5 правил для 10 пальцев ваших рук

После 3 месяцев постоянного расхода полезных веществ, наступает так называемый весенний авитаминоз, когда организм нуждается в восстановлении. До лета с фруктами, овощами и, соответственно, природными источниками витаминов еще долго, но кожа уже просит о помощи. Обычно это проявляется в виде маленьких трещин и морщин.

4380

Безусловно, ухаживать за кожей нужно на протяжении всего года, но весной наши руки нуждаются в наибольшем количестве внимания.

Почему так происходит?

Если вы надевали теплые перчатки каждый раз, когда выходили на улицу, то, безусловно, вы очень помогли своим рукам, поскольку они не обветривались и не пересыхали. Но постоянное трение о ткань делает кожу наших рук более грубой и, соответственно, в процессе восстановления организм затратил очень много накопленных ранее полезных веществ.

Почему именно руки?

Это второй участок (после лица) на нашем теле, который постоянно находится «на виду», в то время как именно они участвуют в процессе всего рабочего дня. И, как и в жизни, самым работающим полагается качественный отдых.

Что я могу сделать?

Здесь вам поможет 5 простых правил для 10 пальцев ваших рук.

  1. Правильный рацион. Черпайте витамины буквально отовсюду, где это кажется возможным. Из овощей и фруктов, которые доступны круглый год, мяса, рыбы и молочных продуктов. Пейте как можно больше воды, поскольку она способствует очищению организма и ускорению восстановительных реакций.
  2. Увлажнение. Самое удобное время для этого — ночь, поскольку именно в это время руки полноценно отдыхают от работы. За 6-8 часов здорового сна кожа впитает все необходимые ей питательные вещества. Лучше всего с этой задачей справляются жирные крема на натуральной основе.
  3. Маски. Для укрепления ногтей и кутикулы самым простым рецептом является смесь молока, яичного желтка и меда. Ее можно приготовить в домашних условиях и каждый день свежую наносить в свободное от работы время. Подобные рецепты можно найти в Интернете.
  4. Массаж. Всяческие поглаживания, растирания и разминания пальцев ваших рук — это забота не только о коже, но и о тканях и суставах. Именно массаж лучше всего справляется с стимулированием всех обменных процессов в тканях, насыщением ткани кислородом и улучшением кровообращения и эластичности кожи.
  5. Бытовой уход. Не забывайте надевать перчатки во время выполнения домашней работы, всегда насухо вытирать руки после контакта с водой, а мыть лучше с мылом, в составе которого есть глицерин или крем.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • 14 замечательных продуктов, которые сделают вашу кожу роскошной

    Несмотря на широкое распространение косметических изделий, предназначенных для улучшения цвета лица и лечения заболеваний кожи, невозможно ничем заменить продукты питания, богатые питательными веществами, которые…

    0

    2551

  • Питьевая вода в офис помогает работать лучше

    Нормальный водный баланс тесно связан с правильным функционированием внутренних органов, а значит со здоровьем, настроением и работоспособностью каждого человека. …

    0

    348

  • Очищающие напитки часть 2

    Сегодня мы продолжим тему очищающих напитков и для этого мы подготовили 8 новых рецептов таких напитков. Очищение различными детокс-напитками — это отличный способ помочь вашему организму получить все…

    0

    5159

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений