Подарок при первом заказе!

12 бутылок воды

Биовита или Стэлмас

В каталог Подробнее

КАТАЛОГ ТОВАРОВ

В корзине:

на сумму: 0 руб
КОРЗИНА

Главная
Блог
Сколько часов спать детям для хорошей успеваемости

Сколько часов спать детям для хорошей успеваемости

Способ, который поможет вашим детям лучше учиться в школе, удивительно прост: уложите их вовремя спать. Вот как это объясняет новое исследование, недавно опубликованное в издании Американской академии педиатрии.

Дети, которые в течение недели хорошо и достаточно спят ночью, больше заинтересованы в учебе, чем те дети, которые недополучают нужные часы сна, сами больше заботятся о том, чтобы хорошо учиться, и добросовестно выполняют домашние задания. Сколько же часов сна нужно, чтобы у детей проявились столь волшебные способности? Минимум девять.

В ходе исследования были обследованы родители и опекуны 49 050 детей в возрасте от 6 до 17 лет. По сравнению с детьми, которые мало спали, те дети, которые спали как минимум девять часов каждый будний день, были на 44% более склонны интересоваться изучением новых вещей, на 33% чаще выполняли все свои необходимые домашние задания, на 28% чаще заботились о получении хороших оценок и на 14% чаще доводили до конца задания и дела, которые начали.

Интернет-магазин самой полезной лечебной и минеральной воды

Москва Санкт-Петербург

Бесплатная доставка от 2000 рублей

Курс Стэлмас Mg(Газ) + Биовита(не газ) Лечебный курс включает 4 уп. воды Стэлмас Магний 1 л. и 4 уп. воды Биовита в бутылках подробнее

Курс профилактики Стэлмас Mg(газ) + Биовита(не газ) 2+2 уп. (-5%)

2850.00 ₽

Лечебный курс Стэлмас Mg(газ) + Биовита(не газ) 4+4 уп. (-10%)

5700.00 ₽

Купить

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ) Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще подробнее

2 отзыва

Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая 1л. / Stelmas Mg+ (ГАЗ) 6 шт. в уп.

594.00 ₽

Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп

708.00 ₽

Купить

Минеральная вода STELMAS Кремнистая (газ) Минеральная лечебно-столовая вода с большим содержанием природного кремния подробнее

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 1 л. 6 шт/уп.

594.00 ₽ 504.00 ₽

Минеральная вода STELMAS Кремнистая 0,5л 12шт/уп. (газ)

708.00 ₽ 636.00 ₽

Купить

Хронические недосыпы это серьезная проблема здоровья современных детей, — говорится в резюме исследования. Недостаточный сон у подростков, например, связан с нехорошими последствиями для физического и психического здоровья, такими как повышенный риск депрессии и ожирения, а также негативное влияние на настроение, внимание и успеваемость. Исследование показывает, что дети, которые получают достаточное количество сна, чаще демонстрируют показатели благополучного детства по сравнению с детьми с недостаточным сном.

Что касается причин недостаточного сна, то полученные результаты показали, что виноваты в этом:

повальное использование цифровых медиа,
возросшая тревожность среди детей,
проблемы психического здоровья,
а также социально-экономический статус семьи и даже уровень образования родителей.

Ученые рекомендуют семьям жестче контролировать экранное время, особенно перед сном, следить за режимом сна, использовать подходящие детям способы улучшить качество сна. Речь идет о семейных ритуалах, которые помогают ребенку успокоиться и заснуть, это могут быть физические упражнения, прослушивание спокойной музыки, чтение сказок и пр.

Несмотря на то, что это кажется очень простым и легким — дать ребенку выспаться нужное количество времени, среди наблюдаемых детей, регулярно высыпающихся оказалось всего лишь 48%.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ЛЕНТА СТАТЕЙ

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

Рак груди? Причины возникновения, стадии и лечение рака молочной железы..

Одним из самых распространенных онкологических заболеваний, поражающих женский организм является рак молочной…

0

927
Что такое замедленный метаболизм. Как эти знания помогут вам похудеть..

Метаболизм — это преобразование калорий в работу. При замедленном метаболизме человек выполняет те же функции, что и…

0

5903
8 причин не есть сахар и чем его заменить..

Не секрет, что сахар считается одним из самых вредных продуктов. Но одно дело, когда сахар попадает в организм из…

0

13522

ИНФОГРАФИКА

ТОП продуктов для щитовидной железы..

Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, который отвечает за выработку йодсодержащих гормонов. Сбои в ее…

0

1424
Топ 10 самых вредных продуктов..

Всемирная Организация Здравоохранения опубликовала список самых вредных продуктов. Для вашего удобства мы сделали…

1

37579
6 лучших врачей всего мира..

Эти шесть простых вещей дадут вам больше здоровья чем любой врач.…

0

12823

ВИДЕО

Мы в социальных сетях

КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA

СОСТАВ:

Магний (Mg)	250-450 мг/л;
Натрий (Na)+Калий (К)	700-950 мг/л;
Кальций (Ca)	250-450 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	550-750 мг/л;
Сульфаты (SO4)	2400-3400 мг/л;
Хлориды (Cl)	100-500 мг/л;

Магний (Mg)	1-100 мг/л;
Натрий+ Калий (Na)	1000-1700 мг/л;
Кальций (Ca)	200-400 мг/л;
Гидрокарбонаты (HCO)	1400-2300 мг/л;
Сульфаты (SO4)	100-1800 мг/л;
Хлориды (Cl)	400-800 мг/л;

+7 (4012) 33 74 00
бесплатно по России

Авторизация

Регистрация

+7 (4012) 33 74 00