Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
3 совета для женщин от стресса во время пандемии

3 совета для женщин от стресса во время пандемии

Вы отлично держите удар и без лишней нервозности откладываете решение проблемы на завтра, как это делала Скарлетт О’Хара? Даже в этом случае полезно знать приемы, как быстро и эффективно справляться со стрессом.

Стресс давно стал частью нашей жизни. Но переживают его все по-разному. Одни — в постоянной тревоге, другие — легче легкого. И даже расцветают от препятствий. Хочется, конечно, отнести себя ко вторым. Вы постоянно тревожитесь за ребенка, родителей и мир во всем мире. Робеете перед ответственными заданиями? Подозреваете у себя симптомы неизвестных науке заболеваний? Словом, живете в постоянной нервотрепке и в тревогах.

Стрессонеустойчивость, плохие гены, особенности темперамента и жесткое воспитание имеют значение всего на 5%. Дело не столько в этом, сколько в гормонах.

Интернет-магазин самой полезной лечебной и минеральной воды

Москва Санкт-Петербург

Бесплатная доставка от 2000 рублей

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Биовита питьевая структурированная вода / Biovita (БЕЗ ГАЗА) Клетки, получая энергию этой воды, медленнее изнашиваются, получают больше подробнее

74 отзывов

БИОВИТА 1,5 л, питьевая активная вода 6 шт/уп (Спб)

438.00 ₽

БИОВИТА 5 л, питьевая активная вода 2 шт/уп (Спб)

341.00 ₽

БИОВИТА 0,6 л, питьевая активная вода 12 шт/уп (Спб)

492.00 ₽

БИОВИТА 0,6 л, питьевая активная вода 12 шт/уп (Спб) x2

984.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Как стресс влияет на гормональный фон

В состоянии стресса в организме активизируется выработка гормонов адреналина и норадреналина — объявляется «всеобщая мобилизация»: учащается сердцебиение, поднимается артериальное давление, повышается скорость реакции. Это необходимо, чтобы мы могли действовать в критической ситуации. Если угрозу удастся предотвратить или «подумать о ней завтра», как это делала героиня «Унесенных ветром», гормональная буря уляжется быстро, и здоровье не пострадает. Специалисты говорят, что кратковременные нервные потрясения даже полезны — помогают оставаться в форме. Но в затяжных стрессах нет ничего хорошего. Они становятся причиной бессонницы, бьют по иммунитету, вызывают зубную боль и портят фигуру (из-за стресса вес может сильно повышаться или, наоборот, резко понижаться).

Итак, на фоне постоянного нервного возбуждения интенсивно вырабатываются гормоны стресса или же один из них начинает доминировать. И вот тут начинается самое интересное…

Варианты адаптации к стрессу

Ученые установили, что в крови хищных животных, например львов, после драки преобладает норадреналин. А в крови их жертв (скажем, кроликов) — адреналин. У людей — та же закономерность. Ее обнаружили в 60-х годах прошлого века шведские ученые и доказали, что у одних из нас на фоне стресса доминирует адреналин, а у других — норадреналин. Первых стали называть «кроликами», а вторых – «львами». Но не спешите себя идентифицировать, потому что позже был открыт третий тип — смешанный. В этом случае в избытке оказались оба стрессовых гормона. Такой, если хотите, «кроликолев».

Гормональный выплеск адреналина и норадреналина — физиологическая реакция на стресс. Но адаптация к стрессу может быть разной. Например, спортсмен, привыкший к высоким нагрузкам, даже не почувствует выброс адреналина. Разве что побежит еще быстрее. А другие люди — менее тренированные, имеющие хронические заболевания, высокий уровень холестерина, гормональные проблемы — к стрессам уязвимы. Нервные перегрузки могут угрожать их здоровью, а иногда и жизни. Все мы разные, и способы борьбы со стрессом тоже должны быть разными.

Способы борьбы со стрессом

Как быть людям адреналинового типа

Люди, у которых преобладает адреналин, тревожны и ответственны. Постоянное беспокойство, страхи, сомнения... Адреналиновые личности не в состоянии расслабиться ни днем, ни ночью — их все время что-то гложет: то работа, то семейные проблемы... На этом фоне ухудшается здоровье, возникают депрессии, может развиться гипертония, язва желудка.

Как быть? Избавляйтесь от беспокойных мыслей. Как советовал Дейл Карнеги, мысленно принимайте худший сценарий. Смирившись с ним, вы расслабитесь и начнете думать о том, как его улучшить. Хорошенько отоспитесь и дайте себе отдых от всех возможных обязательств. Полезно также заниматься фитнесом и плаванием.

Как быть людям норадреналинового типа

Норадреналиновый тип — это люди властные, честолюбивые, агрессивные. Они не бегут от опасности, а бросаются в бой. Правда, привыкнув жить на сверхскоростях, с трудом избавляются от внутреннего напряжения. Из-за этого появляются проблемы с сердцем, сосудами, увеличивается риск инсульта и инфаркта (даже у молодых).

Как быть? Чувствуете перенапряжение? Значит, пора устроить себе хоть ненадолго настоящий отдых. Занятия на тренажерах и утренняя пробежка — идеальный способ выпустить пар и направить энергию в мирное русло.

Как быть людям смешанного типа

Смешанный тип — такие люди ранимы, чувствительны, склонны к перепадам настроения: то грустят, то смеются, то снова печалятся. Стрессы переживают громко, артистично, но… и выходят из них довольно быстро. Дали волю эмоциям — вмиг стало легче. Но тут же снова находится повод для нервотрепки. Поэтому неврозы, депрессии и нервное истощение — их обычные диагнозы в медицинской карте.

Как быть? Помогут полноценная еда, сон, ежедневные прогулки пешком не менее 40 минут в день, особенно перед сном. Чрезмерные нагрузки противопоказаны. Спокойствию и уравновешенности способствуют медитация, арт-терапия, йога, пилатес, упражнения на растяжку.

Врач-эндокринолог, диетолог, профессор Екатерина КРИВЦОВА считает, что неправильно думать будто адреналин и норадреналин вырабатываются лишь в минуту опасности. Ведь стресс может быть не только эмоциональным, но и физиологическим. Например, у женщин во время овуляции и ПМС немного повышается количество адреналина. Поэтому дамы и становятся такими эмоциональными в этот период. Всплеск адреналина происходит и на фоне голода, к примеру, на строгой диете. В большинстве случаев организм сам без особых проблем компенсирует последствия стресса. В сложных случаях врач может назначить противотревожные средства, бета-адреноблокаторы.

Может ли вода помочь справиться со стрессом, апатией и тревогой?

Стресс вызывает в организме напряженное состояние, сужаются сосуды, что ведет к увеличению давления, недостаточному поступлению крови в мозг, кислородному голоданию мозга и других органов, организм начинает «задыхаться», хуже проходят нервные импульсы. И вот уже ухудшается работа мозга и начинает буйствовать негативное воображение, нарушается работа сердца, иммунной системы. Из-за выброса гормонов происходит гормональный сбой, что ведет к набору веса, изменениям в щитовидной железе.

Самый безвредный и доступный способ для этого – курсовой прием минеральной воды «STELMAS Mg». Она оказывает мягкое воздействие на желудочно-кишечный тракт, улучшая функциональное состояние кишечника, практически не обладает побочными эффектами и проста в применении.

Содержащиеся в ней сульфаты и магний, находясь в ионном виде , очень быстро поступают в кровь и далее в печень. Принимая месяц такую воду, вы будете легче засыпать и просыпаться отдохнувшими, готовы покорять горы!

Будьте здоровы!

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Фитнес после 40: как добиться результатов без травм?..

Первое, что делают красавицы после 40 — вспоминают как были комсомолками и спортсменками. Однако самое главное…

0

8887
Естественные способы похудения..

Похудеть и поддерживать вес натурально не так сложно, как оно кажется. Проверенные, действенные и натуральные принципы,…

0

596
Как контролировать диабет I типа натуральным способом..

Натуральный подход для контроля диабета I типа с помощью питания, образа жизни и натуральных добавок.…

0

150

ИНФОГРАФИКА

10 факторов, которые вредят почкам..

Если хотите иметь здоровые почки — откажитесь от этих вредных привычек.…

0

13040
Как питаться правильно и экономно..

Здоровая еда не всегда стоит дорого. Представляем вам правильный дневной рацион, который не потребует больших…

0

43637
Стадии обезвоживания организма..

Обезвоживание — патологическое состояние, вызванное уменьшением количества воды в организме ниже физиологической…

0

828

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	20-30 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	35-45 мг/л;
Кальций (Ca)	80-120 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	300-450 мг/л;
Сульфаты (SO4)	45-55 мг/л;
Хлориды (Cl)	40-60 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России

Авторизация

Регистрация

8 (495) 197-65-67

3 совета для женщин от стресса во время пандемии

Как стресс влияет на гормональный фон

Варианты адаптации к стрессу

Способы борьбы со стрессом

Как быть людям смешанного типа