Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
Признаки, что вы пьете мало воды

Признаки, что вы пьете мало воды

Больше половины веса тела взрослого человека приходится на воду. Если мы испытываем ее недостаток, это сразу же отражается на нашем здоровье и самочувствии, работе целых органов и систем.

Дефицит воды может сигнализировать о себе постоянным чувством усталости, головными болями, снижением работоспособности и концентрации внимания. Организму становится сложнее поддерживать нормальную температуру тела и избавляться от токсинов и отходов жизнедеятельности.

Если человек усиленно потеет в тренажерном зале, потоотделение приводит к небольшому снижению объема крови, что также имеет свои последствия.

Интернет-магазин самой полезной лечебной и минеральной воды

Москва Санкт-Петербург

Бесплатная доставка от 2000 рублей

Питьевая вода Стэлмас Детская детский колпачок (без газа) Предназначена для питья и приготовления пищи для детей первого года жизни, подробнее

40 отзывов

Стэлмас Детская Спорт н/газ. 0,6 л, 12 шт/уп

492.00 ₽

Стэлмас Детская Спорт н/газ. 0,33 л. 12 шт/уп

420.00 ₽

Купить

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Мы теряем воду во время плача, при потоотделении, каждый раз, когда посещаем ванную комнату и туалет. И даже процесс дыхания забирает немного «живительной силы».

Когда человек испытывает жажду, это значит, что его организм уже обезвожен. Если он тут же ее утоляет, это не проблема, но лучше завести привычку регулярно пополнять запасы воды, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично.

Новорожденные и дети больше склонны к обезвоживанию, поэтому с ними всегда нужно быть настороже, чаще предлагая воду. Проявлять беспокойство стоит и в отношении пожилых людей, ведь с возрастом чувство жажды притупляется. Тщательно соблюдать питьевой режим требуется также беременным и кормящим женщинам. Им нужно пить больше воды, чем обычно.

Младенцы и маленькие дети не всегда осознают, что испытывают жажду. И симптомы обезвоживания у них проявляются иначе. Если ребенок плачет без слез, у него сухой, а не влажный язык, его подгузник остается сухим 3 часа и более, он суетливей и капризней чем обычно, это веские основания предложить ему воду.

Признаки, которые говорят, что вам нужно налегать на воду

У вас сухая, тусклая кожа

Когда мы обезвожены, наше тело не может функционировать должным образом и своевременно выводить токсины. Без достаточного уровня увлажнения кожа становится тусклой и сухой, а не упругой и сияющей. Выпивая больше воды, вы насытите кожу влагой изнутри, благодаря чему она будет более эластичной и красивой.

Вы ощущаете сухость в глазах

Это опасно не только для тех, кто носит контактные линзы! Сухость глаз — это, как минимум некомфортно, а еще увеличивает риск присоединения инфекции.

Вас преследуют прыщи

Дефицит воды также означает и меньшее выделение пота. А ведь потоотделение очень важно для самоочищения организма. Если пота недостаточно, он не может смыть избыток кожного сала и загрязнения с кожи, из-за чего возникают прыщи.

Если вы хотите избавиться от прыщей, пить воду нужно чаще!

Беспокоят головные боли

Частые головные боли являются одним их признаков дефицита влаги в организме взрослого человека. Ученые предполагают, что боль возникает в ответ на снижение объема крови в организме, которое типично для обезвоживания. Как следствие — снижается кровоснабжение мозга, что и приводит к нарушениям в работе кровеносных сосудов.

У вас несвежее дыхание

Бактерии, которые обитают в полости рта, активнее размножаются в «сухих» условиях. Дело в том, что слюна обладает антибактериальными свойствами, а также обладает способностью «смывать» зловредную микрофлору. При ее дефиците бактерии проявляют себя активнее, как следствие — неприятный запах изо рта.

Чтобы дыхание было приятным, следует чаще пить воду.

Вы набираете вес

С одной стороны, дефицит воды заставляет организм, как это ни парадоксально, удерживать воду, следовательно, стрелка на весах постепенно сдвигается вправо. С другой, достаточный питьевой режим — залог нормального метаболизма, от которого зависит скорость усвоения пищи и «сжигания» калорий.

Исследования показали, что употребление 0,5 л бутылки с водой может увеличить скорость метаболизма почти на 30%. Поэтому так важно регулярно пить жидкость, в особенности, при похудении.

Вы капризны и раздражительны

Порой маленький стакан воды — это все, что нужно, чтобы превратить хмурое выражение лица в приветливое с улыбкой. Согласно проведенным исследованиям, обезвоживание организма может вызвать неврологические изменения, вызывающие раздражительность и резкие колебания настроения.

Шокирующий факт в том, что достаточно потери всего 1% воды от оптимального уровня, чтобы ощутить на себе все негативные последствия.

Вы редко посещаете туалет

Согласно подсчетам специалистов, в среднем человек посещает туалет примерно 4-10 раз в сутки. Поэтому, если вы проводите целый день, практически не покидая офиса, это серьезный «звоночек»!

Вы не можете избавиться от чувства голода

То, что вы не можете оторваться от коробочки с печеньем, не значит, что вы страдаете от голода. Скорее, это говорит о хорошем аппетите! Но постоянная тяга к еде (неважно какой) настораживает.

За все в ответе гипоталамус — участок мозга, ответственный за сигналы голода и жажды. Он не различает эти два состояния и выдает одинаковую реакцию. Поэтому люди путают жажду с голодом и налегают на бутерброды. Но прежде чем попросить добавку, полезно выпить стакан воды.

Вам труднее даются тренировки

Как уже упоминалось выше, обезвоживание снижает циркуляцию крови, в результате чего мышцы могут быть «зажаты» во время тренировки. Но что еще хуже, могут появиться сильные судороги.

Что обычно делают спортсмены, которые с ними сталкиваются? Правильно, делают растяжку! А между тем, лучший выход из ситуации — взять бутылочку воды и немного передохнуть.

Вы плохо спите

Согласно данным, опубликованным в издании Sleep Foundation, если вы ложитесь спать, будучи даже немного обезвоженными, это может привести к появлению храпа, сухости носовых ходов, возникновению судорог ног и проблем с засыпанием.

Многие люди избегают пить воду перед сном, чтобы не бегать ночью в туалет. Но эта проблема может быть решена, если выпивать свою суточную норму воды до восьми часов вечера.

Вы стремительно стареете

Чем старше человек, тем меньшее количество воды удерживается в его теле. И это еще одна причина, чтобы своевременно восполнять ее дефицит!

Преждевременное старение наносит вред не только внешнему облику человека, но и внутреннему миру организма — его клеткам, органам и системам. В конечном итоге это отражается на здоровье. Чтобы отсрочить старость — чаще налегайте на воду от компании Воды Здоровья!

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Как встретить старость со здоровым сердцем? Мечты или реальность?..

Основная причина болезни сердечно-сосудистой системы (например гипертонии, ишемическая болезнь сердца, мерцательная…

0

13082
Проблема чистой воды волнует не только нас...

Знаете ли вы, что в декабре 2003 года Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций объявила 2005–2015 годы…

0

619
Как выбрать и заказать качественную воду?..

Выбор чистой воды, и питьевой, и минеральной, как и любого другого продукта, который может повлиять на Ваше здоровье,…

0

1449

ИНФОГРАФИКА

Что будет, если есть 3 банана в день..

Главным плюсом бананов является их гипоаллергенность, что позволяет употреблять их даже детям. В бананах присутствует…

0

1049
Сколько чашек кофе можно пить каждый день..

Кофе, безусловно, популярный напиток. Насчет него существует множество заблуждений и рекомендаций. Здравомыслящих…

0

6779
Я лекарство которое поможет тебе..

Вы уверены, что хотите продолжать принимать лекарства?…

0

2016

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	5-30 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	2-20 мг/л;
Кальций (Ca)	25-60 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	30-250 мг/л;
Сульфаты (SO4)	<50мг/л;
Хлориды (Cl)	<50 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67 бесплатно по России

8 (495) 197-65-67

Признаки, что вы пьете мало воды

Признаки, которые говорят, что вам нужно налегать на воду

У вас сухая, тусклая кожа

Вы ощущаете сухость в глазах

Вас преследуют прыщи

Беспокоят головные боли

У вас несвежее дыхание

Вы набираете вес

Вы капризны и раздражительны

Вы редко посещаете туалет

Вы не можете избавиться от чувства голода

Вам труднее даются тренировки

Вы плохо спите

Вы стремительно стареете

Получи самые интересные публикации

ЛЕНТА СТАТЕЙ

РЕКОМЕНДУЕМ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

ИНФОГРАФИКА

ВИДЕО

Подпишись

Теги

Мы в социальных сетях

Введите Ваш ПРОМОКОД

Ваш товар добавлен в корзину

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Корзина

Ваша корзина пуста!

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России