Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
Опасные блюда на новогоднем столе

Опасные блюда на новогоднем столе

В новый год мы всегда стараемся накрыть вкусный и сытный стол, приготовив различные праздничные блюда. Но, зачастую, даже не думаем о том, что многие традиционные блюда и закуски не полезны для нашего здоровья. Врачи много говорят об опасности долгих праздников, в том числе, из-за переедания и употребления избытка вредной пищи. К примеру, мандарины не стоит есть килограммами, допустимо не более 3-4 штук в день. Какие еще блюда попали в топ опасных для здоровья новогодних блюд? Если знать их заранее, можно спланировать свое меню максимально здоровым.

Топ-10 опасных блюд

Проанализировав все современные рекомендации по здоровому питанию, мы составили рейтинг самых опасных для здоровья продуктов и блюд. В него попали многие традиционно любимые и постоянно присутствующие на праздничном столе блюда, которым давно пора подыскивать более здоровую, но не менее вкусную альтернативу.

Соления и маринады

Они заслужили первое место за счет избытка соли, а также уксуса, перца, приправ, сахара. Соления провоцируют отеки, недомогание, повышение давления, прибавку веса и раздражение слизистых пищеварительного тракта.

Интернет-магазин самой полезной лечебной и минеральной воды

Москва Санкт-Петербург

Бесплатная доставка от 2000 рублей

Светла вода минеральная / Svetla (БЕЗ ГАЗА) Вода активированная фуллеренами, усиливает возможности организма по подробнее

47 отзывов

СВЕТЛА 0,5 л, вода активирована фуллеренами 12 шт/уп

1464.00 ₽

СВЕТЛА 1,5 л, активирована фуллеренами 6 шт/уп

1464.00 ₽

Купить

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Салат Оливье

Это целый сборник потенциально нездоровых и не полезных для здоровья продуктов. Помимо упомянутых выше солений (огурцов), сюда же попадает колбаса, майонез.Плюс — отварной картофель, где много углеводов. В итоге получаем: калорийное, избыточно жирное, соленое и богатое холестерином блюдо. А если добавить еще алкоголь, традиционно употребляемый за столом — это двойной удар по поджелудочной железе и печени.

Можно существенно облегчить этот салат, заменив соленые огурцы свежими, колбасу — отварной куриной грудкой или говядиной, а майонез — маложирным йогуртом, смешанным с травами и лимонным соком.

Селедка под шубой

Селедка полезна — это морская жирная рыба, которая содержит необходимый организму белок, омега-3 кислоты и йод, витамин D. Но проблема в том, что салат состоит из нескольких компонентов, а селедка соленая, и это лишняя нагрузка на пищеварение. Избыток соли, дополненный избытком углеводов из картофеля, плюс жиры из майонеза — это опасное для пищеварения блюдо. Особенно в комбинации с алкоголем.

Бутерброды/канапе с икрой или красной рыбой

Сами по себе красная рыба или икра — хорошие продукты. Но в сочетании со сливочным маслом, белым хлебом, а также остальными блюдами праздничного стола — это другой разговор. Важно определиться с самого начала — вы едите мясо или рыбу. Не смешивайте их в одно, это крайне негативное явление пищеварительной системы.

Мясо по-французски

Мясо — это полезный и необходимый в рационе продукт, но, в данном рецепте, ему добавляют калорийности и жирности. Даже если есть только это блюдо в новогоднюю ночь без всех остальных продуктов праздничного стола — это уже нагрузка на пищеварение. Но в комбинации с оливье и селедкой под шубой — это двойной удар.

Отварной картофель на гарнир

Наш обычай: подавать к мясу на гарнир картофель — это еще один дополнительный фактор перегрузки пищеварения. Картофель богат углеводами, калорийный, а если его щедро сдабривают еще и сливочным маслом — это перегрузка печени и поджелудочной железы.

Сладкие газировки

Алкоголь, который присутствует на праздничном столе в изобилии, нередко запивают сладкими газировками. Помимо избытка сахара, который присутствует в газированных напитках, повышает уровень глюкозы крови, добавим еще углекислоту, раздражающую желудок, а также красители и другую "химию". Особенно опасна ортофосфорная кислота, она негативно влияет на эмаль зубов.

Сладкие фрукты (банан, виноград)

Эти продукты способствуют повышению уровня глюкозы в крови. На фоне избытка других продуктов, которые съедены за новогодним столом, сладкие фрукты еще и усиливают процессы брожения, что грозит вздутием живота, отрыжкой, метеоризмом и болью в животе. Особенно, если есть более 50-100г этих продуктов.

Праздничные торт, пирог и выпечка

Не самое нужное и полезное блюдо на праздничном столе. Это избыток калорий, углеводов, а если торт содержит еще и масляный крем — то и жиров. Стоит обойтись в новогоднюю ночь без торта, пирога или другой выпечки, лучше заменить их более полезными орехами, овсяным печеньем с низким содержанием сахара. А еще лучше вовсе отказаться от десертов ночью.

Мандарины

Эти фрукты допустимы, но с оговоркой: если употреблять их не более 3-4 штук. Они являются источником гистамина, который на фоне переедания может спровоцировать псевдоаллергические реакции.

Что пойдет на пользу?

На новогоднем столе полезны холодец, особенно вместо традиционного жирного мяса, салаты из свежих овощей с заправкой из растительного масла, йогурта, лимона (не уксуса!). Будут полезны и вкусны стейки из рыбы, мясо, запеченное в фольге или куском (без майонеза и жира). Из алкоголя самыми «полезными» будут пара бокалов красного или белого вина. А также минеральные воды для улучшения пищеварения, такие как Sulinka и Stelmas Mg. И конечно, больше двигаться!

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

«Модные» продукты: пробиотики, лектины, комбуча, натуральные сиропы и гималайская соль..

Безглютеновая еда, яблочный уксус, лактоза фри, детокс. Эти и многие другие тренды в нашей статье. …

0

390
Две главные причины возникновения болезней, которые знают все..

С потерей воды мы начинаем болеть и стареть. Уменьшение воды в организме – спутник старения и потери жизненной энергии.…

0

3697
Новые показатели здоровья..

Индекс массы тела, количество потребляемой воды, оценка уровня холестерина — увы, но многие привычные критерии…

0

331

ИНФОГРАФИКА

Безопасны ли сковородки с антипригарным покрытием..

Сегодня сковорода с антипригарным покрытием — не роскошь, но жизненная необходимость. Но насколько безопасны такие…

0

12405
Четыре продукта, несовместимые с жареным картофелем..

Для пищеварения любимая всеми жареная картошка является довольно тяжелым блюдом. Ситуацию усугубляют употребление…

0

654
Почему грецкие орехи нужно есть каждый день..

Все знают, что орехи есть полезно. Особенно при болезнях щитовидной железы и все такое. Так как в орехах содержится йод.…

0

1104

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	< 50 мг/л;
Натрий (Na)	< 10 мг/л;
Кальций (Ca)	< 100 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	< 400 мг/л;
Сульфаты (SO4)	15-25 мг/л;
Хлориды (Cl)	< 10 мг/л;
Натрий (Na)	< 10 мг/л;
Метакремниевая кислота 10-25 мг/л (Cl)	< 10 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России

Авторизация

Регистрация

8 (495) 197-65-67

Опасные блюда на новогоднем столе

Топ-10 опасных блюд

Соления и маринады

Салат Оливье

Селедка под шубой

Бутерброды/канапе с икрой или красной рыбой

Мясо по-французски

Отварной картофель на гарнир

Сладкие газировки

Сладкие фрукты (банан, виноград)

Праздничные торт, пирог и выпечка

Мандарины