Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
Сидячий образ жизни нас убивает

Сидячий образ жизни нас убивает

Ещё одной вредной привычкой нашего времени помимо курения, злоупотребления алкоголя и применение наркотических веществ (в том числе медицинских), можно назвать сидячий образ жизни. Он многократно увеличивает риск развития диабета, ожирения, депрессии, гипертонии и злокачественных опухолей.

Мы не были созданы природой для длительного сидения. Это пришло к нам как расплата за модернизацию и комфорт. Телевизор, компьютер, телефон, машины заставляют нас сидеть все чаще и дольше. А ведь это серьёзная проблема для нашего веса, осанки и продолжительности жизни.

Физическая нагрузка, хоть и регулярная не может заменить состояния длительного периода «неактивности».

Интернет-магазин самой полезной лечебной и минеральной воды

Москва Санкт-Петербург

Бесплатная доставка от 2000 рублей

Питьевая вода Стэлмас Цинк Селен / Stelmas Zn Se (без газа) «STELMAS» — это вода для жителей мегаполисов. В ней содержатся микроэлементы цинк подробнее

66 отзывов

Стэлмас Zn Se не газ. 0,6 л, 12 шт/уп

480.00 ₽

Стэлмас Zn Se не газ. 1,5 л, 6 шт/уп

366.00 ₽

Стэлмас Zn Se 5 л, 2 шт/уп

278.00 ₽

Купить

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Когда мы сидим продолжительный период времени и затем поднимаемся, запускается целая серия молекулярных механизмов на клеточном уровне, что влияет на функциональность наших мышц. Чем меньше мы сидим, тем лучше у нас показания холестерина, сахара, а вместе с тем и давления, и риск развития хронических заболеваний.

Чем больше вы сидите, тем больше вы весите. Продолжительная неактивность очень близко идёт рука об руку с ожирением. Исследования показывают, что люди с лишним весом «сидят» всего лишь на 2 часа в день больше, чем люди с нормальным весом.

Длительное сидение равняется ранней смертности. Информация, собранная при исследовании более чем 1 миллиона людей, показывает, что чем дольше вы малоподвижны — тем быстрее вы умрете. Причём шанс на 49% выше.

Как бороться с малоподвижным образом жизни?

Разговаривайте по телефону и ходите

Если вы часто и подолгу любите поговорить по телефону, не сидите на одном месте, а постоянно двигайтесь. Даже если вы находитесь дома, вы можете переходить и из комнаты в комнату. И даже лучше просто стоять на месте, чем сидеть.

Перерыв

Возьмите себе за четкое правило устраивать себе мини отдых. Вставайте каждые 20-40 минут на 1-5 минут. Походите, подышите, потянитесь. Не сидите за компьютером дольше часа. Это также полезно и для глаз. Во время работы на компьютере или даже телефоне мы фокусируем свой взгляд можно сказать неподвижно на малое расстояние, что ни только делает наши глаза уставшими, но и портит наше зрение. Так что во время своего мини отдыха, фокусируйте свой взгляд на чем-нибудь вдали. И не забывайте пить воду от компании Водыздоровья.рф

Превратите свою жизнь в движение

Воспользуйтесь ступеньками вместо лифта. Паркуйте машину подальше от входа, чтобы была возможность прогуляться. Не сидите в общественном транспорте, пропустите свою остановку. При желании, в хорошую погоду можно прогуляться с работы домой пешком.

Используйте приложение в телефоне или фитнес браслеты

В наш век технологий грех этим не воспользоваться. Множество приложений показывают сколько шагов вы сделали в день, расстояние которое прошли, и время, которое на это потратили. Это может стать для вас мотивацией, чтобы ходить как можно больше.

Настоятельно рекомендуем вам меньше сидеть и больше двигаться ради своего здоровья и фигуры.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Как бороться с авитаминозом..

Из каких продуктов можно восполнить недостаток витаминов в весенний период.…

0

1514
9 простых правил по уходу за волосами..

Уход за волосами издавна был подобен священному ритуалу, длительность которого порой достигала нескольких часов.…

0

58060
Какая влажность воздуха в доме считается нормальной..

Большинство людей, прежде всего, обращает внимание температуру воздуха, забывая о таком важном показателе, как…

0

121229

ИНФОГРАФИКА

7 самых вредных продуктов..

Купить продукты питания в большом супермаркете – самый простой способ пополнить свои запасы. Да, это удобно –…

0

1117
Что нужно знать о герпесе..

Все мы рано или поздно сталкиваемся с этим неприятным диагнозом так сказать «лицом к лицу». На это есть объективные…

0

2611
Выбросил мусор на улице, не забудь хрюкнуть..

Не бросайте мусор на улице, уважайте друг друга, берегите окружающую среду.…

2

1885

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	< 65 мг/л;
Натрий (Na)	< 150 мг/л;
Кальций (Ca)	< 120 мг/л;
Калий (K)	< 20 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	< 300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	< 200 мг/л;
Хлориды (Cl)	< 200 мг/л;
Селен	< 0,01 мг/л;
Хром	< 0,05 мг/л;
Цинк	< 5 мг/л;
Йод	< 0,125 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России

Авторизация

Регистрация

8 (495) 197-65-67

Сидячий образ жизни нас убивает