Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -
В корзине:

на сумму: 0 руб
Как получить бонусы
КОРЗИНА

Главная
Блог
6 незаметных причин хронической усталости

6 незаметных причин хронической усталости

Синдром хронической усталости — заболевание, вызванное рядом причин. Психологи назвали незаметные на первый взгляд причины, которые приводят к возникновению хронической усталости.

Недостаток железа

Снижение уровня железа в организме уменьшает количество красных кровяных клеток. Низкий уровень гемоглобина приводит к снижению кислорода, поступающего к органам и тканям нашего организма. Мы становимся раздражительными, нервными, снижается способность к концентрации внимания и усвоению новой информации, появляется чувство усталости. Чтобы восстановить жизненный тонус необходимо больше есть продуктов, содержащих железо (печень, орехи, свекла, гранат, а также соки из граната и свеклы). Больше двигаться. Если самочувствие не улучшилось, необходимо обратиться к врачу, чтобы сдать анализ крови.

Повышенная тревожность и внутренняя напряженность

Если вы эмоционально реагируете на все события в вашей жизни, длительно переживаете случившееся, постоянно прокручиваете проблемы в голове, в ожидании чего-то непредвиденного, то быстрое переутомление вам гарантировано. Кажется, от чего можно устать, если вы не заняты физической работой? Но психологические проблемы выматывают нас не меньше, а иногда и больше, чем физическая нагрузка. Чтобы избавиться от тревоги и напряжения — занимайтесь медитацией, физическими упражнениями, в крайнем случае, посетите психолога.

Интернет-магазин самой полезной лечебной и минеральной воды

Москва Санкт-Петербург

Бесплатная доставка от 2000 рублей

Масло косметическое SVETLA Fullerene Содержит мощный антиоксидант - фуллерен С60, омолаживает и восстанавливает подробнее

Масло косметическое SVETLA Fullerene 100мл в уп. 1 шт.

1400.00 ₽ 1008.00 ₽

Купить

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Забываете или не успеваете позавтракать

Завтрак запускает обменные процессы в нашем организме. Если вы не поели, то ваше самочувствие пострадает, вы будете чувствовать усталость. Завтракать нужно всегда, лучше всего, если это будут сложные углеводы: различные каши, а также салат из овощей или овощное рагу. Также хорошим вариантом завтрака является сочетание яиц и овощей (салат, авокадо).

Не умеете говорить — нет

Желание быть хорошим для всех — очень утомительное дело. Постоянное выполнение неугодных вам предложений и требований приводит к истощению и хроническому стрессу. Фильтруйте поступающие предложения, выбирайте те, которые вам интересны и приносят удовлетворение, если не моральное, то хотя бы материальное. Не бойтесь сказать нет, если вы действительно не хотите чего-то делать в угоду окружающим.

Не даете себе отдохнуть и расслабиться

Постоянная занятость и загруженность выматывает человека. Если вы пришли с работы и продолжаете проверять электронную почту, отвечать на звонки, поддерживать связь в социальных сетях, то у вас не остается времени отдохнуть. Правильно распределяйте нагрузку, а в вечернее время вообще откажитесь от лишней нагрузки.

Обезвоживание организма

Мало пьете воды. Как известно, организм человека на 80% состоит из жидкости, потеря хотя бы 2% ухудшает самочувствие, снижает энергичность и активность. Если воды в организм поступает мало, то постепенно кровь сгущается, сердечная мышца напрягается, питательные вещества медленнее поступают в органы, ткани, в том числе в головной мозг. Вывод напрашивается сам, пейте больше жидкости в течение дня. Возьмите за правило выпивать по стакану воды по утрам перед завтраком и далее в течение дня за 20 минут до еды и через 2 часа после.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Полезные свойства авокадо..

Почему Авокадо называют «жирным» фруктом? Многочисленные полезные свойства этого необычного фрукта. Как его выбрать,…

0

969
Полезные рецепты напитков на кефире..

Эти полезные и низкокалорийные рецепты на основе кефира, которые помогают не только худеть, но и выводить лишнюю…

0

1732
Лучший источник полезных жиров..

В настоящее время считается, что чрезмерное потребление насыщенных жиров поднимает уровень холестерина и…

0

372

ИНФОГРАФИКА

Самые вредные продукты на завтрак по мнению врачей..

Специалисты напомнили о продуктах, которые могут оказаться причиной плохого самочувствия, если есть их утром на пустой…

0

8659
5 признаков пониженного тестостерона..

Хотя уровень тестостерона естественным образом снижается на 1-2% в год после 40 лет. Ученые из США установили снижение…

0

507
Чем опасна гипертония..

Медики утверждают, что последствия гипертонической болезни опаснее для жизни, чем СПИД, онкозаболевания и туберкулез…

0

64852

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

8 (495) 197-65-67
бесплатно по России

Авторизация

Регистрация

8 (495) 197-65-67

6 незаметных причин хронической усталости

Недостаток железа

Повышенная тревожность и внутренняя напряженность

Забываете или не успеваете позавтракать

Не умеете говорить — нет

Не даете себе отдохнуть и расслабиться