказ от сахара сделает вас спокойнее, тем самым улучшит сон. Плюс прием правильных, питательных продуктов для пополнения энергии тоже позитивно повлияет на ночной отдых.

Теги: Здоровье Еда Сахар Красота Сон Энергия Кожа Сладкое Иммунитет

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Вода по утрам натощак укрепляет организм..

Эта простая привычка способна приносить огромную пользу нашему организму, причём почувствовать позитивные изменения…

0

18621
Признаки чрезмерного употребления соли..

Очевидный признак чрезмерного употребления соли — высокое кровяное давление, но есть еще четыре признака,…

0

19914
Первые симптомы коронавируса (COVID-19) у человека. Советы по профилактике..

Коронавирус стал, пожалуй, самым популярным вирусом XXI века. Эпидемия 2019-nCoV распространяется на столько быстро, что…

2

3329

ИНФОГРАФИКА

Стадии обезвоживания организма..

Обезвоживание — патологическое состояние, вызванное уменьшением количества воды в организме ниже физиологической…

0

809
Самая полезная рыба..

Если думаете какую покупать рыбу для получения максимальной пользы, обратите внимание этот список полезной рыбы.…

6

148271
Повысить иммунитет и замедлить старение!..

Уникальность воды «Биовита» в том, что это активная вода идентичная воде нашего организма. Наш организм принимает воду…

0

230

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	150-300 мг/л;
Натрий (Na)	600-1000 мг/л;
Кальций (Ca)	150-250 мг/л;
Калий (K)	20-30 мг/л;
Литий	1 - 4 мг/л;
Селен	< 0,005 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	3000-4800 мг/л;
Сульфаты (SO4)	< 50 мг/л;
Хлориды (Cl)	< 75 мг/л;
Йод	< 0,1 мг/л;
Железо	< 0,02 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России

Авторизация

Регистрация

8 (495) 197-65-67

8 причин не есть сахар и чем его заменить

Улучшится настроение

Повысится иммунитет

Улучшится концентрация

Снизится зависимость от сахара

Улучшится состояние кожи

Прибавится энергии

Снизится риск развития хронических заболеваний