8 (495) 197-65-67

бесплатно по России

Статус

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -

В корзине:

на сумму: 0 руб

8 (495) 197-65-67

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
Дневная — от 2000 рублей
Вечерняя — от 2500 рублей

Подарок при первом заказе!
12 бутылок воды
×

Физическая активность. Зачем нам это надо?

Физическая активность – движение. А движение является одной из основных функций каждого живого организма. Существует много причин чтобы двигаться

19736

Первая причина известна всем: чтобы поддерживать стройность и красоту фигуры. Отсутствие жировых отложений и рельеф мышц во все времена являлись приоритетными для тех, кто не был безразличен к своей внешности.

Но это далеко не единственная причина серьезной необходимости быть физически активным.

Наука утверждает, что именно физическая активность помогает предотвратить болезни, которые не только ухудшают качество жизни, но и лидируют в списке причин смертности, в частности, сердечно-сосудистые и онкологические.

Так, по данным одного из самых известных, старых и авторитетных журналов по медицине The Lancet, от недостатка физической активности в 2010 году умерло более 5 млн. человек. А повышение физической активности на 10% спасает более 0,5 млн.жизней, а также в 27% случаев предотвращает рак груди, простаты и кишечника.

Сегодня врачебное сообщество мира солидарно: двигаться необходимо всем, даже, тем, кто находится в реанимации. И, чем больше человеку лет, тем потребность в физических движениях выше, несмотря на прогрессирующие заболевания разного характера.

Движение - положительно влияет на наш организм:

- вырабатываются эндорфины, которые повышают наше настроение и делают нас счастливее. А это очень важно в борьбе со стрессами и депрессиями, которые как ничто иное укорачивают жизнь современного человека. Благотворно влияют эндорфины и на работу сердечно-сосудистой системы;

- активнее работает иммунная система, в частности, «просыпаются» особые клетки иммунной системы «высочайшей квалификации» - клетки-киллеры. Именно они спасают наш организм от пораженных вирусами клеток, трансформированных, больных, прочих дефективных клеток, например, раковых;

- активнее действуют наши собственные антиоксидантные системы, защищающие нас от не только от болезней, но и от раннего старения;

- улучшается кровообращение, при этом органы лучше снабжаются питанием и кислородом.

Не стоит забывать что при физической активности нужно больше употреблять  воды, а это 1,5 - 2 литра в сутки.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

ИНФОГРАФИКА

  • Что можно и нельзя есть после 18:00

    После 18:00 есть не только можно, но и нужно. А чтобы не набрать лишний вес нужно правильно составить свой рацион.…

    0

    16334

  • Из чего состоит человек

    Человек это сложная биологическая машина, из чего же она состоит?…

    0

    6385

  • Грипп атакует

    Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус,…

    0

    4

Главная страница Главная страница
Каталог Каталог
Поиск Поиск
Корзина Корзина
Личный кабинет Личный кабинет