Минеральная вода — лучший источник кальция
Основная задача питьевой воды — насыщать и обеспечивать организм жидкостью. Кроме этого, в воде растворены различные элементы, которые попадают в нее через грунт.
Новое исследование показало, что минеральная вода может быть ценным источником кальция и стать альтернативой молочным продуктам.
Like 1
14688
Группа немецких учёных из Лейбницкого университета в Ганновере установила, что для поддержания уровня кальция в организме достаточно выпивать определённое количество минеральной воды в день. Исследователи заявили, что поддержания количество кальция в организме с помощью минеральной воды может помочь людям, которые страдают от избыточного веса.
В эксперименте принял участие 21 человек, все употребляли 300 мг кальция, который содержится в трёх продуктах — минеральной воде, молоке и специальных добавках. Результаты показали, что независимо от вида продукта кальций отлично усваивался в организме.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Считается, что нормальный уровень кальция в организме взрослого человека составляет 1 000 мг, а восполнить нехватку помогут молочные продукты. Если вы не придерживаетесь какой-то особой диеты, то получаете как минимум 55% своего кальция из молока, творога и сыра. Но не все любят или хотят пить молоко или производные от него продукты, а так же есть много людей у кого оно просто не усваивается.
Можно получить необходимую дозу кальция в форме таблеток. Но тут очень важно знать и уметь выбирать правильный препарат, изучить дозировку и состав на упаковке. Усвояемость кальция будет зависеть в какой форме и с каким вспомогательным компонентом он представлен. Кроме того, не все производители соблюдают особые технологии, поэтому вы рискуете нарваться на подделку. Срок приема таблеток так же ограничен.
В результате эксперимента учёные выяснили, что минеральная вода является наилучшим источником кальция.
Исследователи пришли к выводу, что минеральная вода, богатая кальцием, может служить важным источником в дополнение к потребляемой пище, таким образом восполняется дневная потребность кальция. Для сохранения кальция в организме человеку рекомендуется ежедневно употреблять минеральную воду которая содержит кальций. Содержание этого элемента колеблется в зависимости от производителя. При её выборе обращайте внимание на количество полезных веществ, указанных на этикетке — чем больше кальция содержится в воде, тем она лучше поддерживает уровень кальция.
Не вся вода богата кальцием. Кальций попадает в воду через грунт, сквозь который она просачивается. Поэтому содержание кальция в воде зависит от географического расположения водного источника. Когда мы выбираем воду, стоит проверить в ней и количество кальция и сделать выбор в пользу той, в которой содержание кальция повышено.
Кальций, источником которого является вода, лучше усваивается и используется организмом точно так же, как если бы он попадал через пищу. Вода с повышенным содержание кальция может стать важным источником кальция для нашего организма. Еще одно преимущество воды — она не содержит калорий и жира. Cуществуют минеральные воды с большим содержанием кальция которые принимаются курсами, а так же минеральные питьевые воды с кальцием, подходящие для ежедневного приема без ограничений.
Теги: Здоровье Вода Витамины Энергия
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
93
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
152
Что поможет нам лучше спать?
Основные причины нарушения сна – стрессы, обезвоживание и действие свободных радикалов.…
0
3312
«Большинство людей скорее умрут, чем начнут думать»
Б.Рассел. Уверен, что подавляющее большинство из нас, сегодня находится в этой группе и она становится всё больше...…
0
312
Гастрит и стресс. Какая связь?
Зная о том, что стрессы могут привести к серьезным заболеваниям желудка, необходимо применять меры к защите…
0
108
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Почему нельзя худеть только в одном месте..
При всем многообразии популярных способов избавления от лишних объемов, результат таких мероприятий нередко приводит…
0
222
-
Что принимать, чтобы не разболеться..
Если чувствуете что заболеете, примите витамины С, А, глютамин и цинк вместо Арбидола или подобных иммуномодуляторов.…
0
11409
-
Чистый кишечник — секрет молодости организма..
Ученые из Колорадского университета считают, что ухудшение состояния сосудов человека кроется в…
0
2086
ИНФОГРАФИКА
-
Как меняется ваш организм когда вы бросаете курить..
Как будет вести себя ваш организм в течение длительного времени после того, как вы откажитесь от вредной привычки…
0
18745
-
Чем полезен хлеб, какой выбрать..
Продукция из злаковых культур занимает ведущее место в ежедневном рационе человека. При этом ассортимент…
0
497
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.













0
1043