Повышаем качество жизни: заботимся о кишечнике. Четыре простых правила
Одним из важнейших факторов, определяющих наше состояние и продолжительность жизни, является состояние кишечника.
Like 15
28768
Многим с детских лет знакомы эти мучительные состояния неблагополучия кишечника, когда он буквально взывает о помощи разными способами: болями, вздутием, запором или диареей.
Все это не только может испортить жизнь, нарушая привычный рабочий ритм и долгожданный отдых. Самое печальное, что эти состояния провоцируют развитие серьезных заболеваний - от банальных воспалительных процессов, дисбактериоза, аллергии до серьезных токсических заболеваний, язвенного колита и онкологии.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 5-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 2-20 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 25-60 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 30-250 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | <50мг/л; |
| Хлориды (Cl) | <50 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Причем, женщины страдают такими недугами кишечника в 2-3 раза чаще, чем мужчины. Причиной этому действие женских половых гормонов, которые часто провоцируют развитие заболеваний кишечника и дискомфортные ощущения в нем. Другая причина действие стрессов, на которые женщины реагируют острее и хуже справляются с их последствиями.
Что поможет предотвратить и быстрее справиться с проблемами кишечника, не допустить развития тяжелых осложнений?
Четыре простых правила:
1. Употребление достаточного количества воды. Кишечник один из основных потребителей воды. Для нормальной работы ему требуется 8 литров в сутки. Если ему не хватает воды, кишечник вынужден либо добывать ее из других органов, обезвоживая их и создавая серьезную угрозу благополучной и стабильной работы всего организма, закладывая тем самым начало заболеваний и ускоренного старения.
Если добытой воды кишечнику не хватает (а это именно так, если не принимать воду ежедневно в количестве 2 литров), содержимое кишечника уплотняется, развивается хронический запор, скапливаются токсины, происходит отравление всего организма. Ухудшается самочувствие, возникают боли, спазмы, метеоризм.
2. Употребление большого количества овощей. Очень важно для стабильной здоровой работы кишечника, поскольку овощи источник грубых волокон, улучшающих перистальтику кишечника и способствующих, тем самым, быстрому удалению вредных веществ.
3. Борьба с собственной ленью, являющейся серьезным препятствием для нормализации питания, ежедневных прогулок, постоянной (умеренной!) физической активности. Медики уже давно показали, что все эти факторы здорового образа жизни, которыми мы часто пренебрегаем из-за собственной лени, являются самыми частыми причинами ухудшения состояния кишечника.
4. Забота о состоянии нервной системы любыми доступными методами. Крайне важно помогать своему организму справляться со стрессами постоянными спутниками жизни современного человека. Перенапряжение нервной системы, как ничто иное, пагубно сказывается на состоянии кишечника, приводит к самым различным недомоганиям в виде всех выше перечисленных симптомов.
Будьте к себе внимательны!
Отнеситесь серьезно к первым признакам недомоганий кишечника, считая, что все само пройдет. Не ждите, когда легкие колики превратятся в острые боли, диарея станет постоянной или, наоборот, запор станет хроническим! Заботьтесь о себе не доводя ситуацию до критической, когда потребуется уже помощь гастроэнтеролога и других специалистов.
Теги: Здоровье Вода Еда Диета Волосы Глюкоза Жажда Иммунитет Депрессия Авитаминоз Воздух Запор
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
299
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
335
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
243
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
47648
Вода-это не Н2О?
До 30% людей умерших от инфаркта могли продолжить жить, если бы в первые минуты выпили воды. Начните пить воду, и болезней…
0
242
Что поможет нам лучше спать?
Основные причины нарушения сна – стрессы, обезвоживание и действие свободных радикалов. Свободные радикалы – одна из…
0
5504
«Большинство людей скорее умрут, чем начнут думать»
Б.Рассел. Уверен, что подавляющее большинство из нас, сегодня находится в этой группе и она становится всё больше...…
0
319
Гастрит и стресс. Какая связь?
Зная о том, что стрессы могут привести к серьезным заболеваниям желудка, необходимо применять меры к защите…
0
132
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
6 незаметных причин хронической усталости..
Синдром хронической усталости — заболевание, вызванное рядом причин. Психологи назвали незаметные на первый взгляд…
0
2890
-
Вы все еще пьете воду из крана? Тогда вот вам немного статистики!..
За 25 лет наш организм превращается в склад вредных веществ. По результатам исследований, в течение этого времени мы…
0
6246
-
Тахикардия: симптомы, причины, первая помощь..
Частое сердцебиение в медицине называют тахикардией. Она может быть не только патологической, но и физиологической,…
0
1531
ИНФОГРАФИКА
-
Правильное питание безусловно важно, поскольку именно от него в большинстве случаев зависит наше здоровье и…
0
625
-
6 способов повысить тестостерон..
Если у вас низкий уровень тестостерона или хотите провести профилактику мужского здоровья, обратите внимание на эти…
0
37286
-
Стадии обезвоживания организма..
Обезвоживание — патологическое состояние, вызванное уменьшением количества воды в организме ниже физиологической…
0
827
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.














0
4489