Личный кабинет
5 причин есть лук каждый день
Лук — овощ, в отношении которого прочно укоренилась слава природного лекаря. В народной медицине его используют едва ли не от всех болезней: и пищеварительного тракта, и от простуды, и от кожных проблем. И это не случайно, ведь состав луковицы — это целый спектр полезных нутриентов в комбинации, которую невозможно найти у другого растительного продукта.
Целебные свойства лука определяются присутствием в нем флаваноидов, органических кислот, аминокислот, растительных соединений. В нем высоко содержание витаминов, особенно С, группы В и К. И минеральных веществ — их не менее 20, в том числе фтор, железо, калий и магний. Специфичный резкий привкус и запах луку придает сера.
Сера содержится лишь в некоторых растительных продуктах, например, в луке и чесноке. Это редкое природное вещество запускает каскад биологических реакций в организме, в том числе омоложение клеток. Сера активирует процесс, очищающий клетки от продуктов их метаболизма, под «грузом» которых клетки «засыпают», отключаются. Сера пробуждает клетки, которые омолаживают ткани, органы и организм в целом.
| Магний (Mg) | < 50 мг/л; |
| Натрий (Na) | < 10 мг/л; |
| Кальций (Ca) | < 100 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | < 400 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 15-25 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | < 10 мг/л; |
| Натрий (Na) | < 10 мг/л; |
| Метакремниевая кислота 10-25 мг/л (Cl) | < 10 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
106.00 ₽ за 1 шт.
636.00 ₽ за уп.
| Магний (Mg) | 5-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 2-20 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 25-60 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 30-250 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | <50мг/л; |
| Хлориды (Cl) | <50 мг/л; |
Есть еще несколько причин, почему чаще включать лук в рацион.
Снижает уровень сахара в крови
Овощ содержит гормоноподобное вещество глюкинин. Это растительное соединение — аналог гормона инсулина, который вырабатывает поджелудочная железа. Регулярное употребление лука снижает уровень сахара в крови, помогает контролировать его при нарушениях работы поджелудочной железы, сахарном диабете второго типа и состоянии преддиабета.
Защищает от простуд
С возрастом активность иммунной системы может снижаться. Это связано с гормональными изменениями, снижением скорости обменных процессов. Репчатый лук содержит фитонциды — растительные соединения с высокой антибактериальной активностью. Они не подавляют развитие вирусов, но угнетают патогенную микрофлору, которая начинает активно размножаться в организме, атакованном вирусной инфекцией.
Биологически активные соединения лука подавляют большинство микробов, приводящих к развитию осложнений простуды и гриппа, а также вызывающих острые кишечные инфекции.
Повышает потенцию
Овощ особенно ценен для мужчин, у которых могут возникать трудности в половой сфере. Это свойство лука было известно еще в Древнем Египте, где его называли «мускусом для бедняков». А в средние века запрещали монахам употреблять его в пищу, чтобы не вызывать плотских желаний.
Лук улучшает потенцию за счёт того, что его компоненты участвуют во всех механизмах возникновения эрекции: он повышает общий тонус, укрепляет стенки артерий, избавляет сосуды от холестерина. Мужская потенция зависит от общего состояния здоровья мужчины: если человек чувствует себя плохо, у него наличествуют хронические воспаления или просто отмечено снижение общего тонуса, с высокой степенью вероятности с его потенцией возникнут временные трудности.
Улучшает обменные процессы
Лук борется и с возрастным замедлением метаболизма. Причиной тому — органические кислоты и горечи, входящие в состав мякоти. Они обладают разогревающим свойством и ускоряют работу пищеварительного тракта. Также вещества мягко стимулируют работу печени, поджелудочной железы, побуждая организм вырабатывать больше пищеварительных ферментов.
Овощ содержит кверцитин. Это вещество обладает противораковым свойством. Употребляйте лук регулярно, чтобы снизить риск развития онкологических заболеваний.
Помогает поддерживать вес
Набор веса — распространенное явление, связанное со снижением скорости метаболизма и гормональными изменениями. Лук не влияет на гормональный фон, но способен активировать сжигание жировой ткани, что помогает поддерживать вес на стабильном уровне и проще расставаться с ним.
Учитывая низкую калорийность продукта, при желании похудеть, он не только не помешает, но и поможет. Лёгкие салаты, овощное рагу или суп — это те блюда, которые входят в диетическое меню. Особенно полезен будет овощ тем, кто поддерживает меню строгой диеты. В этом случае организм обычно недополучает большое количество витаминов и минералов. В результате страдают иммунная и нервная системы, ухудшается внешний вид. Лук восполнит недостаток полезных элементов и разнообразит меню.
У лука есть несколько ограничений по употреблению. С осторожностью следует есть зеленый лук тем, у кого повышен уровень протромбина в крови (густая кровь). В 100 граммах зеленых «перьев» содержатся две суточных нормы витамина К, из-за чего продукт может вызвать еще большую свертываемость крови и привести к тромбам. Также он не рекомендован при язве желудка и остром панкреатите. Не забывайте пить чистую природную воду и будьте здоровы!
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзывСветла вода минеральная / Svetla RUS (БЕЗ ГАЗА)
Вода активированная фуллеренами, усиливает возможности организма по
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
СВЕТЛА РУС 1,5 л, вода активирована фуллеренами 6 шт/уп
-
+-
-
98.00 ₽ за 1 шт.
588 ₽ за уп.
-
СВЕТЛА РУС 0,5 л, вода активирована фуллеренами 12 шт/уп
-
+-
-
58.00 ₽ за 1 шт.
696 ₽ за уп.
Купить
-
1 отзыв
Светла вода минеральная / Svetla (БЕЗ ГАЗА)
Вода активированная фуллеренами, усиливает возможности организма по
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
СВЕТЛА 1,5 л, активирована фуллеренами 6 шт/уп
-
+-
-
262.00 ₽ за 1 шт.
1572 ₽ за уп.
-
СВЕТЛА 0,5 л, вода активирована фуллеренами 12 шт/уп
-
+-
-
131.00 ₽ за 1 шт.
1572 ₽ за уп.
Купить
-
1 отзывПитьевая структурированная вода БИОВИТА 5 л, 2 шт/уп
Вода 5 литров. Биовита - это минеральная активная артезианская вода.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
БИОВИТА 5 л, питьевая структурированная вода 2 шт/уп
-
+-
-
154.00 ₽ за 1 шт.
308 ₽ за уп.
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
525
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
343
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
179
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
18176
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
6657
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
49
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Как быстро проснуться утром?..
Знакомо, что встать-то вы встали, а вот проснуться не успели? Эта статья для тех, кто приходит в себя только к обеду и…
0
614
-
Система питания для профилактики диабета..
Диабет 2 типа — приобретенная болезнь и главная ее причина — нарушения в питании. Что есть и от чего отказаться,…
0
17611
-
Знакомимся с макро- и микроэлементами: цинк..
Микроэлемент. Антистрессовый минерал. Считается, что цинку в животном организме принадлежит не меньшая роль, чем…
0
9675
ИНФОГРАФИКА
-
Как похудеть после праздников..
Когда человек начинает задумываться о необходимости снижения веса, то сразу же появляются мысли о строгих…
0
3081
-
3 продукта которые ухудшают память..
Эти три продута могут навредить работе нашего мозга и ухудшить память.…
0
28818
-
Почему грецкие орехи нужно есть каждый день..
Все знают, что орехи есть полезно. Особенно при болезнях щитовидной железы и все такое. Так как в орехах содержится йод.…
0
6009
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и Политикой конфиденциальности.
0
908