Личный кабинет
Как офис разрушает наше здоровье
Вам может нравиться или не нравиться ваша работа. В вашем офисе может быть уютно и не очень. Ваше руководство может заботиться о командном духе, чистой воде в кулерах, хорошим кофе и даже включить соцпакет полис добровольного медицинского страхования. Когда-нибудь он вам может и пригодиться, потому что работа в теплом и удобном офисе не так уж безопасна.
Like 11
8340
Сидение на одном месте
Всем уже известно о вреде сидячего образа жизни, но не все знают, в чем именно он заключается.
Длительное сидение на одном месте медленно и верно ухудшает наше здоровье. Минимальные проблемы, с чем можно при этом столкнуться — неприятные ощущения в области шеи и поясницы. Продолжительное сидение повышает риск развития скелетно-мышечных и сердечно сосудистых заболеваний, диабета, рака.
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
И даже если вы вне работы регулярно занимаетесь спортом и ведете ЗОЖ, вы все равно остаетесь в зоне риска.
Долгая дорога
Особенно актуально для жителей больших городов и их пригородов. Медицинские исследования говорят, что если вы преодолеваете до работы расстояние больше 15 километров на машине, это повышает уровень сахара и холестерина в крови. Также длинная дорога увеличивает риск депрессии, повышает уровень тревожности, ощущение общей неудовлетворенности жизнью, способствует плохому сну.
Поездки на работу на общественном транспорте не намного лучше. 30 минутные поездки так же уменьшают уровень удовлетворенности жизнью.
Велосипедисты от всего вышеперечисленного не застрахованы.
Офисный воздух
Исследования показывают, что воздух внутри зданий может быть более загрязненный, чем снаружи. Мы вдыхаем смесь из газов и химикатов, источаемых кондиционерами, оргтехникой и т.д. Кроме того, в воздухе могут содержаться опасные бактерии, частицы плесени и пыли которые кружат вокруг и проникают в легкие.
Оргтехника
Безобидные с виду копировальные аппараты являются источником смертельно опасного газа озона, если не менять в них фильтры вовремя. Лазерные принтеры помимо этого распространяют вокруг себя частицы тонера, которые могут попасть в легкие и систему кровообращения и стать причиной некоторых заболеваний.
Ненормированный рабочий день
При работе более 10 часов, вероятность заработать сердечный приступ и ангину выше на 60%.
У тех работников, чей график смещен на вечерние и ночные часы, имеют больше шансов заработать такие заболевания как диабет второго типа, болезни сердечно сосудистой системы и рак.
Монитор и искусственный свет
Бесконечное смотрение в монитор портит зрение, вызывает головную боль и способно провоцировать приступ мигрени. Искусственный свет придает вашей коже светло-зеленый оттенок и сбивает внутренние часы, делая вас сонным и вялым.
Клинические исследования показывают, что работники, которые трудятся под искусственным светом, спят меньше на 46 минут и хуже высыпаются, чем их коллеги, работающие в помещениях с большими окнами и достаточным солнечным светом.
Скука на рабочем месте
Хотя на рабочем месте должно быть не до неё, но, тем не менее, работа может вызывать скуку.
Исследование показало, что те, кто жалуется на скуку, имеют больше шансов умереть в раннем возрасте от сердечно сосудистых заболеваний и инсульта. У скучающих офисных работников также выше риск несчастного случая на рабочем месте.
Клавиатура и мышь
Микробиологи установили, среднестатистическая и давно нечищеная клавиатура в пять раз превосходит ванную комнату, совмещенную с туалетом по количеству вредных бактерий.
Также источниками бактерий в офисе являются дверные ручки, лифт, кнопки на принтере и чайнике, дружеские рукопожатия.
Кроме того, долгая печать повышает риск заработать запястный туннельный синдром, который приводит к повреждению нервов и атрофии мышц. Похожая проблема и с компьютерной мышью, если вы привыкли держать ее на одном и том же месте, это может стать причиной травмы мышц, сухожилий, нервов от повторяющейся нагрузки.
Open space
Модная в последнее время открытая планировка офисов здоровья вам не добавляет. Чем больше скопления людей в одном помещении, тем больше вероятности заболеть. Согласно исследованиям, количество болеющих работников в офисах открытого типа на 62% больше чем в офисах традиционной планировки.
Тимбилдинг и жесткие дедлайны
Вопреки распространенному мнению о пользе тимбилдинга, чаще всего это оборачивается депрессией у работников. Попытки заставить человека проникнуться позитивом, на самом деле заставляет его осознать, насколько он несчастен.
Стресс, являющийся следствием работы в условиях постоянного дедлайна, плохо влияет на память и когнитивные способности.
Конечно, здоровье портит не только офис. Но в офисе, мы чаще всего можем защитить себя с помощью обычной бдительности, контроля над собой, соблюдения правил техник безопасности и эксплуатации зданий и оборудования.
Теги: Здоровье Энергия Иммунитет Экология Офис Депрессия Обезвоживание Рацион Стресс
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
22
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
87
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
0
4578
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
392
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
408
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
261
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
69510
Вода-это не Н2О?
До 30% людей умерших от инфаркта могли продолжить жить, если бы в первые минуты выпили воды. Начните пить воду, и болезней…
0
261
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Популярные мифы о питании, которые не добавляют здоровья..
Какие утверждения о полезных и вредных привычках питания часто публикуются в искаженном виде, существенно изменяя…
0
3724
-
Как лучше пить кофе: с молоком или без?..
Существует популярное мнение, что кофе с молоком полезнее, чем черный: он менее крепкий, обладает нейтральным вкусом.…
0
8727
-
Какую воду выбрать в магазине?..
Все больше людей ассоциируют свое здоровье с питьем воды, понимая, что она растворяет и доносит питание до клеток, а…
0
27002
ИНФОГРАФИКА
-
Когда у нас что-то болит, мы даже не догадываемся, что до выяснения причин боли можно на время снять неприятные ощущения…
0
620
-
9 причин отказаться от продолжительного сидения..
Сидеть вредно и сидение наносит нам серьезный ущерб и можно вполне сказать, что «Сидение это новое курение». Ведущие…
0
594
-
Интересные и полезные факты о дневном сне..
Природа распорядилась таким образом, что в течение дня все млекопитающие спят в течение коротких периодов. Человек…
0
540
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
18