Сосудистые звездочки на ногах. Как не допустить? 9 условий

Сосудистые звездочки на ногах часто являются предпосылками или спутниками варикозной болезни. В процессе развития заболевания происходит изменение формы сосудов, наполнение кровью окружающих тканей, вследствие чего через кожу просвечивается сетчатый рисунок.

4778

Появление сосудистых звездочек — паутинки мелких красно-синих сосудов на ногах волнует многих. Особенно представительницы прекрасного пола не могут остаться равнодушными к потере красоты своих ног. Но не только косметической стороной вопроса опасно это неприятное явление.

Сосудистые звездочки — симптом варикозного расширения вен и свидетельствует о проблеме с сосудами. До появления звездочек или одновременно с ними появляются отеки, тяжесть и усталость в ногах, дискомфорт и ночные судороги. Иногда ощущаются боли в голенях, судороги в икрах и снижение кожной чувствительности. Постепенно начинают проглядывать через кожу расширенные сосуды.

Этот недуг сегодня поражает не только людей преклонного возраста, но и молодежь с 25 лет

Виноваты в широком распространении болезни малоподвижный образ жизни и нездоровая экология. Но, известно это заболевание с весьма древних времен. Упоминается варикоз еще в древних египетских папирусах. С той поры человечество так толком и не научилось лечить это заболевание, но накопило достаточный опыт по предупреждению его появления и торможению развития.

Простые и легко выполнимые действия помогут иметь здоровые и эластичные сосуды в течение долгих лет и не попасть под нож хирурга:

  • носить удобную и комфортную обувь, избегая высоких каблуков и совсем плоской подошвы. Это поможет поддерживать нормальную циркуляцию крови в венах ног;
  • если появились сосудистые звездочки, стоит носить компрессионный трикотаж (врач-флеболог посоветует, что поможет с выбором);
  • отказаться от курения;
  • стараться есть меньше жирного и соленого. Это уменьшит отеки нижних конечностей;
  • уделять особое внимание периодическому очищению организма.

Накопление шлаков и токсинов приводит к загущению крови, ухудшает кровообращение, что провоцирует не только варикоз, но и образование тромбов — серьезную проблему для здоровья.

Принимать воду в необходимом для организма количестве — не менее 2 литров воды в день. При этом 0,5 л лечебно-столовой за 15-20 минут до еды с хорошим содержанием магния и кремния, отвечающих за чистоту и эластичность организма. Это особенно важно тем, кто имеет фактор наследственности. Прием воды поддерживает нормальную циркуляцию крови в сосудах и способствует ее разжижению. Это предупреждает возникновение варикоза и тромбообразования — опасного осложнение при варикозе.

При сидячей работе необходимо периодически вставать и выполнять несколько упражнений, позволяющих восстановить кровоток в ногах (пройтись, повращать стопой, переступить с носка на пятку несколько раз, делать приседания и т.п.). При стоячей деятельности по возможности чаще садиться, положив ноги на спинку стула, чтобы обеспечить отток крови снизу вверх.

Уделить внимание плаванию, пешим прогулкам, поездкам на велосипеде. Избегать бега на марафонские дистанции и стараться не носить тяжести.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Чтобы выглядеть моложе...

    Замедлить старение, жить как можно дольше, но не дряхлеющим, а полным сил и энергии человеком, в полном уме и здравии, не быть обузой родным, а помогать молодежи своим опытом и знаниями. И при этом моложаво…

    0

    56097

  • Вода в религиях и мифологиях разных народов

    Вода в различных религиях и мифах.  Практически в любой религии воде отведено особое место, она может быть как созидающим элементом, так и элементом разрушения.…

    0

    851

  • Зачем утруждать свой мозг

    Проблема поддержания активности мозга сегодня находится под пристальным вниманием ученых и волнует каждого из нас. Как сделать, чтобы надолго сохранить твердую память и остроту мышления, которая определяет и нашу…

    0

    1296

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений