Общая минерализация 4,3-6,5 г/л
Отказ от употребления яичного желтка
Многие напрочь отказываются есть яичный желток. Причина та же — много жира. В желтке содержится лецитин, оказывающий благоприятное влияние на жировой обмен, он также снижает уровень холестерина. Кроме того, желток богат треонином и другими аминокислотами. Одно яйцо в день восполняет 5% суточной дозы железа, 4% цинка и 3% кальция. Но увлекаться ими не стоит: здоровому человеку достаточно съесть 1-2 яйца в сутки.
Отказ от растительных жиров
Отказ от растительных жиров, например, оливкового масла, орехов — это тоже ошибка. Растительные жиры благоприятно влияют на жировой обмен. Кроме того, дефицит витамина А, который содержится в яйцах, сливочном масле, жирных молочных продуктах, печени и икре, повышает риск развития рака шейки матки.
Отказ от продуктов, содержащих глютен
Еще одна популярная ошибка — необоснованный отказ от глютена и молочных продуктов. Целиакией или непереносимостью белка страдает 1% населения. При этом многие здоровые люди решают ограничить его потребление. По словам специалистов, никакого положительного эффекта от этого не будет, а вот вред организму можно нанести серьезный. Дело в том, что в глютеновых продуктах, например, пшенице, ячмене и других зерновых культурах, содержатся важные для пищеварения волокна. А молочные продукты — это отличный источник кальция и полноценного молочного белка.
Чрезмерное снижение употребления калорий в сутки
Наконец, самая популярная ошибка — переход на низкокалорийные диеты. Они подразумевают, что человек должен употреблять 800-1000 калорий в сутки, хотя стандартная норма — 1500-2500 калорий в зависимости от возраста, пола и активности. Представляете, сколько витаминов и полезных микроэлементов вы перестаете получать? Более того, низкокалорийные диеты приводят к замедлению обмена веществ, провоцируя организм не на снижение веса, а на сохранение калорий, в результате чего вес только увеличивается. Такой тип питания приводит к пищевым срывам, когда худеющий сметает все, что попадается на пути. Столь низкая калорийность допустима лишь в качестве «разгрузочного дня». И, не забывайте пить чистую, природную воду!
ПОСЕТИТЕ РАЗДЕЛ АКЦИИ КОМПАНИИ ВОДЫЗДОРОВЬЯ.РФ
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
Спасибо за подписку на нашу рассылку
-
Наименование Кол/уп Цена/уп
Купить
-
Наименование Кол/уп Цена/уп
Купить
-
Наименование Кол/уп Цена/уп
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
До 30% людей умерших от инфаркта могли продолжить жить, если бы в первые минуты выпили воды. Начните пить воду, и болезней…
Основные причины нарушения сна – стрессы, обезвоживание и действие свободных радикалов. Свободные радикалы – одна из…
Б.Рассел. Уверен, что подавляющее большинство из нас, сегодня находится
в этой группе и она становится всё больше...…
Зная о том, что стрессы могут привести к серьезным
заболеваниям желудка, необходимо применять меры к защите…
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
-
Океаническое сияние..
Океан хранит в себе много тайн, пугает своими штормами и страшными глубинными обитателями, но иногда вызывает…
-
ИНФОГРАФИКА
-
Вода творит чудеса..
Полностью замена воды в организме происходит за 25-28 дней. Если постоянно пить воду, за месяц можно обновить свой…
-
-
Спасибо за подписку на нашу рассылку
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) |
250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) |
700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) |
250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) |
550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) |
2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) |
100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок,
а затем нажмите кнопку купить.
Перейти к покупкам
Запрос на отмену заказа № отправлен
Для персонализации контента и обеспечения удобства использования сайта мы применяем cookie-файлы. Продолжая работу с сайтом, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с положениями Политики конфиденциальности. 
|
Личный кабинет
0
4518