Личный кабинет
Моржевание, польза или вред для организма
Вот и грянули морозы, как всегда неожиданно. Все мерзнут и кутаются в шарфы, опасаясь простудиться. Только некоторые из нас рады зимним морозам и тому, что холода пришли. Это "моржи". Нет, не ластоногие животные, а люди которые занимаются моржеванием.
Моржевание или зимнее плавание - достаточно экстремальный вид закаливания. У подобного плавания есть много плюсов и много минусов. Это очень опасный способ оздоровления, если не следовать определенным правилам и не понимать для чего этим надо заниматься.
Сначала вам надо понять, для чего лично вам нужен такой способ оздоровления. Если вы хотите выглядеть смельчаком перед кем то или просто решили попробовать кинуться в прорубь, хорошего не ждите. Без подготовки такой опыт закончится для вас плохо, возможна даже остановка сердца. Так что осторожнее.
Если же вы решили серьезно заняться своим здоровьем, то начинать надо с похода к врачу. У моржевания много противопоказаний. Это такие заболевания как туберкулез, поражения мозговых и коронарных сосудов, а также заболевания почек, гинекологические заболевания. Не рекомендуется приучать к моржеванию маленьких детей, так как для растущего организма это сильнейший гормональный стресс.
Начинать моржевание необходимо летом. Да, именно летом. Регулярно посещая открытый водоем в любую погоду, вы постепенно приучите свой организм к воде, плавно понижая ее градус. Тогда зимнее купание не будет таким серьезным, а порой, и смертельным стрессом.
ПОСЕТИТЕ РАЗДЕЛ АКЦИИ КОМПАНИИ ВОДЫЗДОРОВЬЯ.РФ
Чем же полезно моржевание? Когда вы окунаетесь в ледяную воду происходит усиленная выработка адреналина, что приводит к учащению сердцебиения и повышению давления, мобилизуется иммунная система. В этот момент ваш организм борется за выживание, усиленно работают механизмы терморегуляции, происходит тренировка сосудов (в ледяной воде они сужаются, а после выхода из воды и растирания – расширяются).
Еще при таком закаливании в кровь выбрасываются определенные гормоны. Их называют гормонами радости. Благодаря им происходит улучшение настроения, пропадают болевые ощущения. Это очень полезно для общего омоложения организма.
Список болезней, которые отступают после занятий моржеванием, большой, болезни серьезные – диабет и радикулит, гипертония и гипотония, ожирение, кожные заболевания и многие другие. Польза от моржевания, безусловно, есть.
Необходимо помнить, что "моржи" не дружат с алкоголем и курением, но обильно пьют чистую, природную воду. Окунаться в прорубь в состоянии опьянения категорически запрещается. Нырять с головой тоже нельзя, особенно новичкам. Находиться в воде больше 15 секунд начинающим тоже не рекомендуется. Перед купанием следует разогреться быстрой ходьбой. После купания необходимо насухо вытереться и одеться в теплую сухую одежду.
Заниматься необходимо регулярно, соблюдать все правила, и тогда вы, возможно, пополните отряд настоящих "моржей".
Нужно вам это или нет решать вам.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
106.00 ₽
90.10 ₽ за 1 шт.
540.60 ₽ за уп.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзыв
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ)
Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп
-
+-
-
64.00 ₽ за 1 шт.
768 ₽ за уп.
-
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.
-
+-
-
106.00 ₽ за 1 шт.
636 ₽ за уп.
Купить
-
1 отзыв
Питьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА)
Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Кислород О2 0,6 л, 12 шт/уп
-
+-
-
43.00 ₽ за 1 шт.
516 ₽ за уп.
-
Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
66.00 ₽ за 1 шт.
396 ₽ за уп.
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
412
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
271
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
152
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
18155
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
6647
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
37
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Что качество эрекции может сказать о здоровье сердца..
Хотите самый простой тест, который не требует никакого медицинского оборудования, но многое может сказать о вашей…
0
2919
-
ТОП 5 самых вредных напитков для детей и взрослых..
Всем известно, что вода необходима нашему организму для поддержания жизнедеятельности, ведь человеческий организм…
15
217629
-
Зачем замачивать крупу перед приготовлением..
В последнее время все больше ведется разговоров о том, что зерна и крупы могут быть не частью здорового питания, а…
0
16588
ИНФОГРАФИКА
-
Опасные препараты в российских аптеках, которые запрещены в Европе и США..
К сожалению, в российских аптеках можно встретить препараты, которые запрещены в большинстве западных стран. В Европе и…
0
2977
-
Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди…
0
505
-
Правильный питьевой режим — основа многих лечебных методик. Он помогает похудеть, наладить сон, улучшить пищеварение,…
0
782
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и Политикой конфиденциальности.
0
591