Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
Какие продукты повышают иммунитет

Какие продукты повышают иммунитет

Какие существуют продукты для повышения иммунитета. Что стоит употреблять в пищу, чтобы укрепить свою иммунную систему и не дать «прохода» ни одному простудному заболеванию.

Что такое иммунная система?

Это система нашего организма, которая, если выражаться простым языком, защищает нас от болезней.

Чтобы функционировать должным образом иммунная система должна уметь распознавать так называемые патогены (вирусы, бактерии, грибы, паразиты), попадающие в наше тело и отличать их от наших собственных клеток и тканей.

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Кулер L04NK с нижней загрузкой, с компрессорным охлаждением Достойный кулер с компрессорным охлаждением. Современный дизайн. подробнее

Кулер L04NK с нижней загрузкой, с компрессорным охлаждением

21100.00 ₽

Купить

Если иммунитет не функционирует правильно, то вы получаете не только простудные заболевания, но и более серьезные проблемы со здоровьем, такие, как аутоиммунные заболевания (иммунная система начинает уничтожать собственные клетки органов и тканей) и злокачественные опухоли.

Укреплять иммунитет и помогать нашей иммунной системе всегда быть в форме должно быть одним из главных приоритетов для всех нас.

Продукты для повышения иммунитета

Список продуктов, которые тем или иным образом могут способствовать укреплению иммунитета — огромен. В этой статье приведены лишь те, которые не только стимулируют правильное функционирование иммунной системы, но и еще питают ее необходимыми нутриентами.

Ферментированные/Квашеные продукты

Ферментированные продукты — это источники натуральных пробиотиков, полезных бактерий, которые нужны нашему кишечнику для многих жизненно необходимых функций, одна из них — это иммунитет.

Уже давно известно, что 80% нашей иммунной системы находятся в кишечнике. И человек никогда не сможет быть по-настоящему здоров, имея те или иные проблемы с кишечником.

Именно по этой причине «налегайте» на квашеную капусту, настоящий домашний квас, кефир, йогурт, чайный гриб. Лучше, конечно, домашнего производства — магазинные пастеризуются и в них не остается ничего живого или полезного. Для более концентрированного источника пробиотиков, можно принимать их в капсулах.

Кокос, Кокосовое Молоко и Кокосовое Масло

Они богаты Лауриновой кислотой, которая при попадании в наше тело превращается в Монолаурин, то вещество, которым так богато женское молоко и за счет которого укрепляется иммунитет только что рожденного малыша. Монолаурин, также обладает полным спектром противовирусных, антигрибковых и антибактериальных свойств.

Зеленые листья

Это салатные листья, шпинат, рукола, петрушка, укроп, кинза и т.д. Они содержат не только большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и ферментов, но и Хлорофилл — так называемая «кровь» зеленых растений.

Хлорофилл содержит вещество Хлорофиллин, которое увеличивает количество и активность разнообразных клеток иммунной системы, необходимых для борьбы с патогенами.

Ягоды

Тут можно выбирать по сезонам или замораживать впрок. Ягоды содержат самое большое количество антиоксидантов по сравнению с другими овощами и фруктами. Особенно это относится к диким ягодам.

Грибы

Грибы богаты Витамином С и другими мощными иммунностимуляторами — Бета-глюканами.

Прополис

Или так называемая «пчелиная смола» — это натуральное противомикробное вещество самого широкого спектра действия. И также один из самых богатых источников Кофейной кислоты — иммуностимулирующего вещества.

Прополис нужно выбирать самый натуральный и необработанный, иначе все активные вещества в нем будут уничтожены.

Чеснок

В отличие от антибиотиков, бактерии не имеют возможность выработать толерантность или привыкание к чесноку. Тоже самое касается вирусов и грибов.

Используйте свежий чеснок в пищу, сухой уже теряет все свои полезные свойства.

Куркума или Индийский Шафран

Ученые утверждают, что это приправа — и есть одна из причин, по которой люди, употребляющие ее на постоянной основе, не знают, что такое заболевания нервной системы, как например, индусы.

Куркума — это и мощное противовоспалительное и иммуностимулятор (в 80 раз сильнее Витамина С).

Корица

Приправа является активным усилителем действия защитных сил организма человека. Помимо полезного вещества Эвгенола, который также содержится в специи, она обладает уникальными веществами кумаринами.

Основа кумаринов — бензо-альфа-пирон. В комплексе с железом, аскорбиновой, никотиновой и фолиевой кислотами корица способна повысить защитные силы, действуя системно на весь организм в целом.

Свежий имбирь

Имбирь для иммунитета — это стимулятор обменных процессов, активатор выработки антител, поставщик дезинфицирующих антибактериальных и противогрибковых веществ, ароматерапевт. Его можно использовать круглый год, не опасаясь передозировки, и давать детям от трех лет.

Масло Орегано/Душицы

Крепкое противовирусное, антимикробное средство. Помогает очищать кишечник от «плохих» бактерий и Молочницы, так сказать, создаёт свободное место для «полезных» бактерий, которые, необходимы для сильного иммунитета.

Полезные Жиры

Жиры необходимы для всего организма, в частности для построения гормонов и синтеза энергии. Они также содержат жирорастворимые витамины А, Д, Е, К.

Витамин D

Это, конечно, не продукт питания, но он очень важен для крепкого Иммунитета. У многих людей наблюдается недостаток этого солнечного витамина и ученые начинают говорить о том, что простудные заболевания начинают «активничать», как раз в осенне-зимнюю пору, когда мы не видим солнца и наше тело не способно вырабатывать витамин D.

Витамин С

Считается самым часто упоминаемых витамином, когда дело приходит к иммунитету. Лучше получать его из продуктов питания, таких, как например цитрусовые, те же самые ягоды и грибы, или еще один замечательный источник — чай из плодов шиповника.

Витамин С из продуктов питания усваивается в 1000 раз лучше, чем та синтетическая Аскорбиновая кислота, которая продается в аптеке.

Совсем необязательно есть все продукты из вышеперечисленного списка. Укрепление иммунитета — это комплексный метод, который заключается в том, чтобы понимать, как и каким образом работает наша иммунная система и что лежит в ее основе.

И также, каким образом мы можем ее правильно «подкармливать», чтобы наш иммунитет всегда был на высоте и выполнял функцию, на него положенную самой природой — защищал нас от вредных микроорганизмов и сохранял наше здоровье.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

8 способов укрепить иммунитет..

Сильная иммунная система гораздо эффективнее справляется с различными микроорганизмами и заболеваниями. Если человек…

0

7293
Опасности для здоровья в офисе..

На рабочем месте мы в среднем проводим больше времени, чем в любом другом. И пусть многое там идет нам на пользу, к…

0

179
21 причина, почему не удается похудеть..

Вам кажется, вы делаете все, чтобы сбросить лишний вес, но почему-то он не снижается или хотите знать, что делать ненужно…

0

18036

ИНФОГРАФИКА

Топ 8 продуктов для улучшения иммунитета весной..

Иммунитет является той внутренней защитной силой, которая защищает нас от инфекционных заболеваний и…

0

379
Легкий способ снизить вес или диета для ленивых..

Все мы хотим выглядеть стройными и ухоженными, но далеко не все могут взять себя в руки и начать регулярно заниматься…

0

21574
Срок жизни вирусов вне организма..

Чтобы уберечь себя от проникновения какого-либо вируса, нужно знать их разновидности, и сколько времени они живут вне…

0

672

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

+7 (812) 679-27-11 бесплатно по России

+7 (812) 679-27-11

Какие продукты повышают иммунитет

Что такое иммунная система?

Продукты для повышения иммунитета

Ферментированные/Квашеные продукты

Кокос, Кокосовое Молоко и Кокосовое Масло

Зеленые листья

Ягоды

Грибы

Прополис

Чеснок

Куркума или Индийский Шафран

Корица

Свежий имбирь

Масло Орегано/Душицы

Полезные Жиры

Витамин D

Витамин С

Получи самые интересные публикации

ЛЕНТА СТАТЕЙ

РЕКОМЕНДУЕМ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

ИНФОГРАФИКА

ВИДЕО

Подпишись

Теги

Мы в социальных сетях

Введите Ваш ПРОМОКОД

Ваш товар добавлен в корзину

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Корзина

Ваша корзина пуста!

+7 (812) 679-27-11
бесплатно по России