8 хитростей для управления вашим телом

Часто мы даже не подозреваем, что можем управлять процессами в своем теле даже тогда, когда кажется это сделать невозможно. Представляем вам восемь простых приёмов и хитростей по управлению своим организмом, которые помогут в разных жизненных ситуациях.

10901

Что делать если онемела рука

Достаточно покачать головой из стороны в сторону. Онемение возникает из-за сдавленности нервных волокон. Пучок нервов, отвечающий за передачу сигнала от руки к мозгу, проходит через шею, поэтому вам достаточно ее просто размять, чтобы снять онемение.

Что делать, если вам необходимо что-то выучить наизусть

Перед сном, несколько раз повторите текст, который нужно запомнить. Во время сна наш мозг упорядочивает всю информацию, и происходит ее переход в долговременную память. Утром, после пробуждения, большая вероятность того, что вы будете знать текст наизусть.

Что делать, если вы сильно волнуетесь

Подуйте на свой большой палец руки. У большого пальца свой собственный пульс, и успокоив его, вы можете успокоить сердечный ритм. Когда вы дуете на палец, это охлаждает его и успокаивает сердцебиение. Также само действие заставляет вас глубже дышать, что так же производит успокоительный эффект.

Что делать, если не удается кого-то расслышать

Прислушивайтесь правым ухом. Правое ухо лучше распознает речь, а левое музыкальные тона и ноты. Это связано с особенностью функционирования полушарий мозга.

Что делать, если вы хотите быстро засыпать

Когда просыпаетесь утром, сразу вставайте с кровати и не возвращайтесь туда, пока снова не нужно будет ложиться спать. Это поможет вашему организму подсознательно ассоциировать кровать со сном, и со временем вы сможете засыпать, лишь коснувшись подушки головой.

Что делать, если при беге колет в боку

Чтобы избежать ощущения коли в боку, во время бега, постарайтесь выдыхать тогда, когда наступаете правой ногой на землю. Покалывание вызывается сдавливанием печени, а данным приемом вы снижаете давление на нее.

Что делать если заложило нос

Вам нужно несколько раз поочередно прижать язык к небу, а затем надавить на точку между бровями. Заложенность спадает примерно через 20 секунд. Особая пористая кость сошник — расположенная в носовой области, как бы раскачивается, постепенно открывая проход для вдыхания и выдыхания воздуха.

Что делать, если из носа пошла кровь

Нужно взять вату и приложить ее к деснам за ямочкой под носом, а затем сильно надавить на нее. Кровотечение остановится из-за того, что нажатием вы блокируете артерию. Но если кровотечение не останавливается в течение 5-10 минут, обратитесь к врачу.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Мифы о здоровом питании

    Не важно, выросли вы с этими убеждениями или вычитали их в книге модного диетолога. У жителей крупных городов слишком мало времени, чтобы всерьез размышлять о том, правдивы ли утверждения о здоровом питании, с которыми…

    0

    4557

  • Чем опасна нехватка йода?

    Польза йода для организма человека уже давно всем известна. Существует ряд заболеваний, возникающих из-за нехватки в организме данного вещества. Давайте их рассмотрим.…

    0

    1803

  • Плюсы и минусы употребления бананов

    Бананы являются излюбленным фруктом у всех жителей планеты. Их можно встретить на прилавках магазинов круглогодично. Эти экзотические фрукты известны своими полезными свойствами, но они также могут нанести и вред…

    0

    40150

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
0
сергей
Интересная познавательная статья
Имя Цитировать 0
0
Татьяна
Просто и действенно. Легко запоминается.Спасибо за статью.
Имя Цитировать 0
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений