8 800 100 15 15

бесплатно по России

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 1500 РУБЛЕЙ

Подарок при первом заказе!
12 бутылок воды
×

Сосудистые звездочки на ногах. Как не допустить? 9 условий

Сосудистые звездочки на ногах часто являются предпосылками или спутниками варикозной болезни. В процессе развития заболевания происходит изменение формы сосудов, наполнение кровью окружающих тканей, вследствие чего через кожу просвечивается сетчатый рисунок.

7473

Появление сосудистых звездочек — паутинки мелких красно-синих сосудов на ногах волнует многих. Особенно представительницы прекрасного пола не могут остаться равнодушными к потере красоты своих ног. Но не только косметической стороной вопроса опасно это неприятное явление.

Сосудистые звездочки — симптом варикозного расширения вен и свидетельствует о проблеме с сосудами. До появления звездочек или одновременно с ними появляются отеки, тяжесть и усталость в ногах, дискомфорт и ночные судороги. Иногда ощущаются боли в голенях, судороги в икрах и снижение кожной чувствительности. Постепенно начинают проглядывать через кожу расширенные сосуды.

Этот недуг сегодня поражает не только людей преклонного возраста, но и молодежь с 25 лет

Виноваты в широком распространении болезни малоподвижный образ жизни и нездоровая экология. Но, известно это заболевание с весьма древних времен. Упоминается варикоз еще в древних египетских папирусах. С той поры человечество так толком и не научилось лечить это заболевание, но накопило достаточный опыт по предупреждению его появления и торможению развития.

Простые и легко выполнимые действия помогут иметь здоровые и эластичные сосуды в течение долгих лет и не попасть под нож хирурга:

  • носить удобную и комфортную обувь, избегая высоких каблуков и совсем плоской подошвы. Это поможет поддерживать нормальную циркуляцию крови в венах ног;
  • если появились сосудистые звездочки, стоит носить компрессионный трикотаж (врач-флеболог посоветует, что поможет с выбором);
  • отказаться от курения;
  • стараться есть меньше жирного и соленого. Это уменьшит отеки нижних конечностей;
  • уделять особое внимание периодическому очищению организма.

Накопление шлаков и токсинов приводит к загущению крови, ухудшает кровообращение, что провоцирует не только варикоз, но и образование тромбов — серьезную проблему для здоровья.

Принимать воду в необходимом для организма количестве — не менее 2 литров воды в день. При этом 0,5 л лечебно-столовой за 15-20 минут до еды с хорошим содержанием магния и кремния, отвечающих за чистоту и эластичность организма. Это особенно важно тем, кто имеет фактор наследственности. Прием воды поддерживает нормальную циркуляцию крови в сосудах и способствует ее разжижению. Это предупреждает возникновение варикоза и тромбообразования — опасного осложнение при варикозе.

При сидячей работе необходимо периодически вставать и выполнять несколько упражнений, позволяющих восстановить кровоток в ногах (пройтись, повращать стопой, переступить с носка на пятку несколько раз, делать приседания и т.п.). При стоячей деятельности по возможности чаще садиться, положив ноги на спинку стула, чтобы обеспечить отток крови снизу вверх.

Уделить внимание плаванию, пешим прогулкам, поездкам на велосипеде. Избегать бега на марафонские дистанции и стараться не носить тяжести.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • 5 признаков дефицита магния в организме

    Все знают, как полезны овощи и фрукты и что питаться ими нужно чаще, дабы обеспечивать свой организм достаточным количеством витаминов и минералов. Каждому известно, как необходимы ему витамины А и С, кальций, фолиевая…

    1

    69393

  • Как предотвратить рак?

    Рак — причина более чем 13% всех смертей на Земле. Несмотря на колоссальные расходы мировой науки и медицины, гарантированного способа избавления от рака пока не найдено. Однако человек может уменьшить риск…

    1

    4409

  • Секреты долголетия самого старого человека планеты

    Жители земного шара много веков пытаются познать секреты долголетия. Мыслимо ли дожить до 113 лет? Наглядным примером является испанец Франциско Нуньес Оливер, который недавно скончался в этом возрасте. …

    4

    52969

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений