10 доказательств пользы воды

«Здоровье и долгую молодость способна дать нам только вода», — к таким выводам приходят многие исследователи по всему миру. Они выяснили, что с взрослением человеческий организм теряет больше жидкости. Это приводит клетки к «водному голоду», что активизирует процесс старения. Именно поэтому для всех людей, а особенно, взрослых и пожилых очень важно соблюдать питьевой режим.

Статистика утверждает: свыше 2/3 населения Земли испытывают недостаток воды только потому, что не осознают потребности организма в обильном питье. Вода является «перевозчиком» полезных веществ в нашем организме, поэтому обеспечивает стабильную работу всех систем и органов. Поэтому пить воду в требуемом количестве обязательное условие здоровой жизни.

Очень часто можно слышать мнение, что человеку нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости в день. Но это все очень условно. Если под жидкостью понимать чай, кофе и газированные напитки, то пользы от такого обильного питья будет мало. Пить необходимо именно чистую и обычную воду в указанных объемах. Но более правильным будет рассчитывать количество воды по следующей формуле: 30 мл на 1 кг веса.

Как пить воду правильно?

Сразу после сна желательно выпить 1-2 стакана воды комнатной температуры. Эта процедура промоет кишечник и активизирует работу ЖКТ. Не нужно пить очень холодную воду. Она легко может спровоцировать болезни горла, а выпитая после обеда, затрудняет усвоение пищи.

По уровню минерализации лучше всего подходят столовые воды, они содержат вещества в нужной концентрации для повседневного питья. Лечебные воды принимают только по назначению врача.

10 доказательств в пользу питьевой воды:

  • Все системы человека в большей степени состоят из воды. Даже костная ткань и мышцы не могут нормально функционировать без должного количества жидкости.
  • Поддержание водного баланса усиливает лимфатическую систему.
  • Очищает организм от шлаков и токсинов.
  • Улучшает амортизацию и работу суставов, повышает выработку межсуставной жидкости.
  • Активизирует метаболические процессы в теле.
  • Регулирует работу выделительной системы.
  • Поддерживает в оптимальном состоянии температуру организма.
  • Защищает нервную систему от перегрузок.
  • Ускоряет мыслительные процессы, улучшает интеллект.
  • Регулирует вес.

Чтобы качественная и полезная воды всегда была в Вашем доме или офисе, заказывайте Стэлмас Zn Se в нашей компании «Воды здоровья». Доставим любые партии товара в Москве и по всей России.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО