Личный кабинет
Почему для похудения необходимо пить воду
Самое главное в решении проблемы избавление от лишнего веса – борьба с обезвоживанием!
Like 2
665
Почему лишний вес и обезвоживание так жестко и так неотвратимо связаны?
Во-первых, мы плохо различаем сигналы нашего организма о голоде и жажде, что является основной причиной переедания. Эти сигналы – результат фиксации мозгом нехватки энергии. Энергия эта может быть получена либо из сахара в крови, либо в результате определенных биофизических процессов, реализуемых при прохождении воды через клеточные мембраны:
| Магний (Mg) | 150-300 мг/л; |
| Натрий (Na) | 600-1000 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 150-250 мг/л; |
| Калий (K) | 20-30 мг/л; |
| Литий | 1 - 4 мг/л; |
| Селен | < 0,005 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 3000-4800 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | < 50 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | < 75 мг/л; |
| Йод | < 0,1 мг/л; |
| Железо | < 0,02 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
И когда нам посылается сигнал об обезвоживании, мы воспринимаем его, как дефицит энергии, которую связываем исключительно с дефицитом питательных веществ и что-то съедаем, не отдавая себе отчет (или не зная!) о том, что вода в нашем организме является даже более важным для мозга источником энергии.
То есть, в результате своих же собственных неразумных действий мы еще более обезвоживаем организм.
Что при этом происходит?
Когда организм находится в состоянии обезвоживания, в нем начинают происходить физиологические процессы, как и в случае стресса, то есть происходит мобилизация резервов организма. Данный процесс «пускает в расход» имеющиеся запасы воды. Следовательно, обезвоживание вызывает стресс, а стресс приводит к дальнейшему обезвоживанию.
Организм, сталкиваясь с кризисной ситуацией, начинает готовиться к ответной реакции — либо бегству, либо борьбе. Организм не признает социальной трансформации индивидуумов. Все ситуации он воспринимает как установку «либо бегство, либо борьба», даже стрессы, возникающие на работе. Происходит выделение довольно мощных гормонов, которые находятся «в состоянии боевой готовности» до тех пор, пока сохраняются стрессовые условия.
Среди таких особых гормонов - гистамин
«С привычкой плотно поесть ассоциируются два основополагающих ощущения. Первое имеет отношение к пище и часто именуется голодом. Второе – это ощущение жажды. Оба дают о себе знать в одной и той же области и вызываются гистамином. Эти два сигнала легко спутать, и мы часто думаем, что хотим есть, когда на самом деле хотим пить... Мы сначала принимаем пищу, а уже затем – воду, причем порой делаем это, только после того как тело окажется основательно обезвоженным приемом твердой пищи, на которую придется потратить всю имеющуюся в организме свободную воду. Это и есть главная причина ожирения.
У этой проблемы есть очень простое решение. За полчаса до каждого приема пищи и через два и три часа после него выпивайте по стакану воды. Похоже, что проходит около получаса, прежде чем физиологическая потребность в воде сможет отделиться от потребности в пище. Вы будете чувствовать себя сытым и станете есть только тогда, когда организму действительно понадобится пища. Есть вы станете намного меньше и характер потребности в еде изменится. Если вы принимаете достаточно воды, вам больше хочется белков, чем углеводов.
Следующий шаг – это сброс уже накопленного жира. Увеличенный прием воды сам по себе будет способствовать уменьшению лишнего веса. Примерно 3–6 кг можно сбросить менее чем за три недели»
Следующие важные гормоны, важные для сброса накопленных жиров - лептин, адреналин и инсулин. Их производство регулируются ферментом липазой, который расщепляет жир и превращает его кусочки в маленькие жирные кислые частицы, которые затем всасываются. Действие некоторых современных препаратов для сброса веса основано на блокировке этого фермента с целью прекращения распада жиров и их последующего всасывания.
Адреналин активизирует обмен веществ в организме, благодаря чему расщепляются жиры и высвобождается энергия.
Адреналин – родственник еще одного важного в данном случае гормона кортизола. Это – гормон стресса, «разрушитель» жировых клеток. Производится надпочечниками в качестве защитной реакции на стресс (к которому, как говорилось, относится и обезвоживание). Очень нужен организму в условиях обезвоживания и стресса для «добычи» глюкозы и воды в целях питания мозга. «Его выделение способствует снижению обмена веществ, т.к. кортизол расщепляет не только жиры, но и белки, на их первоначальные составляющие, В конечном итоге этот процесс истощает накопленные организмом запасы некоторых важных аминокислот, таких как триптофан и тирозин. Это может вызвать ряд заболеваний. Например, кортизон подавляет напрямую иммунную систему тела».
Недостаток сна, как и обезвоживание, воспринимается организмом как стресс и провоцирует выброс кортизола.
Конечно, не только эти, но и практически все гормоны имеют самое прямое отношение к обмену веществ, и, стало быть, к нормализации веса. А эффективным и мощным средством, как для профилактики, так и при лечении обменных нарушений являются активные воды. Они является не только субстанцией, которую мы восполняем при обезвоживании, предупреждая выброс гистамина и кортизола. Благодаря своей активности они повышают интенсивность протекающих в организме окислительно-восстановительных реакций, что приводит к ускорению обменных и энергогегерирующих процессов в организме. При этом активируются все биохимические, в т.ч. энергетические(!) процессы в организме, что помогает нормализовать обмен веществ, а стало быть, и вес.
Кроме того, эффективным и мощным фактором, как в профилактике, так и при лечении обменных нарушений являются минеральные воды с высоким содержанием гидрокарбонатов. Такие воды оказывают выраженные клинические эффекты при лечении проблем лишнего веса. Гидрокарбонаты способствуют выработке собственных гормонов, что способствует ускорению и нормализации обменных процессов в организме и успешному избавлению от лишних килограммов.
Теги: Здоровье Вода Еда Красота Ожирение Лишний вес Организм Обезвоживание Рацион Молодость Завтрак Советы Полезные продукты Вредные продукты Возраст Кишечник
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзыв
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ)
Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп
-
+-
-
768 ₽
Купить
-
1 отзывКурс ЗАБОТА О СЕБЕ
Курс рассчитан на 14 дней. Рекомендуется повторять его раз в 2-3 месяца для
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Курс ЗАБОТА О СЕБЕ
-
+-
-
2808 ₽
Купить
-
1 отзывПИТЬЕВАЯ ВОДА СТЭЛМАС МИНЕРАЛЬНАЯ (БЕЗ ГАЗА) 5л
Вода "Стэлмас Минеральная" это идеальный pH и особая подготовка и отличный
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас минеральная 5 л. н/газ 2 шт/уп
-
+-
-
220 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
54
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
53
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
72
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
5638
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
2584
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
14
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Наш кишечник отвечает за все состояние наших внутренних сред, т.к. из него всасывается все, что там находится. И это…
0
7798
-
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?..
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
72
-
Сексуальность и маленькая грудь совместимы?..
Многие девушки и женщины воспринимают свою небольшую грудь как недостаток и всеми силами стараются увеличить ее…
16
69174
ИНФОГРАФИКА
-
Роль воды в организме человека..
Важная роль воды заключается в том, что она является основным элементом в поддержании жизни человека, т.е. непременная…
0
478
-
Что будет с организмом если ходить не менее 30 минут в день..
Еще древнегреческий ученый Гиппократ утверждал: лучшее лекарство от всех болезней — это движение. Вы наверняка…
0
61664
-
5 признаков избытка сахара в организме..
Если у вас присутствует один или несколько данных признаков, возможно вам стоит сократить потребление сахара.…
0
17411
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
69