Личный кабинет
Диета для профилактики раковых заболеваний
В глобальном исследовании, проведённом учеными, о влиянии диеты на развитие раковых заболеваний, приняли участие пятьдесят три тысячи человек. В результате эксперимента учёные выяснили, какие продукты помогают меньше болеть и продлевают жизнь.
333
Участники эксперимента заполняли анкеты, в которых описывали свой образ жизни, питание, в том числе и вредные привычки. Во время исследования учёные периодически брали на анализ биологические образцы крови и мочи у испытуемых.
Исследование проводилось двадцать три года. За это время скончались более 14 тысяч испытуемых, в том числе 4065 от сердечно-сосудистых заболеваний и 6299 человек умерли от раковых заболеваний.
| Магний (Mg) | 5-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 2-20 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 25-60 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 30-250 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | <50мг/л; |
| Хлориды (Cl) | <50 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
В результате эксперимента выяснилось, что участники, которые употребляли в пищу больше цитрусовых, яблок, чернику и зеленый чай, жили дольше и реже заболевали раком и болезнями сердца и сосудов.
Для достижения такого эффекта достаточно каждый день выпивать до 1,5 литров воды (не считая чая, кофе и т.д.), съедать 1 яблоко, 1 апельсин, 100 граммов черники и 100 граммов брокколи, выяснили исследователи.
В овощах и фруктах содержатся антиоксиданты-вещества, которые помогают в борьбе с раковыми клетками. Злаковые содержат клетчатку, которая также снижает риск инфаркта, развития диабета и рака. А жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, способствуют поднятию настроения и улучшению состояния кожи.
Учёные предполагают, что основную пользу обеспечивают растительные молекулы — флавоноиды, которые при попадании в организм человека с пищей активируют работу ферментов и известны своими противовоспалительными и антираковыми свойствами.
В настоящее время известно о более чем 4000 видах флавоноидов. Именно благодаря этим молекулам овощи и фрукты имеют различные цвета. Также большое количество этих веществ содержится в бобовых и орехах.
Современные медицинские исследования помогают выявить признаки рака и других болезней на ранней стадии, когда шансы на полное выздоровление очень высоки. Но лучше заранее предпринять меры для предупреждения возникновения болезни.
В чем же заключается противораковая диета? В основном это вегетарианская натуральная пища с низким содержанием жира.
Имеет смысл обратить внимание и на те продукты, которые не стоит включать в свой рацион людям, которые хотят вести здоровый образ жизни и предотвратить рак.
К ним относятся трансжиры, которые образуются после жарки растительных масел, придают конечному продукту канцерогенный эффект и становятся причиной онкологических заболеваний, болезней сердца и аутоиммунных расстройств.
Газированные напитки, содержащие большие дозы химикатов и сладких сиропов, которые не несут никакой питательной ценности. Также стоит свести к минимуму потребление рафинированного сахара, который способен значительно изменить уровень инсулина в крови, что, в свою очередь ведёт к развитию сахарного диабета и ряда других опасных заболеваний.
Немаловажным фактором профилактики развития рака является контроль веса. Учёными доказано, что люди, страдающие избыточным весом, более подвержены развитию онкологических заболеваний.
Чем раньше начать принимать меры, чтобы сохранить вес в норме, тем лучше. Не стоит это откладывать на «потом» — с возрастом гораздо сложнее контролировать его, так как обмен веществ имеет тенденцию к замедлению, что начинает проявляться уже к сорока годам.
При ожирении вес человека на 30% превышает идеальный для него, что подвергает организм риску развития различных заболеваний:
- Диабет;
- Болезни сердечно-сосудистой системы(включая гипертонию и варикозное расширение вен);
- Остеоартрит;
- Рак;
- Осложнения во время беременности или при операциях;
- Нарушения сна и возникновению проблем с дыханием.
Даже при отсутствии проблем с весом, употребление здоровой пищи на протяжении всей жизни будет очень полезно для поддержания здоровья. Такое питание поможет улучшить вашу энергетику, сохранить хорошее самочувствие и настроение.
Теги: Здоровье Вода Еда Ожирение Лишний вес Сердце Молодость Советы Медицина Полезные продукты Вредные продукты Возраст
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
Как правильно употреблять лечебные курсы
Пить курс желательно через 1,5-2 часа после еды, когда уже завершен процесс пищеварения в нашем желудке и тонком…
0
0
Стэлмас и Биовита созданы друг для друга!
Данный лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после…
0
0
Как правильно пить Стэлмас магний
При курсовом приеме вы непременно заметите, что стали спокойнее. Этому способствуют антистрессовый Mg и замена старой…
0
0
Стэлмас магний-очищение кишечника даже в трудных ситуациях!
Mg играет важную роль в распределении в костях кальция; является необходимым для сокращения мышц, включая сердечные и…
0
0
Болезни зарождающиеся в кишечнике!
Обычно кислорода в кишечнике мало, с водой «Стэлмас О2» обогащённой кислородом, его поступит много и как показывают…
0
157
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
0
210
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
109
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
139
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Почему коронавирус косил врачей, а кассиров не трогал..
Российские медики потеряли в борьбе с коронавирусом около 600 человек. Все эти люди — герои, без лишнего пафоса.…
0
717
-
Важность витамина А для иммунитета..
Витамин А накапливается в печени, и его запасы не нужно пополнять каждый день. Но его суточная норма потребления,…
0
739
-
5 необычных фактов о том, как кишечник влияет на тело..
В кишечнике живут триллионы бактерий, которые взаимодействуют со всеми органами нашего тела. В последние годы учёным…
0
2575
ИНФОГРАФИКА
-
Этот вкусный осенний и зимний фрукт порадует весь организм – от кожи до кишечника.…
0
695
-
Выбросил мусор на улице, не забудь хрюкнуть..
Не бросайте мусор на улице, уважайте друг друга, берегите окружающую среду.…
2
1892
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
0